Joanie Albert, Travailleuse sociale, M. Sc

Joanie Albert, Travailleuse sociale, M. Sc Services en santé mentale et santé d’entreprise: Formation | Conférence | Suivi individuel

03/04/2026

💥 Les inscriptions continuent — MENTAL DE CHAMPION 💥

Ton jeune est un athlète entre 12 et 15 ans et tu veux l’aider à développer confiance, concentration et résilience ?!

👉 Nos ateliers continuent de prendre des inscriptions!

Animés par Joanie Albert, Travailleuse sociale, M. Sc, près de 20 ans d’expérience auprès des jeunes.

3 ateliers pour renforcer son mental :
🔥 Concentration & Confiance — 22 avril
🔥 Persévérance & Résilience — 23 avril
🔥 Stress & Émotions — 27 avril
⏱️ 17h30 à 19h30
📍 601 rue de la Cénacle

Ces ateliers aident les jeunes à :
✔️ mieux performer
✔️ gérer la pression
✔️ croire en eux
✔️ rebondir après les défis

Prix : 333,55$ taxes comprises

⚠️ 8 places seulement !

👉 Infos & inscriptions :
https://www.acapeq.com/ateliers-de-croissance

📞 Charly : (581) 982-4427
📧 [email protected]

💥Les inscriptions sont lancées pour les ateliers que j’animerai en collaboration avec l’Académie du Potentiel Emergent d...
01/31/2026

💥Les inscriptions sont lancées pour les ateliers que j’animerai en collaboration avec l’Académie du Potentiel Emergent du Québec
Un bonheur pour moi d’aider les jeunes athlètes à développer leur potentiel humain ☀️

💥Faites vite! Places limitées

💥OUVERTURE DES INSCRIPTIONS 💥- Atelier de croissance en groupe :

💪MENTAL DE CHAMPION

Les jeunes athlètes ont un potentiel immense.
Ces ateliers sont conçus pour les aider à le libérer.

Animé par Joanie ALBERT, professionnelle passionnée avec près de 20 ans d’expérience en intervention.

Atelier 1 — Concentration, Confiance & Estime de soi
📅 22 avril 2026 • 17h30–19h30
Se recentrer, croire en ses capacités et bâtir une estime solide.

Atelier 2 — Persévérance & Résilience
📅 23 avril 2026 • 17h30–19h30
Transformer les obstacles en opportunités et nourrir une motivation durable.

Atelier 3 — Stress & Émotions
📅 27 avril 2026 • 17h30–19h30
Comprendre, accueillir et réguler ses émotions sous pression.

Pour les athlètes de 12 à 15 ans
⏱️ Durée : 3 ateliers de 2h
📍 Lieu : 601 rue de la Cénacle

🎯 Objectif : Développer confiance, discipline et un mental solide pour relever leurs défis.

⚠️ 8 PLACES SEULEMENT⚠️

On a hâte de rencontrer les jeunes et de bâtir ensemble un mental de champion.

Pour en savoir plus ou s'inscrire :
https://www.acapeq.com/ateliers-de-croissance

Charly : (581) 982-4427
[email protected]

🎙️ Merci St-Jérôme !                                      Merveilleuse soirée organisée par L’Antre-jeunes.       🩷 Merc...
03/14/2025

🎙️ Merci St-Jérôme ! Merveilleuse soirée organisée par L’Antre-jeunes. 🩷 Merci aux parents présents 🩷. C’est toujours un plaisir de donner une formation à des gens de cœur, soucieux du bien-être de nos ados.
📖 La communication avec nos ados: comprendre, écouter, agir.

🎙️ NOUVEL ÉPISODE DE MOI À MOI – Normaliser la colère 🎙️💬 As-tu, toi aussi, l'impression de vivre un malaise avec ta col...
11/26/2024

🎙️ NOUVEL ÉPISODE DE MOI À MOI – Normaliser la colère 🎙️

💬 As-tu, toi aussi, l'impression de vivre un malaise avec ta colère ? D'avoir l'impression d'être trop intense ? Te surprendre à te taire pour ne pas déranger ? Et si ta colère n’était pas le problème, mais le malaise qu’elle provoque autour de toi?
Ce fut un grand plaisir de recevoir Hélène Fortin Lachance, psychoéducatrice, où nous avons pu discuter 👇
🔹 Du DOUBLE STANDARD de la colère : comment les attentes sociales influencent notre façon de l'exprimer.
🔹 Des pistes d’actions concrètes pour vivre et transformer cette émotion de manière saine et constructive.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes d'écoute.

Découvre aussi son livre : Guide pratique pour développer ses compétences relationnelles, disponible en libraire.

Tu veux aller plus loin dans la régulation de tes émotions ? Visite les nombreuses ressources offertes : https://www.tapaletteemotionnelle.com/...

10/21/2024

C'EST UN NOUVEAU DÉPART 🎧

Si tu savais comme je me sens choyée par cette nouvelle saison du Podcast ! Nous avons eu l'opportunité de rencontrer de merveilleux acteurs de la normalisation du bien-être 🤍

Un grand merci à Marie-Eve St-Germain pour ce premier épisode où on explore l'idée révolutionnaire de démocratiser le droit à la sieste et au repos.

🎧 Comment la société valorise excessivement la productivité au détriment de notre bien-être
🎧 Comment arriver à normaliser le repos comme un droit et un comme un luxe
🎧 Comment adopter une approche plus bienveillante envers nous-mêmes, en écoutant les signaux de notre corps.

https://open.spotify.com/episode/01waYWT2aiBgnSUMvLd90p?si=65bf255f007f495f

Joanie Albert, Travailleuse sociale, M. Sc

Avec la meilleure!
09/26/2024

Avec la meilleure!

C’est l’automne 🍁! Et c’est reparti pour une serie d’ateliers Mères en Tête à Tête ☀️ avec, cette fois-ci, un premier sujet bien précis : notre sommeil à NOUS, comme maman 🌙. Comment l’optimiser, le prioriser, en prendre soin dans une réalité de vie de famille ? Ici, on ne parle pas du sommeil de notre enfant, mais bien du nôtre 🙏💆‍♀️!!

📍Où : à mon bureau, au 3095 Boulevard Wilfrid-Hamel
👩Qui : groupe de 8 mamans (amies ou non 🫶)
🗓️Quand : 11 octobre 2024, à 13:00
🤑Coûts : 25$ par personne

Viens m’en parler en privé, commente, partage, aime 🫶❤️

[email protected]

Et c’est ainsi que se terminent les vacances… De retour en selle. Face à face avec le nouveau chapitre qui commence. Se ...
08/26/2024

Et c’est ainsi que se terminent les vacances… De retour en selle. Face à face avec le nouveau chapitre qui commence.

Se choisir, c’est aussi retourner à son essence. Sa vérité. Ma vérité. Suivre mon instinct, mes racines, malgré la peur. Et tranquillement, le brouillard s’estompe. Puisque bien souvent, nous portons en nous toutes nos réponses. Il suffit de se poser les bonnes questions et d’avoir le courage d’avancer.

🫶
07/19/2024

🫶

J’étais au Centre Durocher aujourd’hui pour offrir une formation aux animateurs et coordinateurs de Camp de jour sur les...
06/19/2024

J’étais au Centre Durocher aujourd’hui pour offrir une formation aux animateurs et coordinateurs de Camp de jour sur les meilleures pratiques en intervention auprès des jeunes.

Nous avons parlé, entre autres, du développement du cerveau, de la régulation des émotions, de la gestion des crises, des approches à privilégier avec des jeunes à défis (selon leur problématique particulière) et de tous les concepts clés importants à mettre en pratique auprès des jeunes, tout simplement.

C’est une chance pour moi de pouvoir partager mon savoir à de si beaux humains passionnés.

Merci la gang pour votre accueil et votre belle participation! C’était super !

Trop souvent, nous oublions une partie de nous. Pour plusieurs bonnes raisons. Et par la suite, le temps passe… Les enga...
06/02/2024

Trop souvent, nous oublions une partie de nous. Pour plusieurs bonnes raisons. Et par la suite, le temps passe… Les engagements, les priorités et les imprévus prennent de plus en plus de place et nous mettons de côté ces petits bouts de nous. Et petit à petit, nous nous perdons.

L’été dernier je me suis fait opéré la main. Je n’ai pas pu faire du vélo. Et je n’en ai fait ni à l’automne ni au printemps. J’ai priorisé la course parce que c’était plus simple, plus rapide à mettre dans l’horaire familial et parce que j’avais des engagements (L’Utra de Leucan et les différentes courses en Trail). Et le temps a passé … Rapidement. Comme il passe toujours. Je n’avais donc pas rembarqué sur le vélo depuis l’été 2022.
Et je crois que j’avais aussi un peu peur, plus le temps me séparait de ma dernière Ride…

Aujourd’hui, je devais me remettre en selle avec ma belle amie. Malheureusement, elle ne pouvait plus. Le temps d’un instant, je voulais abandonner l’idée. Je voulais finir ma plate-bande, tondre mon gazon et aller courir ensuite. Parce que c’est plus simple. Parce que c’est du connu. Parce que je sais exactement où, comment et combien de temps y aller..

Et à ce moment je me suis vue. Et je me suis dit: « Joe, c’est comme cela qu’on s’oublie. Et que nous laissons derrière des petits bouts de nous. »
J’ai donc sorti la bête du sous-sol, ajusté mon banc et je suis partie.

J’avais peur. Peur de ne plus être capable, peur d’avoir peur, peur de me blesser, peur tout simplement. Toutes ces peurs auraient pu faire que cet été encore, je laisse mon vélo au sous-sol. Et plus le temps aurait passé, plus le vélo aurait pris de la poussière. Par peur. J’aurais trouvé plein de raisons valables pour ne pas en refaire. Et j’y aurais probablement même trouvé un sens. Mais non! Car je sais que c’est de cette manière que l’on s’oublie. Qu’on laisse des parties de soi derrière. Trop souvent. Parce qu’une situation légitime nous fait nous mettre de côté et que par la suite, tout et rien (le quotidien) nous en éloigne.

Adresse

3075 Boulevard Wilfrid-Hamel
Quebec, QC
G1P4C6

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