Espace Belvédère

07/20/2026

Bon début de semaine !
En cette période post-FEQ, ton corps mérite qu'on prenne soin de lui.
Laisse moi guider ta pratique ce soir pour le cours ayant comme thématique l'Automne.
Au programme :
✨ Des mouvements doux pour délier les tensions et lâche-prise.
✨ Des étirements pour retrouver de l'espace dans ton corps.
✨ Un peu de renforcement pour te sentir plus solide.
✨ Ma petite touche magique : un beau yoga nidra de 15 à 20 minutes.
Tu repartiras le corps plus léger, l'esprit apaisé et prêt.e à profiter pleinement de ta soirée au Festival ou de ce que la saison de l'été nous offre.
📍 Lundi | 18h00 à 19h00
🌳 Parc Marquette (à côté de l'église St-Martyr-des-Canadiens sur Père-Marquette, dans le quartier Montcalm)
✨️ Contribution volontaire
POUR LES COURS ET ÉVÈNEMENTS
Tu ne sais pas quoi donner pour la contribution. Je propose un montant solidaire à paliers d’une échelle mobile
Palier 1-PLUME-0 à 10 $ / cours
Palier 2-OISEAU-entre 10 et 20 $ /heure
Palier 3- NID-tarif régulier-entre 20 et 30 $ /heure
Palier 4- ARBRE-Espace Belvédère-soutien pour le projet de coeur-entre 40 à 50 $/ cours à l'unité
Palier 5-COMMUNAUTÉ-Espace Belvédère-don pour le projet de coeur-50 $ et plus/ cours à l'unité
👉 Qui sera là ce soir? Dis-le-moi en commentaire ou joins-toi simplement à nous.

07/13/2026

Bon début de semaine !

J'imagine que plusieurs profite à fond du Festival d'été et ton corps mérite qu'on prenne soin de lui durant cette période intense.
Laisse moi guider ta pratique ce soir pour le cours ayant comme thématique l'Automne.

Au programme :

✨ Des mouvements doux pour délier les tensions et lâche-prise.
✨ Des étirements pour retrouver de l'espace dans ton corps.
✨ Un peu de renforcement pour te sentir plus solide.
✨ Ma petite touche magique : un beau yoga nidra de 15 à 20 minutes.

Tu repartiras le corps plus léger, l'esprit apaisé et prêt.e à profiter pleinement de ta soirée au Festival ou de ce que la saison de l'été nous offre.

📍 Lundi | 18h00 à 19h00

🌳 Parc Marquette (à côté de l'église St-Martyr-des-Canadiens sur Père-Marquette, dans le quartier Montcalm)

✨️ Contribution volontaire

POUR LES COURS ET ÉVÈNEMENTS

Tu ne sais pas quoi donner pour la contribution. Je propose un montant solidaire à paliers d’une échelle mobile

Palier 1-PLUME-0 à 10 $ / cours

Palier 2-OISEAU-entre 10 et 20 $ /heure

Palier 3- NID-tarif régulier-entre 20 et 30 $ /heure

Palier 4- ARBRE-Espace Belvédère-soutien pour le projet de coeur-entre 40 à 50 $/ cours à l'unité

Palier 5-COMMUNAUTÉ-Espace Belvédère-don pour le projet de coeur-50 $ et plus/ cours à l'unité

👉 Qui sera là ce soir? Dis-le-moi en commentaire ou joins-toi simplement à nous.

06/25/2026

Ton système nerveux mérite une vraie pause cet été.

Je propose des soins sonores en forêt : bols de cristal, résonance vibratoire et silence habité, au cœur des arbres — inspiré du Shinrin-Yoku et de la médecine de la Terre.

C’est pour toi si tu cherches à :
→ Dénouer les tensions cristallisées dans le corps
→ Retrouver un ancrage profond
→ Ralentir vraiment, pas juste en théorie

Tu es curieux·se ? Commence par un appel découverte de 30 min, gratuit — juste pour se rencontrer et voir si le chemin est le bon.

📩

Prenons le temps d’échanger pour bénéficier de mon expertise. 🗓️ Réserver un appel découverte (30 min.) Demande d’informations généralesMerci de l’intérêt porté à l’Espace Belvédère. N’hésitez pas entre temps de bien vouloir réserver un appel découverte gratuit avec mo...

06/25/2026

La saison estivale est un merveilleux moment pour réserver un soin personnalisé intégrant la sagesse du bain sonore et du bain de forêt accompagné de mouvements doux de yoga, d’huiles essentielles, de tisanes et d’une méditation ? J’ai une offre de service pour prendre soin de toi, contacte-moi gratuitement pour un appel découverte, si ça pique ta curiosité !

L’autodéterminationau coeur de mon approche Comprendre son cerveau pour mieux apprendre — et surtout, être entièrement aligné avec ses besoins afin d’accueillir ce qui est vivant en soi et nourrir ce qui est important à ses yeux. Prendre un rendez-vous gratuit Découvrir mes services Réa...

06/20/2026

Afin de rayonner et de nourrir entièrement ma mission de vie tout en suivant mon intuition. Je vous présente ma première version officielle de mon site internet qui représente mon projet de cœur ❤️. Je sens, avec l'énergie de transition vers ce nouveau monde et avec l’arrivée du solstice, l'action, la force et le courage de rayonner. C'est pleinement ajusté pour moi de prendre de l'expansion avec ce qui me fait vibrer. Merci de bien vouloir me partager ce qui est vivant en vous lorsque vous parcourez les différentes pages. J'adore avoir de la rétroaction et au plaisir de se croiser prochainement dans l'Espace Belvédère pour co-créer et se relier en communauté. Un énorme merci à mon ami graphiste, le talentueux Jonathan Richard, sans qui je n'aurais pas eu la chance de réaliser cette création du web. Allez voir ses projets, c'est inspirant !!! Ça nourrit mon besoin de créativité, de communauté et de beauté.

https://www.niqueafeu.ca/

https://compagnons.co/

L’autodéterminationau coeur de mon approche Comprendre son cerveau pour mieux apprendre — et surtout, être entièrement aligné avec ses besoins afin d’accueillir ce qui est vivant en soi et nourrir ce qui est important à ses yeux. Prendre un rendez-vous gratuit Découvrir mes services Réa...

06/01/2026

Merci de partager cette offre de service unique et innovatrice en suivi individualisé orthopédagogique pour le mois de juillet et d'août 2026.

05/22/2026

Session de yoga hatha, yin et nidra doux, inclusif et accessible

Activation et régénération

Réguler le système nerveux

10 cours dans un parc du 1er juin au 17 août !

Écris-moi si ça t’intéresse !

On se retrouve sur notre tapis

Namasté ! 🙏

Caroline

https://fb.me/yh3lRx1NphegI1n