PCN Physio

PCN Physio Assurer un service de physiothérapie exceptionnel, en misant sur notre professionnalisme et notre eng
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Assurer un service de physiothérapie exceptionnel, en misant sur notre professionnalisme et notre engagement, voilà la mission de PCN!

Au cœur de l’action du Tour du Cap Tourmente 💙Les athlètes ont pu bénéficier de conseils, d’ajustements et de stratégies...
06/05/2026

Au cœur de l’action du Tour du Cap Tourmente 💙

Les athlètes ont pu bénéficier de conseils, d’ajustements et de stratégies de récupération juste après leur course. 🏃‍♂

👉 Une course à venir? Passez nous voir en clinique pour un suivi complet, du taping ou un plan adapté à vous.

Notre collègue, Maricka, a eu le plaisir de présenter au BNI deux expertises qui font une réelle différence dans le parc...
06/04/2026

Notre collègue, Maricka, a eu le plaisir de présenter au BNI deux expertises qui font une réelle différence dans le parcours de nos patients : l'entraînement avec restriction du flux sanguin et la rééducation périnéale et pelvienne.

Parce qu'on croit que chaque personne mérite un accompagnement adapté à sa réalité, ses objectifs et son mode de vie. C'est pourquoi nous sommes fiers de pouvoir offrir des approches spécialisées et fondées sur les meilleures pratiques.

✨ Une conférence remplie de professionnalisme et de passion ce matin au BNI!

Cette semaine, nous avons eu le plaisir d’entendre Maricka Giguère, technologue en physiothérapie chez PCN physio de Grand-Mère.

Avec beaucoup de clarté, de passion et de professionnalisme, Maricka nous a présenté deux expertises offertes à la clinique : le BFR, soit l’entraînement avec restriction du flux sanguin, ainsi que la rééducation périnéale et pelvienne.

PCN Grand-Mère, c’est une équipe soudée qui a à cœur le bien-être de sa communauté et qui accompagne chaque personne avec des suivis personnalisés, selon ses besoins et ses objectifs.

La clinique offre plusieurs services, dont la physiothérapie, la rééducation vestibulaire, les suivis CNESST/SAAQ, la massothérapie, les évaluations sportives et plus encore.

Merci Maricka pour ton partage. C’est toujours précieux de mieux connaître les expertises de nos membres et l’impact concret qu’ils ont dans la vie des gens. 💙

C’est le concours que vous ne voulez pas manquer ! 👀🏃‍♀️‍➡️
06/03/2026

C’est le concours que vous ne voulez pas manquer ! 👀🏃‍♀️‍➡️

CONCOURS : GAGNE TON KIT DU COUREUR PARFAIT !

Notre concours culte est de retour avec 2000 $ de prix à gagner !! 🏃🏽‍♂️💨

Dans le cadre de cette journée mondiale de la course à pied, on souhaite récompenser les nouveaux ou fidèles coureurs !

🎁 Carte-cadeau 250 $ – Brunet
👟 Paire d'espadrille – HOKA
🧦 Bas de compression – Supporo Compression
🕶️ Paire de lunettes – Spek Optics
🍫 Boîte découverte – Krono Nutrition
🎧 Paire d'écouteurs – Shokz
🏃‍♀️ Une évaluation biomécanique de course – PCN Physio
⚡Panier cadeau – Shop Santé
🧘‍♂️ 10 séances – Yoga Fitness
🎁 Carte-cadeau 250 $ – Sports Experts
✨ Panier cadeau – Athletic Brewing Company
👕Morceaux de la collection 2026 – Je Cours Qc

👉 Participe ici : https://bit.ly/INSC_KITCOUREUR
⏳ Tu as jusqu’au 15 juin pour tenter ta chance.

🎉 Le ou la gagnant(e) sera annoncé(e) le 18 juin sur nos réseaux!

Bonne chance et bonne course! 🤩

Sur la glace comme dans ses études, Alexandra ne fait jamais les choses à moitié. 🏒 Cette année, la Bourse athlète provi...
06/02/2026

Sur la glace comme dans ses études, Alexandra ne fait jamais les choses à moitié. 🏒

Cette année, la Bourse athlète provinciale PCN est remise à Alexandra, une athlète dont le parcours se distingue par son engagement, sa constance et sa détermination.

Joueuse étoile des Titans de Limoilou, MVP de la ligue RSEQ et meilleure pointeuse, elle s’apprête à relever un nouveau défi avec les Carabins de l’Université de Montréal. 🚀

Au-delà des résultats, Alexandra impressionne par sa capacité à concilier sport de haut niveau et réussite scolaire, tout en gardant le cap sur ses objectifs.

On est fier d’encourager des jeunes qui repoussent leurs limites et qui inspirent par leur persévérance. Isabelle et Florence ont eu le privilège de l’accompagner dans son parcours et de contribuer à sa progression au fil des années.

Félicitations Alexandra! Nous avons bien hâte de voir la suite de ton parcours. 🙌🏼💙

Sur la photo, de gauche à droite : Juliette, représentante PCN, Alexandra, récipiendaire de la bourse, et Jérémy, représentant PCN.

05/27/2026

Faites attention aux branches ! Nous, on s’occupe du reste. 👀

Taping, conseils ou inconforts qui ralentissent votre pace, on est là pour vous aider à garder le plaisir de courir et de profiter pleinement de l’expérience, du départ jusqu’à la ligne d’arrivée. 🏃‍♀️🌲

Le 6 juin prochain, passez nous voir à la Trail La Clinique Du Coureur.

👉 Qui sera sur la ligne de départ? Tag ton partner de course!

05/26/2026

Animé par nos collègues Édith et Marie-Ève, ce webinaire vous proposera des conseils concrets pour mieux vous préparer, diminuer les risques de blessures et arriver prêt le jour de votre événement.

Soyez prêts pour le Québec Mega Trail 💥Les descentes peuvent être plus exigeantes qu’on le pense… surtout pour les quadr...
05/25/2026

Soyez prêts pour le Québec Mega Trail 💥

Les descentes peuvent être plus exigeantes qu’on le pense… surtout pour les quadriceps 👀

On vous explique ce qui se passe dans le corps et comment mieux vous préparer au dénivelé.

👉 Lisez l’article
👉 Ou prenez rendez-vous avec nous pour optimiser votre préparation

Les descentes en trail vous détruisent plus les jambes que les montées? 👀🏔️

Cette année encore, nous sommes fiers de lancer une nouvelle série de blogs en collaboration avec PCN Physio afin de vous aider à mieux comprendre le corps, l’entraînement et les réalités du trail running.

🧐 Pourquoi les descentes sont-elles si exigeantes pour le corps?
Quadriceps brûlés, jambes lourdes, courbatures… découvrez ce qui se passe réellement derrière chaque foulée en descente et comment mieux préparer votre corps au dénivelé.

Lire l’article complet👉 https://ultratrailcanada.com/qmt-x-pcn-pourquoi-les-descentes-en-trail-sont-elles-si-exigeantes-pour-le-corps/
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Do trail descents leave your legs more destroyed than the climbs? 👀🏔️

Once again this year, we’re excited to launch a new blog series in collaboration with PCN Physio to help you better understand the body, training, and the realities of trail running.

🧐 Why are downhills so demanding on the body?
Burning quads, heavy legs, muscle soreness… discover what really happens behind every downhill stride and how to better prepare your body for elevation changes.

Read the full article 👉 https://ultratrailcanada.com/en/qmt-x-pcn-physio-why-are-downhills-in-trail-running-so-demanding-on-the-body/

05/25/2026

Le départ est donné : la saison de course est officiellement lancée!

Passez la journée avec Louis sur le terrain lors de la Trail Duchesnay organisé par Je Cours Qc👟 : taping, dépistage express, conseils et récupération… bref, tout pour vous aider à franchir la ligne d’arrivée au meilleur de vous-même 💥

Quand vous nous voyez sur un événement cet été, venez nous voir! On est là du début à la fin pour vous accompagner. Parce que votre médaille vous attend. 🏅

Et nos physios aussi 😉

Alors que la fin des classes approche à grands pas, on prend un moment pour souligner les efforts, la persévérance et l’...
05/22/2026

Alors que la fin des classes approche à grands pas, on prend un moment pour souligner les efforts, la persévérance et l’engagement de tous les jeunes qu’on accompagne au quotidien. 🙌

Récemment, notre collègue Félix-Antoine de PCN Pierre-Bertrand a eu le plaisir de participer au Gala sportif de Garneau, où il a remis le prix de l’athlète féminine de l’année. Impliqué auprès de l’équipe de soccer masculin D1 de Garneau, Félix-Antoine voit de près tout le travail, la passion et la discipline derrière chaque saison.

Bravo à tous les étudiants-athlètes pour vos efforts cette année. 👏

Besoin d’accompagnement pour votre équipe sportive? On est là pour vous soutenir, sur le terrain comme en clinique.

Address

3211 Chemin Ste-Foy
Quebec, QC
G1V3W9

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Monday 8am - 8pm
Tuesday 8am - 8pm
Wednesday 8am - 8pm
Thursday 8am - 8pm
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