07/29/2026
Si bien dit! 🙌
L'été, c'est la saison du Yang en médecine chinoise. ☀️
Le Yang, c'est le mouvement.
C'est le soleil.
C'est la chaleur.
C'est l'énergie de la journée (versus le Yin la nuit)
C'est la nature en pleine expansion.
C'est l'énergie qui rayonne vers l'extérieur. ✨
Mais il y a une nuance qu'on oublie souvent…
Le Yang n'est pas une invitation à remplir chaque minute de notre horaire! C'est une invitation à être plutôt pleinement vivant. À rire un peu plus fort. À marcher pieds nus. À regarder le soleil se coucher sans sortir son téléphone. À savourer un repas, une conversation, un silence...
Parce qu'une énergie qui circule bien est aussi une énergie qui sait ralentir. D'où l'équilibre du Yin et du Yang. ☯️
L'été nous donne souvent envie de tout vivre. Et c'est beau. Mais à force de vouloir profiter de chaque minute, on oublie parfois de les habiter.
Parce que ce n'est pas toujours en vacances qu'on se repose le plus n’est-ce pas?😉 Je le vois beaucoup ces jours-ci avec des patients qui sont fatigués, qui souffrent d’insomnie ou même d’anxiété.
Alors bouge, ris, découvre… mais pense aussi à t'arrêter. 🧘🏼♀️ Et ton corps, tout comme ton esprit, t'en remercieront. 🌾
Photo: Elysabeth Lemonde 🫶🏼
Toi tes vacances, tu les trouves reposantes ou tu aurais besoin d'une vacance de vacances cette année? 😅
