Höp marche nordique & bien-être

Höp marche nordique & bien-être Nous sommes votre référence pour la marche nordique , vous équiper, vous former et la pratiquer! J'aime les défis!

Vous êtes nombreux à me confier que vous savez qu'il est recommandé de faire de l'exercice, mais que plusieurs raisons vous empêchent de passer à l'action. Manque de temps, manque de motivation, blessure, manque d'énergie. Je comprends que le mode de vie accéléré dans lequel nous vivons donne l'impression qu'il n'y a pas de temps "libre" pour ajouter une activité physique ou qu'après une journée d

ûrement travaillée, vous reposer les pieds sur le pouf est ce à quoi vous rêvez!! Je risque d'avoir beaucoup de résistance pour accomplir ma mission!! Ce que je compte accomplir, à travers cette page, c'est de vous guider et vous inspirer à adopter un mode de vie sain qui vous donnera de la vitalité et de l'énergie pour qu'à votre tour, vous accomplissiez ce qui est important pour vous et Rayonniez dans votre vie! Je vous ferai découvrir la marche Nordique, ses bienfaits et les occasions de la pratiquer! Des citations inspirantes, des secrets de coach, des livres inspirants,des recherches, des évènements pour bouger, des anecdotes et vos partages vont animer cette page!

Cette semaine, Höp a dépassé les 2000 abonnés sur Facebook!!!C'est donc bien l'fun de vous savoir là!!
08/16/2026

Cette semaine, Höp a dépassé les 2000 abonnés sur Facebook!!!
C'est donc bien l'fun de vous savoir là!!

Une fois de plus , je rends hommage au dieu , à la déesse, à l’équipe météo qui a entendu ma requête/prière :Stop la plu...
08/12/2026

Une fois de plus , je rends hommage au dieu , à la déesse, à l’équipe météo qui a entendu ma requête/prière :
Stop la pluie pour 17:30!
halleluia!!
Et même un bonus : ☀️☀️☀️

Le 18 octobre prochain, nous serons une vingtaine de Québec à parcourir les rues de Lachine en marche nordique lors d’un...
08/10/2026

Le 18 octobre prochain, nous serons une vingtaine de Québec à parcourir les rues de Lachine en marche nordique lors d’un 10km marche nordique !
Une parmi nous ne pourra pas être des nôtres , elle a un dossard à vendre ! Prévoir autour de 110$ , (vous allez prendre les arrangements avec elle)

Nous logeons à l’hôtel le 17 oct et je te donnerai tous les détails en privé.
Si ça t’intéresse , écris -moi ici ou en privé et je vous mets en contact.

Magnifique site le long du canal Lachine

08/05/2026

Tu habites ou travailles dans Lebourgneuf , St-Emile , Lac St-Charles?
Tu cherches un entraînement préparatoire au ski de fond ou simplement te garder en forme cet automne ?
Écoute ceci 👇

Détails en commentaires

Si vous avez de la parenté, des amis ou vous mêmes habitez L'ouest de l'ile... Ne ratez pas cette opportunité d'aller ma...
08/03/2026

Si vous avez de la parenté, des amis ou vous mêmes habitez L'ouest de l'ile... Ne ratez pas cette opportunité d'aller marcher nordique avec Jean-François et Marie-Claude!

Vous savez marcher? Passez au niveau supérieur avec la marche nordique!
Une activité accessible, motivante et complète pour bouger dehors avec plaisir.
Pour s'inscrire: https://marchenordik.systeme.io/initiation

07/31/2026

BON vendredi!!!!
Qu'as-tu envie de souligner en dansant ce matin??
Une réussite? Un bel événement? Un projet?
On veut te lire et danser avec toi!!

Adresse

29 Rue St-Pierre
Quebec, QC
G1K 3Z3

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 5pm
Mardi 9am - 5pm
Mercredi 9am - 5pm
Jeudi 9am - 5pm
Vendredi 9am - 5pm
Samedi 9am - 12pm

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