Espace Neurones

10/29/2026

🎓 Ça y est, tu es en secondaire 5 : tu sais déjà ce que tu veux faire plus t**d ?

Pour certains adolescents, le choix d'un programme d'études semble évident. Pour d'autres, les possibilités sont nombreuses et les questions se multiplient.

Et c'est tout à fait normal ! 😊

Choisir son parcours scolaire et professionnel, ce n'est pas seulement choisir un programme ou un établissement. C'est aussi apprendre à mieux se connaître, à identifier ses intérêts, ses forces et ses aspirations.

✨ À Espace Neurones, Annie Guillemette, conseillère d'orientation depuis plus de 10 ans et membre de l'Ordre des conseillers et conseillères d'orientation du Québec, accompagne les adolescents dans cette réflexion.

Grâce à son expertise et à son écoute, elle les aide à explorer les différentes possibilités et à faire des choix éclairés, qui correspondent à leurs intérêts et à leurs objectifs.

💛 Parce qu'on ne choisit pas nécessairement son avenir en une seule rencontre, mais qu'on peut commencer à le construire dès aujourd'hui !

📍 Espace Neurones – Beauport, Québec

📩 Communiquez avec nous pour obtenir davantage d'informations ou prendre rendez-vous avec Annie.

10/10/2026

🍂 Diego prend un peu l’air pour le long week-end de l’Action de grâce ! 🍁

Et si on profitait de ces trois jours pour ralentir un peu ?

Entre l’école, le travail, les devoirs, les activités et les mille petites choses du quotidien, on oublie parfois à quel point il est important de prendre une pause.

Pourtant, ces moments de répit sont essentiels à notre bien-être et à notre équilibre émotionnel, autant chez les enfants que chez les adultes.
🌿 Prendre une marche en forêt et profiter des couleurs d’automne.
🍂 Partager des moments simples en famille, sans regarder l’heure.
💛 Se retrouver, rire, discuter ou simplement ne rien faire.

Ces petites pauses permettent de refaire le plein d’énergie, de diminuer le stress et de nourrir les liens qui nous unissent.

Rappelons-nous que se reposer, ce n’est pas perdre son temps : c’est aussi prendre soin de soi.

Toute l’équipe d’Espace Neurones vous souhaite un merveilleux long week-end de l’Action de grâce !

Comme Diego, profitez-en pour décrocher un peu ! 🧠🍁

09/23/2026

Saviez-vous que ... en orthopédagogie, pas besoin de diagnostic pour intervenir ❓

09/22/2026

🌟 Espace Neurone est fier d’être partenaire de cette belle soirée!

Le 22 octobre prochain, ça risque de bouger du côté de l'École secondaire privée François-Bourrin 🎉

Nous sommes très heureux de nous associer à La Coupe des Étoiles – 40 ans de Hits & d’Histoire, un événement organisé au profit du futur Complexe Sportif François-Bourrin.

Et puisque Les Recrues porteront les couleurs d’Espace Neurone 💚🧠, vous pouvez être certains qu’on suivra la compétition avec un petit parti pris! 😉

Une soirée festive, une belle cause et beaucoup de plaisir au programme.

👇 Découvrez tous les détails dans la publication de l’École François-Bourrin et venez encourager les équipes!

09/22/2026

😴Dormir pour mieux apprendre et se réguler...

🌜Et si la nuit était la meilleure alliée du développement de votre jeune ?

À Espace Neurone, parler de sommeil a toute sa place.

🧠 En orthopédagogie, il est étroitement lié aux processus cognitifs nécessaires aux apprentissages, notamment l’attention, la mémoire et la consolidation des nouvelles connaissances.

💛 En psychoéducation, il joue également un rôle important dans le fonctionnement socioémotionnel : lorsqu’un jeune manque de sommeil, la régulation de ses émotions et de ses comportements peut devenir plus difficile.

Bref, bien dormir ne sert pas seulement à « être moins fatigué » le lendemain. Le sommeil participe au développement cognitif et socioémotionnel de l’enfant. De plus, saviez-vous que les besoins et l’organisation du sommeil évoluent également avec l’âge : le sommeil d’un jeune enfant, d’un adolescent et d’un adulte ne présente n'a pas les mêmes caractéristiques.

🔎 Aussi, on débute la semaine en vous partageant un véritable coup de coeur 💛✨

Pour en savoir plus n'hésitez pas à visiter leur page FB : Mission Sommeil 👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=61579336559930

Ce site québécois propose de l’information scientifique vulgarisée ainsi que des trucs et des outils autour du sommeil des tout-petits et de leurs parents. Une belle ressource à ajouter à vos favoris!

09/18/2026

C'est le moment de découvrir votre avenir ! 🎉

Les portes de l’ École secondaire privée François-Bourrin s’ouvrent aujourd’hui et demain, nous sommes impatients de vous accueillir !
Venez explorer l’école, rencontrer son équipe dynamique et trouver le profil qui vous allume.

Notre équipe sera également sur place pour vous présenter nos services et répondre à vos questions.

📅 Vendredi 18 et samedi 19 septembre.

On vous attend avec enthousiasme ! 👋

09/16/2026

09/15/2026

Tranche de vie famililale : « Il commence ses devoirs après le souper… et à 21 h, il n’a toujours pas terminé... »

Quand cette situation se répète soir après soir 🌃, la première question est souvent : est-ce normal que les devoirs prennent autant de temps? 🤔

Il n’existe pas une durée magique qui conviendrait à tous les jeunes. Le temps nécessaire varie selon l’âge, la charge de travail, les exigences scolaires… mais aussi selon la façon dont l’élève réalise la tâche.

Une notion mal comprise, un manque d’automatisation, des difficultés à s’organiser, des distractions fréquentes ou encore le désir de tout faire parfaitement peuvent considérablement allonger une période de devoirs.

Alors, plutôt que de regarder uniquement l’horloge, observons ce qui se passe. 👀

Où le temps est-il réellement dépensé? À quel moment le jeune bloque-t-il? Qu’est-ce qui lui demande le plus d’effort?

🧠 Parce qu’avant de demander à un jeune de travailler davantage, il peut être beaucoup plus utile de comprendre ce qui l’empêche de travailler efficacement.

09/11/2026

📅 Le secondaire est commencé et Diego a déjà sorti son agenda!

Parce qu’un agenda bien utilisé ne sert pas seulement à se rappeler qu’un travail est à remettre demain. Il permet surtout d’anticiper ce qui s’en vient.

🧠 Le truc de Diego : une fois par semaine, on prend quelques minutes pour regarder les deux semaines à venir.

On y repère les évaluations, les travaux, les activités… puis, on prévoit les moments où l’on pourra étudier ou avancer un travail.

Petit à petit, tu apprendras ainsi à mieux visualiser ta charge de travail, à répartir tes efforts et à gagner en autonomie.

Et quand tout est planifié? Diego peut profiter de son temps libre l’esprit tranquille! 😎

Parce que s’organiser, ce n’est pas travailler tout le temps. C’est aussi savoir quand on peut décrocher. 🍃🌞