05/26/2026
Le stress ne reste pas seulement dans la tête.
Avec le temps, il peut aussi s'accumuler dans le corps : mâchoire serrée, nuque tendue, épaules lourdes, fatigue qui persiste même après une bonne nuit de sommeil...
On finit parfois par s'habituer à ces tensions sans réaliser toute l'énergie qu'elles nous demandent au quotidien.
Notre corps nous envoie souvent des signaux bien avant qu'on décide de ralentir. Prendre le temps de les écouter est déjà un premier pas vers plus d'équilibre.
Et toi, où ressens-tu le plus les effets du stress : dans la mâchoire, le cou, les épaules ou ailleurs?