Aroussen Laflamme Chiropratique, Consultant en entrainement

07/08/2026

06/01/2026

Question qu’on me pose souvent :

👉 “Est-ce que je devrais arrêter complètement?”

La réponse est rarement noire ou blanche.

Très souvent, la solution n’est ni :
❌ tout arrêter
❌ ni continuer coûte que coûte

Mais plutôt d’ajuster intelligemment.

05/06/2026

💡 La douleur d’arthrose… est-elle vraiment simple?

On a longtemps pensé que la douleur liée à l’arthrose venait surtout de l’usure de l’articulation.

Mais en clinique, c’est rarement aussi simple.

👉 La douleur peut venir de plusieurs facteurs à la fois :
• l’état des tissus
• l’inflammation
• le système nerveux (sensibilité à la douleur)
• le stress, les croyances, les appréhensions
• les habitudes de mouvement

➡️ En réalité, la douleur n’est pas seulement “dans l’articulation”.
Elle est influencée par tout un ensemble de mécanismes qui interagissent entre eux.

Et surtout…

❗ Deux personnes avec le même diagnostic d’arthrose peuvent avoir des douleurs complètement différentes.

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🎯 Ce que ça change?

Ça veut dire qu’il n’existe pas une seule bonne façon de traiter.

Un plan efficace doit être adapté à la personne :
• gestion des charges (sport, travail)
• exercices ciblés
• accompagnement pour reprendre confiance dans le mouvement
• parfois, ajustement de certains comportements

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👉 Bref, on ne traite pas seulement une “arthrose”.

On traite une personne, avec sa réalité.

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Si tu vis avec de la douleur persistante et que ça ne progresse pas comme tu voudrais, c’est peut-être simplement que l’approche n’est pas adaptée à TON cas.

📩 Écris-moi si tu veux en discuter. Ou encore prends RDV on pourra évaluer tout ça.

05/04/2026

Même au travail on encourage notre équipe dans les séries. Certains joueurs auraient bien besoin de mes soins chiropratique je crois après 7 matchs très intense contre le Lightning.

03/16/2026

Intéressant

Entraînement par intervalles ou continu ? Une gigantesque méta-analyse tranche… et son verdict risque de surprendre bien des entraîneurs.