Isabelle Girard Massothérapie l Yoga l Doula

Isabelle Girard Massothérapie l Yoga l Doula Membre du RMQ (reçu en massothérapie) et de l'ANQ (reçu en naturothérapie).

C'est un bonheur de pouvoir joindre mes passions pour t'accompagner dans les plus beaux moments et de pouvoir te partager des outils pour les temps plus difficiles.

☀ VACANCES DU 20AOÛT AU 7 SEPTEMBRE INCLUSIVEMENT 👙 Pour pouvoir bien t'accompagner dans ton cheminement de bien-être, j...
08/20/2026

☀ VACANCES DU 20AOÛT AU 7 SEPTEMBRE INCLUSIVEMENT 👙

Pour pouvoir bien t'accompagner dans ton cheminement de bien-être, je dois aller me ressourcer de mon côté. 🌿

Alors, cet été, je prends moi aussi une pause. Une pause pour ralentir, respirer, profiter, décrocher et simplement être 🤍

J’ai envie de revenir avec le cœur léger, la tête reposée et les batteries bien rechargées pour continuer à t’offrir le meilleur de moi-même, que ce soit en yoga ou en massothérapie 🧘‍♀️💆‍♀️

Le bien-être, ça commence aussi par soi. Et parfois, prendre soin de soi, c’est simplement s’autoriser à arrêter un peu ✨

Je te souhaite une belle fin d'été, remplie de soleil, de douceur et de moments qui te font du bien☀️🌸

On se retrouve le 8 septembre 💛

YOGA PRÉNATAL & POSTNATALDeux milieux pour pratiquer ton yoga enceinte ou avec bébé Mardi 9h15 yoga postnatalJeudi 19h0...
08/20/2026

YOGA PRÉNATAL & POSTNATAL

Deux milieux pour pratiquer ton yoga enceinte ou avec bébé


Mardi 9h15 yoga postnatal
Jeudi 19h00 yoga prénatal

Matinée Frimousses-Beauport
Mercredi 13h30 pré & postnatal

Au plaisir de te guider cet automne 🍂

🗒 RDV MASSAGE SEPTEMBRE 💆Je serai en vacances à partir de jeudi 20 août jusqu'au 7 septembre inclusivement👙Septembre com...
08/18/2026

🗒 RDV MASSAGE SEPTEMBRE 💆

Je serai en vacances à partir de jeudi 20 août jusqu'au 7 septembre inclusivement👙

Septembre commence à se remplir 💃

Sans vouloir te mettre de la pression, les fins de journée (16h00), les soirs (1 x semaine) et les vendredis sont pas mal populaires et plusieurs de ces plages horaires sont déjà comblées.

Il me fera plaisir de te recevoir pour bien recommencer la rentrée, que tu aies des enfants ou non 🧒
Que tu ailles à l'école ou non 🎒
Que tu sois enceinte ou non 🤰
Que tu sois sur le marché du travail ou retraitée ☀

Au plaisir de te faire passer un temps d'arrêt, juste avant l'automne, pour te faire du bien!

08/06/2026

🧘‍♂️ YOGA PRIVÉ 🧘‍♂️

Un yoga privé est toujours une belle rencontre. Parce que c’est toi qui me guide selon tes besoins. Je crée ta séance, je te guide et tu repars avec ta séance pour la refaire chez-toi 💞

Aujourd’hui, les besoins de la personne sont en lien avec la course (😉).

Tu aimerais TA séance à toi? Écris-moi pour avoir les infos ℹ️

☀ MES VACANCES APPROCHENT 👙J'espère que tu as bien profité de tes vacances! Peut-être c'est ton tour en ce moment? Il re...
08/04/2026

☀ MES VACANCES APPROCHENT 👙

J'espère que tu as bien profité de tes vacances!

Peut-être c'est ton tour en ce moment?

Il reste 3 semaines avant les miennes 💃

Si tu as besoin d'un excellent massage pour ton retour au travail, pour te gâter durant tes vacances ou juste pour te déposer, il me reste quelques disponibilités pour toi :)

07/30/2026

C’est le temps des inscriptions pour l’automne, écoute bien la super consigne dans mon Reel 🍁

Préinscription du 2 au 4 août DÈS 6h00 🕕
Inscription à partir du 5 août

Lundi
Yoga doux 18:00 COMPLET
Hatha yoga initié 19:15 COMPLET

Mardi
Yoga postnatal avec bébé 9:15
Hatha yoga retraité initié 10:30

Jeudi
Hatha yoga débutant 13:30
Yoga doux 14:45
Hatha flow 17:45 COMPLET
Yoga prénatal 19:00

Au plaisir de yogater ensemble pendant 12 semaines 💞

07/22/2026

🧘🏻‍♀️YOGA ET PRÉPARATION POUR UN DÉFI SPORTIF 🏃‍♀️

Si tu me suis sur ma page personnelle, tu sais assurément que je me prépare, accompagnée d’un coach, à relever le défi de courir la distance marathon.

Le yoga fait partie intégral de ma préparation. Autant en pratiquant sur mon tapis que lorsque j’arrive d’une sortie de course pour m’aider au retour au calme, enlever la tension musculaire et articulaire et parce que j’en ai besoin et que ça me fait du bien 😌

Si toi aussi tu as un défi à relever ou que tu y pense, entoure-toi de gens de confiance, fais pas ça toute seule. Se sentir bien entourée donne confiance, motivation et la discipline va suivre 💪

Et utilise tes outils, comme la respiration et le yoga pour apaiser lorsque tu auras des doutes 🫶

Tu as un défi ( peut importe c’est quoi : dans ton travail, dans ta vie personnelle, etc .) à relever bientôt ou tu y penses? Donne-moi de tes nouvelles 🗞️

07/20/2026

MONTAGE DU MASSAGE SHIRO ABHYANGA

Après être allée passer une journée en entreprise pour donner un petit moment de douceur aux employés, je t’amène back stage pour le montage de ma salle d’un Shiro Abhyanga.

Le montage est différent car tu es couchée sur le drap en genre de cuir. Comparé au suédois où tu es allongée sur les draps de flanelle.

Je dois protéger ma doudou et faire chauffer de l’eau dans un petit réchaud pour l’huile.

Même si c’est l’été, le Shiro est très agréable pour te préparer à tes vacances ou encore mieux, avant de recommencer à travailler après tes vacances 🏝️

Ce sera un moment qui t’aidera à te plonger dans le moment présent et revenir vers l’essentiel 💞

Écris-moi pour connaître mes prochaines dispos (mes soirs sont complets d’ici mes vacances) 🙃

Adresse

1650 Boul. La Morille
Quebec, QC
G2K 2L2

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