Yogis à la mer

06/17/2026

⛈️🌦🌧Ce soir mercredi 17 juin le cours de yoga aura lieu au centre des loisirs de Berthier-sur-Mer à 18h30🌧🌧🌩.

06/16/2026

😄😁😊 Venez rencontrer Claudia elle animera cette séance de Yoga dans le plaisir et la joie pour toute la famille 😇😇😇

Fête nationale du Québec - 24 juin 2026

Thème commémoratif : 75e anniversaire de naissance de Guy Lafleur ⚜️
Source : https://shorturl.at/QpqaQ

Lieu : 101, rue de la Marina,
Berthier-sur-Mer (Qc) G0R 1E0

PROGRAMMATION : Programmation - FN2026

-10 h : Camp de mise en forme
Coin de la famille - Jeux gonflables
Gracieuseté : LCB Construction

-10 h 30 à 11 h 15 : Période d'échauffement
Yoga en famille, animé par Yogis à la mer
Gracieuseté : LCB Construction

-11 h : Bar de la patinoire Coin bar et rafraîchissements
Gracieuseté : Nortaq Construction
Collaboration: Événements éclatants Camille Glidden

-11 h à 15 h : Ambiance vestiaire
Musique québécoise
Gracieuseté : Les Productions Louis Lachance

-13 h : « Faites du bruit ! »
20e édition du Défi Natation Berthier sur Mer
Départ de la plage vers le parc fluvial - Fin 15 h
Comité indépendant de la Fête nationale.

-13 h 15 : Venez briser la glace Jeep & Slush - Fin 21 h / Gratuit
Gracieuseté : Les Poêles à bois Blais
en collaboration avec Fibtek Solutions inc, KGC Télécom et sécurité et OK Pneus André Ouellet

-14 h : ÉvoluFit Québec
Le parcours du Ninja 🥷🏻
Le parcours à obstacles Ninja d’ÉvoluFit Québec
– Fin 17 h
Les souliers fermés (espadrilles) sont OBLIGATOIRES pour franchir le Parcours du NiNjA.👈🏻
Barbe à papa🍡 & pop-corn🍿offerts sur place!
Gracieuseté : Desjardins

-14 h 15 : Prenez les couleurs de l'équipe
Maquillage pour les enfants
Les Trésors de JoMyLou - Fin 18 h
Gracieuseté : LCB Construction

-15 h à 17 h : Avant-match country
Danse en compagnie de Les Rois du country
Gracieuseté : LCB Construction

-17 h 15 à 18 h : C'est la fête !
Gâteau hommage Guy Lafleur / Gratuit
Gracieuseté : Lorendo Portes et Fenêtres & Maisons Laprise

-19 h : Première période :
Spectacle avec le chansonnier Johnny Blanchet
Gracieuseté : Transport MTY Express

-20 h : Deuxième période :
Mot de bienvenue de notre mairesse,
Chantal Godin
Invité d'honneur,
M. Mathieu Rivest
Hommage à Guy Lafleur, par
M. Sébastien Dufour
Discours patriotique, par
M. Franz Berthomieu
Levée du drapeau
Gracieuseté : Lorendo Portes et Fenêtres & Maisons Laprise

-22 h : Troisième période :
Feux d'artifices
Contribution : ABA construction

Information :
[email protected]
418 259-7343 p. 203

06/15/2026

https://www.facebook.com/share/p/1CkHqMB4u4/

Un grand merci à Annabelle Higgins pour ton professionnalisme 🩵et ta joie de vivre🌊

06/04/2026

Hier soir, on a lancé notre saison de yoga à la plage de Berthier-sur-Mer...💟et wow, quel moment ! Des participants incroyables, une énergie magnifique et un décor naturel qui nous rapelle à quel point notre studio de yoga est unique.☀️.
On remet ça tous les mercredis soir, avec le coeur léger et la joie bien présente.🥰
Envie de te joindre à nous ? Écris à Yogis à la mer pour tous les détails.

05/26/2026

🧘‍♀️ Retraite de Yoga — Les Vibrations

23 au 25 octobre • Lac Caché, Saint‑Alexis‑des‑Monts

✨ Un week‑end pour vibrer, respirer, t’élever
Plonge dans un décor enchanteur où la nature devient ton refuge. Trois jours pour reconnecter ton corps, ton souffle et ton énergie profonde. Une expérience immersive, vibrante et profondément ressourçant.

🌲 Un décor enchanteur
Au bord d’un lac cristallin, le lac caché, entouré de forêt et de silence. Un cadre parfait pour décrocher, te déposer et laisser la magie opérer.

✨ Au programme
Séances de yoga et Pilates— fluides, ancrées et vibratoires
Méditations guidées — pour apaiser le mental
Séances d'hypnose — pour amplifier tes vibrations
Moments en nature — activité de bain de fôret, contemplation
Temps pour soi — repos, intégration, douceur et sauna
Et plusieurs autres surprises pour ton bien-être global

🏡 Hébergement & ambiances
Grande Auberge chaleureuse avec des espaces communs propices à la connexion
🪬Prix pour séjour en dortoir (3 personnes max, avec salle de bain privée) : 560$ tx incluses
🧿Prix pour séjour en chambre seule (Grand lit, avec salle de bain privée) : 675$ tx incluses

🥑Nourriture saine végétarienne

💛 Pour qui?
Pour toute personne désirant vivre une expérience vibratoire profonde et s’offrir un moment de paix et de transformation. Yoga et plusieurs ateliers pour tout niveau.

😇Vos enseignantes :
Claudia Parent, méditation, Hatha yoga
Karine Gagnon, hypnotherapeute
Annyck Parent, Pilates, yin yoga

📍 Lieu
Lac Caché, Saint‑Alexis‑des‑Monts (Québec) Un site naturel d’une beauté rare, parfait pour ralentir et respirer.
Auberge & Éco-camping du Lac caché – Google Maps

📩 Inscriptions
Pour réserver ta place : 👉 réserver maintenant [email protected]
Places limitées.

05/20/2026

🙏☀️Ton été en beauté

05/20/2026

🙏Cette posture clef que nous pratiquons à chaque séance

🧘‍♀️🌿 Uttanasana – Étirement complet des ischio-jambiers 🌿🧘‍♀️

1️⃣ Étirement ciblé des jambes 🦵

Étire profondément les ischio-jambiers, les mollets et les fessiers.
Aide à libérer les tensions après de longues périodes assises ou après le sport.

2️⃣ Soulagement du dos et de la colonne 🌳

Le pliage vers l’avant détend les vertèbres lombaires et la partie haute du dos.
Réduit les raideurs et les petites douleurs musculaires liées à une mauvaise posture.

3️⃣ Amélioration de la circulation sanguine 💓

La position inversée stimule le retour veineux et l’oxygénation des muscles.
Favorise la vitalité générale et réduit les jambes lourdes.

4️⃣ Calme mental et réduction du stress 🧘‍♀️

Uttanasana a un effet apaisant sur le système nerveux.
Idéal pour se détendre, réduire la tension mentale et relâcher l’anxiété.

5️⃣ Flexibilité et posture globale ⚖️

Renforce la flexibilité des hanches et du bas du dos.
Améliore l’alignement corporel et prépare le corps pour d’autres postures de yoga.

6️⃣ Activation du centre et gainage 🔹

Les muscles abdominaux travaillent légèrement pour soutenir la colonne.
Contribue à renforcer le “core” et la stabilité du corps.

7️⃣ Respiration profonde et détente 🌬️

Maintenir la posture en respirant lentement favorise l’oxygénation et la détente musculaire.
Permet de synchroniser respiration et mouvement pour un effet méditatif.

8️⃣ Adaptation pour débutants 🌱

Genoux légèrement fléchis si les ischio-jambiers sont tendus.
Utiliser un support (blocs ou coussins) pour les mains si besoin.

9️⃣ Bienfaits à long terme 💡

Améliore progressivement la souplesse, l’équilibre et la mobilité des hanches.
Diminue les tensions chroniques et prépare le corps à d’autres exercices de yoga ou de fitness.

05/10/2026

Ensemble, vous créez un espace où la bienveillance circule, où le courage se partage et où chaque respiration devient un acte d’amour envers soi 🙏et envers sa famille🩷
En cette Fête des Mères, on honore votre présence, votre constance et votre cœur immense.
Merci d’être la force tranquille qui fait vibrer notre belle communauté de yoga et SUP

05/10/2026

Et OUIIIIII vous aurez du plaisir assuré avec Orange SUP cet été 🌊🌊