Nathalie Guénin - Naturothérapeute & Thérapeute en florithérapie

08/18/2026

Découvrez mes nouveautés pour la session automne 2026 🌟

Rejoignez moi pour des cours de Yoga & Pilates à Québec, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante :

🧘‍♀️ YWCA - Tonus chaise, Yin Yoga, Pilates niveau 1
🏋️‍♀️ Énergie Cardio - Body Sculpt, Pilates tous niveaux, Hatha Yoga
🧘‍♂️ Yoga Québec Sainte-Foy - Pilates tous niveaux, Hatha conscient

Réservez votre place dès maintenant et illuminez votre routine !

Infos : www.ywcaquebec.qc.ca | www.yogasaintefoy.com | www.energiecardio.com

Plus d'infos sur : www.soistaproprelumiere.com

07/26/2026

🌿Sortie d’identification – Parc de la rivière
Samedi 1er août, départ à 13 h 15 depuis le stationnement du Tim Hortons (en face du Golf Métropolitain).

Une petite marche de 10 minutes nous mènera au parcours du parc… puis place à l’observation, aux identifications et à la création de votre herbier.

Durée : 1 h 30 à 2 h de douce immersion dans la flore locale.

Apportez : chasse‑moustiques, chapeau ou casquette, sac à dos, eau, collation, stylo, papiers, ciseau ou petit sécateur, loupe (si vous avez).

✨ Venez respirer, apprendre, toucher, sentir… et laisser la nature vous raconter ses secrets.

🌱 Je vous attends avec joie.

07/21/2026

Les récoltes vont bien 🌿🌸🌱 # nature

07/20/2026

07/09/2026

Et vous, quelles sont les plantes médicinales que vous voyez grandir ?
# bonheur

06/08/2026

Une marche d’identification à Québec et avec moi te parle?
Commente : Identification et je t’envoie les infos !
À bientôt 🌸🌺🌼🌹🌲

06/06/2026

Il y a des saisons dans la vie qui nous mettent à l’épreuve.

Des moments où tout semble plus lourd, où les chemins que nous avions imaginés prennent une direction différente. Des déceptions, des pertes, des remises en question, des au revoir que nous n’avions pas prévus.

Et pourtant…

Avec le recul, ce sont souvent ces passages plus difficiles qui nous transforment le plus profondément. Ils nous apprennent notre force, notre résilience, notre capacité à nous relever et à continuer d’avancer malgré l’incertitude.

Comme l’a si bien dit Paulo Coelho :

« Les tempêtes ne viennent pas seulement bouleverser votre vie. Elles viennent balayer tout ce qui ne peut plus être porté, afin que vous puissiez faire place à ce qui est destiné à rester. »

La vie est aussi faite de rencontres. Certaines personnes montent à bord de notre train pour quelques stations seulement. D’autres restent plus longtemps. Certaines nous enseignent l’amour, d’autres le courage, la patience ou le détachement.

Comme le dit le poème « La vie est un train » :

« Les passagers de notre train sont nombreux. Certains voyageront longtemps à nos côtés, d’autres descendront au prochain arrêt. Mais chacun laissera une trace de son passage dans notre histoire. »

Alors aujourd’hui, j’ai envie de remercier toutes les expériences, même les plus difficiles. Elles ont façonné la personne que je suis devenue.

Parce qu’au bout du compte, chaque départ, chaque détour et chaque défi porte en lui une leçon, une croissance et parfois même un cadeau que l’on ne découvre que bien plus t**d. Faites confiance au chemin, même lorsqu’il vous semble difficile à comprendre.

05/20/2026

Informez-vous au 819-990-2888

05/08/2026

✨ OFFRE SPÉCIALE FÊTE DES MÈRES ✨

Et si cette année, vous vous offriez plus qu’un cadeau…
Un véritable moment de présence, de douceur et de connexion mère-fille 💛

Du 29 au 31 mai, venez vivre une retraite unique de yoga & Pilates au bord du fleuve, dans le décor paisible et inspirant de l’Île d’Orléans.

Un week-end pour ralentir, respirer, bouger en conscience et créer des souvenirs précieux ensemble.

Au programme :
🌿 Yoga & Pilates
🌿 Ateliers bien-être et ressourcement
🌿 Moments de détente au bord du fleuve
🌿 Journaling, introspection et reconnexion
🌿 Douceur, nature et espace pour soi

Parce qu’entre le rythme effréné du quotidien et les responsabilités, il est rare de s’offrir du temps de qualité ensemble. Cette retraite est une invitation à nourrir le lien, le cœur et le corps.

💐 PROMO MÈRE-FILLE POUR LA FÊTE DES MÈRES 💐
Profitez d’une offre spéciale pour vivre cette expérience à deux.

Il reste seulement 2 places !

Écrivez-nous en DM pour tous les détails ✨

BienEtre FeteDesMeres MereFille YogaRetreat PilatesRetreat QuebecBienEtre Connexion SlowLiving

05/08/2026

Fête des mères 🌸
Un cadeau à offrir mère-fille pour des moments inoubliables !
À qui la chance ?

05/04/2026

✨ Il reste une seule place…
Peut‑être la tienne.
Peut‑être celle de la femme qui sent l’appel depuis un moment déjà.

Cette retraite est un portail :
un espace pour te réaligner, libérer ce qui pèse, ouvrir ce qui appelle et revenir à ton essence la plus vraie.

Yoga, Pilates, méditations, nature, rituels…
Un espace créé pour te reconnecter à ton énergie, ta douceur, ta puissance.

Si ton âme murmure « c’est le moment », écoute‑la.
✨ À qui la chance

04/24/2026

1 jour = 1 quantique olfactif
Aujourd’hui RAYONNER - ÊTRE SOI
J’affirme qui je suis avec confiance.
Relié au Plexus Soleil ☀️
#
confiance

04/24/2026

1 jour = 1 quantique olfactif Aujourd’hui, RAYONNER - ÊTRE SOI - J’affirme qui je suis avec confiance - Directement relié à ton plexus solaire ☀️ ’affirmer

04/22/2026

1 jour = 1 quantique olfactif
Aujourd’hui ENTHOUSIASME - Le bonheur de vivre - Un ☀️ à lui seul. # joiedevivre

04/17/2026

1 jour = 1 quantique olfactif Aujourd’hui Méditer - L’éveil au silence 🙏

04/15/2026

1 jour = 1 quantique olfactif
Aujourd’hui Consolation, le geste aimant.
Pour les personnes qui ont besoin d’être accompagnées dans les moments éprouvant de la vie.
#
réconforter

04/15/2026

1 jour = 1 quantique olfactif
Aujourd’hui Consolation ♥️ Pour les personnes qui ont besoin d’être accompagnées dans les moments éprouvants de

04/14/2026

04/14/2026

1 jour = 1 quantique olfactif
Aujourd’hui Désaccoutumance 😌

04/13/2026

Courage 😅
Parce que parfois ça nous en prend !
#
audace

04/12/2026

# transformation

04/12/2026

Changement 🌺
1 jour = 1 quantique olfactif

04/12/2026

Très intéressant.

➡ Profite de -15% chez LegalPlace avec mon code promo AMISTORY15 : https://go.legalplace.fr/amistory ➡ Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.co...

04/08/2026

✨ Les Fleurs de Bach : de petites gouttes pour de grands rééquilibrages✨

Dans le tourbillon du quotidien, nos émotions changent, se bousculent, parfois débordent. Les fleurs de Bach sont là comme de douces alliées : de petites essences vibratoires qui nous aident à retrouver notre centre, notre souffle, notre clarté.

Elles ne forcent rien.
Elles accompagnent.
Elles murmurent à l’intérieur : « Tu peux revenir à toi. »

🌿 Stress, fatigue, doutes, hypersensibilité, peurs, addictions, surcharge mentale, confiance en soi, impatience...
Chaque fleur correspond à un état émotionnel précis et agit comme un soutien subtil pour réharmoniser ce qui s’agite en nous.

🌼 Au quotidien, elles peuvent :
• Apaiser les tensions intérieures
• Soutenir la confiance et la clarté
• Aider à traverser les périodes de transition
• Favoriser un retour au calme et à l’ancrage
• Nourrir la douceur, la patience, l’ouverture du cœur

Elles deviennent un rituel simple : quelques gouttes, un moment pour soi, un geste de présence.
Un rappel que l’équilibre émotionnel se cultive, un pas à la fois.

✨ Prendre soin de son monde intérieur, c’est déjà transformer le monde autour de soi. ✨

Consultations disponibles pour toi :
www.soistaproprelumiere.com

5121 Blvd Chauveau Ouest, 2ème étage
Québec (QC)

04/07/2026

✨ Une belle nouveauté dans mon univers de soins ✨

Je suis très heureuse de vous annoncer que je suis maintenant revendeuse officielle des Quantiques Olfactifs de chez DEVA.
Un véritable cadeau à offrir à votre bien-être intérieur… ou à celui d’un proche.

Depuis longtemps, j’utilise ces synergies dans mes soins énergétiques et en florithérapie. Aujourd’hui, je peux enfin vous les proposer directement, pour prolonger l’harmonie et l’équilibre à la maison.

🌿 Qu’est-ce que l’olfactothérapie?
C’est l’une des trois grandes applications de l’aromathérapie.
Elle agit sur la sphère psycho-émotionnelle grâce au pouvoir des odeurs des huiles essentielles.
En passant par le sens de l’odorat, les molécules aromatiques transmettent des informations au cerveau limbique, la zone qui influence nos émotions, nos comportements et notre bien-être global.

Les Quantiques Olfactifs sont de précieuses synergies qui accompagnent:
✨ l’équilibre émotionnel
✨ la libération des blessures et mémoires
✨ le développement personnel
✨ l’apaisement intérieur et la reconnexion à soi

Je suis ravie de pouvoir vous guider dans le choix du quantique qui résonnera avec votre chemin du moment.
Commente SYNERGIES pour en savoir plus !
Tu peux aussi venir les découvrir directement à mon bureau 🌸

Au plaisir de te rencontrer !

04/07/2026

✨ Il reste 4 places pour s’offrir une parenthèse qui change tout.
Du 29 au 31 mai, l’Île d’Orléans nous ouvre ses bras pour une retraite où l’on respire enfin… vraiment.

Trois jours pour ralentir.
Pour délier le corps, apaiser le mental, nourrir le cœur.
Pour se retrouver entre femmes, dans un cocon de douceur, de mouvement, de nature et de présence.

Si ton corps te murmure que tu as besoin d’un reset…
Si ton cœur réclame un espace pour se déposer…
Si tu sens que c’est ton moment…

🌿 Rejoins-nous.
Il reste 4 places pour celles qui sentent l’appel.

Écris-moi pour réserver ta place ou poser tes questions.
Ton week-end de renaissance t’attend.
[email protected]

03/29/2026

🌿 Retraite bien‑être au bord du fleuve
Île d’Orléans • 29 au 31 mai

Trois jours pour déposer le poids du quotidien, respirer avec le rythme du fleuve et revenir à ce qui murmure en toi.
Un espace sacré, tissé de yoga, de Pilates, de rituels sensoriels et de moments simples qui réparent.
Un cercle de femmes, doux, vrai, où l’on se retrouve… vraiment.

Si ton cœur appelle le calme, la nature et la reconnexion, cette retraite est ton invitation.

✨ Places limitées
✨ Hébergement en bord de l’eau
✨ Repas & collations santé
✨ Activités
✨ Pour femmes en quête d’ancrage, de douceur et de renouveau

🌸 Viens te choisir.

Pour informations et Inscriptions :

[email protected]

03/26/2026

Parfois, les mots les plus précieux ne viennent pas de moi… mais de vous 🤍

Aujourd’hui, je partage avec gratitude le message d’une cliente qui m’a profondément touchée.
Parce que derrière chaque produit, chaque conseil, il y a une intention sincère : accompagner la peau avec douceur, mais aussi écouter ce qu’elle a à dire.

La rosacée est une peau sensible, réactive, qui demande patience, bienveillance et une approche globale. Ensemble, nous avons pris le temps d’apaiser, de comprendre, d’ajuster… et de revenir à l’essentiel 🌿

Voir ces transformations, ressentir ce soulagement, c’est ce qui donne tout son sens à mon travail.

Chère cliente, merci pour ta confiance ✨
Et merci à toutes celles qui me permettent d’entrer, un peu, dans leur chemin de mieux-être à travers mes@différents services et produits 🙏

Si ta peau t’envoie des signaux, sache que des solutions existent — avec respect, douceur et constance 🤍

03/24/2026

🌿 Les essentiels naturels à glisser dans ton sac… été comme hiver 🌿

Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être compliqué,
il existe des indispensables simples, efficaces… et profondément naturels.

✨ Mon onguent de plantain
Un petit trésor à toujours avoir avec soi.

Calmant, cicatrisant, antiseptique…
il apaise les petites brûlures, les coupures, les rougeurs,
les piqûres d’insectes, les démangeaisons,
et accompagne aussi les peaux sensibles sujettes à l’eczéma ou à l’urticaire.

🌿 Un allié précieux, doux et polyvalent —
comme une trousse de premiers soins… version nature.

✨ Mon beurre pour les pieds
Parce que nos pieds nous portent chaque jour,
ils méritent toute notre attention.

Ultra nourrissant, réparateur et délicatement parfumé,
il transforme les pieds secs en pieds doux, souples et réconfortés.

💫 Un rituel simple, mais profondément apaisant.

🌞 Que ce soit pour les voyages, les escapades ou le quotidien, ces essentiels prennent soin de toi… naturellement.

🙏 Parce que ton bien-être commence dans les petits gestes.

03/23/2026

Une place de disponible aujourd’hui pour un massage Access Bars !
Est-ce qu’elle est pour toi ⤵️
Écris-moi en DM !

03/14/2026

✨ Deux espaces viennent de s’ouvrir ce lundi pour recevoir une séance Access Bars.

Parfois, l’univers crée simplement l’espace parfait pour s’offrir une pause… 🌿
Une heure pour déposer le mental, relâcher les tensions et laisser le corps retrouver sa fluidité naturelle.

🕊️ Disponibilités ce lundi :
• 18h à 19h
• 19h à 20h

Les Access Bars permettent de libérer les charges mentales, les pensées répétitives , de déposer vos préoccupations et d’ouvrir un espace de calme, de clarté et de légèreté intérieure.

Si vous ressentez l’appel de ralentir, de vous déposer et de prendre soin de votre énergie, ces deux places sont peut-être pour vous.

📩 Écrivez-moi en message privé pour réserver votre moment.

03/11/2026

À toi femme lumineuse,
et si tu t’offrais enfin un espace juste pour toi ?

Un moment suspendu, loin du bruit, pour revenir à l’essentiel : ton souffle, ton corps, ton cœur.

Nous t’invitons à vivre une retraite bien‑être où chaque instant a été pensé pour te nourrir, t’apaiser et te reconnecter à ta force intérieure.

Au programme de ce week‑end profondément transformateur :

✨ Ateliers de journaling pour déposer, clarifier et libérer
✨ Initiation aux fleurs de Bach pour découvrir leur douceur émotionnelle
✨ Méditation shakyo pour apaiser l’esprit par le geste sacré
✨ Pratiques de yoga pour délier, respirer et revenir dans ton corps
✨ Séances de Pilates pour renforcer en douceur et retrouver ton axe
✨ Méditation consciente pour t’ancrer dans le moment présent
✨ Et une belle surprise, pensée spécialement pour honorer ton chemin
✨Tous les repas seront préparés pour toi avec amour, passion & vibrations par .marie.grondin | L'aromate intuitive

Un espace intime, cocooning, créé pour les femmes qui souhaitent ralentir, se déposer et se reconnecter à elles-mêmes.
Un moment pour te choisir, te célébrer, te retrouver.

Rejoins nous.
Ton corps, ton cœur et ton âme te remercieront.

03/11/2026

✨ Sois Ta Propre Lumière x Amour Infini Santé Globale.

C’est avec une immense joie que je vous annonce ma nouvelle collaboration avec Amour Infini Santé Globale.

Une rencontre évidente, portée par des valeurs communes : la douceur, la présence, l’écoute profonde et le désir sincère d’accompagner, de tendre la main à chaque être vers un mieux‑être global.

En unissant nos forces, nous créons un espace où le corps, l’esprit et l’âme peuvent se déposer, se régénérer et s’ouvrir à plus de lumière.

Des soins holistiques, des approches complémentaires, une vision partagée : celle d’un bien‑être authentique, humain et profondément aligné.

Je suis honorée de faire partie de cette belle équipe d'expert et d’offrir, ensemble, des expériences qui nourrissent, apaisent et transforment.

✨ Bienvenue dans un univers où l’on prend soin de vous… en entier.

03/10/2026

Retraite Yoga & Pilates au bord du fleuve
🗓 Du 29 au 31 mai

Et si vous vous offriez une pause… une vraie ?

Trois jours pour ralentir, respirer profondément et revenir à l’essentiel. Dans un décor apaisant, au bord du fleuve, cette retraite est une invitation à prendre soin de vous, du corps à l’esprit.

Au programme :
✨ Séances de yoga et de pilates pour délier le corps et retrouver l’équilibre
✨ Atelier de journal intime / écriture pour déposer ses pensées et se reconnecter à soi
✨ Initiation au shakyo, une pratique méditative d’écriture inspirée de la tradition japonaise
✨ Découverte des fleurs de Bach pour soutenir l’équilibre émotionnel
✨ Moments de détente, de nature et de silence
✨ Temps pour soi dans un cadre inspirant au bord du fleuve

Un week-end pour ralentir, respirer, relâcher les tensions et nourrir votre énergie intérieure.

🌿 Une parenthèse pour se déposer, se recentrer et repartir aligné.

Les places sont limitées (reste 6 places, 1 chambre simple).

03/05/2026

🌿 Retraite Yoga & Pilates pour femmes
Île d’Orléans — 29 au 31 mai 2026

Trois jours dans un cadre apaisant, bercé par le fleuve, pour relâcher les tensions, retrouver ton énergie et t’offrir un espace où tu peux enfin ralentir.
Un séjour intime, en petit groupe, pour favoriser les échanges authentiques, la présence et la profondeur des pratiques.

🌸 Ce que tu vas vivre
Des séances de yoga, Pilates et méditation pour délier le corps et apaiser le mental.

Des moments de repos, de contemplation et de connexion à la nature.

Un environnement enveloppant, pensé pour t’aider à revenir à toi, à ton souffle, à ton rythme.

L’accompagnement bienveillant de deux professionnelles passionnées, présentes pour guider, soutenir et inspirer.

🌸Pourquoi cette retraite ?
Pour t’offrir un espace où tu peux :

🌙 Te détendre profondément.
🌙 Te reconnecter à ton corps et à ton intuition.
🌙 Retrouver de la clarté, de la douceur et du sens.
🌙 Vivre un moment entre femmes, dans une énergie de soutien, de partage et de sororité.

Cette retraite est une invitation à t’honorer, à te choisir et à t’offrir un moment qui fait du bien, vraiment.

03/05/2026

Marre des pieds secs, rêches ou fatigués ? 👣

J’ai créé un beurre pour les pieds ultra nourrissant qui fait toute la différence.

✨ Il hydrate intensément
✨ Il aide à réparer les pieds secs et abîmés
✨ Il laisse une sensation fraîche et légère
✨ Il désodorise naturellement
✨ Et en plus… il sent tellement bon 😌

Résultat : des pieds doux, confortables et prêts à marcher partout.

Un petit rituel simple le soir… et vos pieds vous remercieront 💛

bienetre piedsheureux

03/01/2026

✨ Envie de douceur, d’équilibre et d’un retour à toi ?

Je t’invite à un atelier d’initiation aux Fleurs de Bach, une rencontre sensible avec ces élixirs floraux qui soutiennent nos émotions avec finesse et bienveillance.

Les fleurs de Bach, ce sont 38 alliées naturelles qui nous accompagnent dans :

- les périodes de stress ou de surcharge
- les transitions de vie
- le manque de clarté ou de confiance
- les émotions qui débordent ou stagnent
- le besoin de retrouver son centre, sa lumière

🌿 Dans cet atelier, tu apprendras :

- Qui était Edward Bach
- Comment fonctionnent les élixirs floraux
- Quelles sont les 38 quintessences
- Comment choisir ta fleur selon ton état émotionnel
- Comment créer ton mélange personnalisé
- Comment les intégrer dans ton quotidien avec simplicité
- Bonus

C’est un moment pour ralentir, comprendre ton monde intérieur et repartir avec des outils concrets, doux et puissants.

🌸 Aucune expérience requise.
Juste l’envie de prendre soin de toi, d’écouter ce qui bouge en toi et d’ouvrir un espace de transformation.

📍 Lieu : Zoom
📅 Date : 14 mars 2026
⏰ Durée : 3h
💛 Places limitées pour préserver l’intimité du groupe & les partages

Prête à découvrir la magie des fleurs de Bach et à t’offrir un moment pour toi ?

Écris-moi pour réserver ta place. 🤍