Marilyne Beauchemin Sexologue

08/14/2026

Le lien s’xuel durable dans une relation amoureuse ne se mesure pas à la fréquence des rapports, à l’intensité du désir ou au nombre d’orgasmes. Pour Emily Nagoski, l’enjeu est plutôt de construire, au fil du temps, un contexte partagé qui favorise le plaisir, la connexion et le fait d’aimer ses expériences sexuelles.

Ce qu’elle veut dire concrètement c’est que le plaisir est la mesure centrale.

La question fondamentale devient: « est-ce que j’aime la s’xualité que je vis ? »

Et comment améliorer concrètement ce lien s’exuel ?

* Se demander ce qui favorise le plaisir, plutôt que « pourquoi je n’ai pas assez de désir ? »
* Identifier ses freins : stress, fatigue, pression, manque d’intimité, conflits, image corporelle, etc.
* Créer un contexte favorable : temps, intimité, sécurité, connexion, absence de pression.
* Parler avec son/sa partenaire de ce qui plaît réellement, plutôt que de chercher à atteindre une fréquence « normale ».
* Décentrer l’objectif de la performance : le rapport n’a pas besoin d’être réussi selon des critères précis pour être une bonne expérience.
* Cultiver la connexion en dehors des rapports s’xuels, car la qualité du lien et le contexte partagé participent à rendre le plaisir plus accessible!

Et vous, quels états intérieurs ou facteurs extérieurs influencent votre plaisir s’xuel et comment pourriez-vous les explorer ou les ajuster?

08/02/2026

Une envie de changement, de création et de fraîcheur !

Il y a 15 ans, j’ai posé les bases de mon univers professionnel : un logo, un site internet, une clinique multidisciplinaire et un espace de consultation qui m’ont accompagnée dans l’évolution de ma pratique et de mon quotidien.

Cette année, j’ai ressenti l’élan de bouger certaines choses, de créer du nouveau, d’apporter un vent de fraîcheur à mon environnement professionnel. J’aime créer, transformer, réaménager, repenser, imaginer autrement! Pour moi, cela crée de l’espace intérieur pour de nouvelles idées, de nouvelles inspirations et une énergie renouvelée!

Mes changements ne sont pas une question d’apparence, mais plutôt une façon de faire évoluer mon environnement pour qu’il continue de soutenir ce qui m’habite et ce que je souhaite transmettre.

Mon logo, mon site et mon espace de consultation évolueront doucement. Et pour cette étape, j’ai eu la chance d’être entourée de personnes créatives qui ont contribué à cette évolution : Catherine | Designer d'image de marque et de site web pour la conception de mon nouveau logo et de mon site internet, ainsi que Debphotographe-Debbie Barrette pour les nouvelles photos qui accompagneront cet univers!

Mais l’essentiel, lui, reste inchangé : vous accompagner avec présence, engagement et humanité dans vos cheminements relationnels et personnels.

Merci à celles et ceux qui font partie de cette
belle évolution ✨

07/26/2026

Au fil des années, certaines phrases ont changé ma façon de comprendre l’amour, l’attachement et les relations.

Je dirais même que ces phrases ont grandement influencé à la fois ma pratique de sexologue-psychothérapeute et mon propre cheminement personnel. Elles m’ont amenée à réfléchir autrement, à remettre en question certaines croyances et à regarder les liens humains avec plus de nuance, de compassion et d’authenticité.

Voici 10 phrases qui ont marqué ma façon de voir l’amour et les relations… et qui pourraient peut-être aussi résonner avec toi.

Dis-moi en commentaire laquelle te parle le plus !

07/10/2026

Et si l’un des plus grands aphrodisiaques n’était pas un geste romantique… mais le sentiment de ne pas tout porter seul.e?

L’idée derrière les préliménages est que :

❌Partager les tâches domestiques ne constitue pas un « échange » contre des relations sexuelles.

❎ En revanche, cela contribue à réduire la charge mentale, à renforcer le sentiment de partenariat et à créer un climat propice à la proximité et à l’intimité.

D’ailleurs, c’est important de préciser que les préliménages ne créent pas le désir à eux seuls, mais qu’ils favorisent les conditions dans lesquelles le désir a davantage de chances d’émerger!

À vous!
Complétez la phrase : « Je me sens soutenu.e, motivé.e ou complice quand mon ou ma partenaire _________________»

Ou si vous ne pouviez choisir qu’un seul « préliménage » cette semaine, ce serait lequel? 😄

Partagez cette publication à une personne avec qui ça risque de faire sourire… ou d’ouvrir une belle discussion!

07/08/2026

Il y a une question qui revient constamment lorsqu’on apprend que je suis s*xologue et psychothérapeute.

Et bien souvent, les réactions se manifestent dans un sens… ou dans l’autre

🤔 « Vous devez avoir une vie de couple et une vie s*xuelle parfaites. »
Ou alors…
🤪« vous êtes les cordonniers les plus mal chaussés. »

Personnellement, je ne me reconnais dans aucune de ces deux affirmations !

Et si la réalité était tout simplement plus nuancée que ces deux croyances?

C’est ce que j’aimerais vous partager aujourd’hui!

06/27/2026

Contrairement à ce que l’on peut penser, la satisfaction sexuelle est très peu liée à la fréquence ou à la durée des rapports, mais davantage à la qualité de l’expérience vécue!

On parle ici du désir l’un envers l’autre, de la sécurité émotionnelle, de la présence et du plaisir partagé !

06/20/2026

Très bon balado sur la communication efficace au sein du couple !

Marie-Christine Proulx
Dre Geneviève Beaulieu Pelletier

https://open.spotify.com/episode/4anVpqxQa9BdsVKbFqZuUg?si=0qAw_rwmQU6-PIX5RE8aAw

Le vrai du faux - Le balado · Episode

05/27/2026

✨ ce genre de moment ✨

Dans mon rôle de s*xologue psychothérapeute, j’ai souvent le privilège d’assister à ce moment, c’est-à-dire, 
quand une personne prend le risque de s’ouvrir émotionnellement… et que l’autre ne s’éloigne pas -Ne minimise pas. Ne se défend pas. Ne change pas de sujet. Ne tente pas de “régler” l’émotion trop vite... Ne réagit pas.

Au contraire.

La personne qui reçoit se sent souvent encore plus proche, touché·e et connecté·e à l’autre.
Et c’est là qu’on entend une réponse sécurisante comme
« Je t’aime encore plus vulnérable qu’inatteignable. »

Se sentir aimé·e dans sa vulnérabilité peut transformer une relation entière. Ces partages de vulnérabilités créent un lien qui devient plus vrai, plus fort que l’image que l’on tente habituellement de projeter.

03/30/2026

J’admire profondément la manière dont Isabelle Brouillette incarne le courage : en habitant son corps tel qu’il est, même lorsqu’il change et que ces changements sont imposés.

Il y a quelque chose de très puissant dans sa façon de ne pas se définir par la lutte, mais par une présence à ce qui est là.

Dans un monde qui valorise la performance et le contrôle, cette posture d’accueil demande une audace immense.

Et elle nous rappelle que le courage, c’est d’avancer et de rester en lien avec soi… sans se fuir. Avec douceur et indulgence 🙏