Énergie vitale

Énergie vitale Je suis Naturothérapeute, Reiki et hypnologue.

Je vous emmènes à rééquilibrer le fonctionnement du corps et de l'organisme naturellement : alimentation, hygiène de vie, herboristerie, activité physique, méditation, nettoyage et rééquilibrage énergétique.

06/11/2026

Quelques astuces simples pour mieux traverser les journées de grande chaleur! ( dans la vidéo j’ai dis ressentis -39 🤪 … il n’y a pas de moin!!! )

✨Buvez régulièrement de l’eau, idéalement aromatisée avec de la menthe, du concombre ou du citron.

✨Privilégiez les aliments riches en eau comme le melon d’eau, le concombre, les fraises et le céleri.

✨Appliquez une débarbouillette fraîche sur la nuque, les poignets ou derrière les genoux.

✨Trempez vos pieds dans l’eau fraîche quelques minutes pour faire redescendre la température du corps.

✨Gardez les rideaux fermés le jour, aérez la maison tôt le matin et profitez du ventilateur avec des bouteilles d’eau congelées devant celui-ci.

✨Une touche de menthe poivrée diluée derrière la nuque peut procurer une agréable sensation de fraîcheur.

✨Et surtout, ralentissez le rythme. Lors des grandes chaleurs, prendre soin de soi et écouter son corps est essentiel.

Prenez soin de vous et restez bien hydratés!

✨ Une belle aventure qui continue… et qui change de saveur! Encore une fois cette année, Louan et Adaline se lancent ave...
06/11/2026

✨ Une belle aventure qui continue… et qui change de saveur!

Encore une fois cette année, Louan et Adaline se lancent avec enthousiasme dans une campagne de financement afin de les aider à poursuivre les nombreuses activités qu’ils adorent pratiquer. Tout les samedis à Le marché champêtre de Melbourne

Cette année, nous avons choisi de faire les choses un peu différemment en encourageant une entreprise de chez nous Un Peu de Tout
Pour nous, c’est important de soutenir les gens d’ici tout en aidant nos enfants à réaliser leurs passions. Nous sommes très fiers de ce choix qui permet de faire rayonner notre communauté tout en contribuant à leurs projets.

Comme plusieurs le savent, nos deux enfants sont très actifs et aiment bouger. Ils sont tous les deux impliqués dans les Scouts, une expérience qui leur permet de développer leur autonomie, leur confiance et leur esprit d’équipe.

Louan est également inscrit en Santé globale, un programme qui lui permet de découvrir une multitude d’activités physiques tout au long de l’année : vélo, randonnée, ski alpin, activités de plein air, sports variés et défis sportifs qui favorisent de saines habitudes de vie. Il pratique aussi le karaté, une discipline qui lui apprend la persévérance, le respect et le dépassement de soi.

De son côté, Adaline s’épanouit à travers la danse et le théâtre, deux activités qui lui permettent d’exprimer sa créativité, de développer sa confiance en elle et de vivre de magnifiques expériences.

Toutes ces activités représentent un investissement important chaque année, mais nous croyons sincèrement que permettre aux enfants de découvrir leurs passions, de bouger, de créer et de grandir est un cadeau précieux.

C’est pourquoi nous poursuivons nos campagnes de financement, avec beaucoup de gratitude envers tous ceux qui nous encouragent année après année❤️

Merci de soutenir nos enfants dans leurs rêves, leurs passions et leurs aventures… tout en encourageant local!

Louan et Adaline

Demain je serai à l’avenir au P’tit marché de L'Avenir!!!
06/10/2026

Demain je serai à l’avenir au P’tit marché de L'Avenir!!!

Demain à Le marché champêtre de Melbourne venez encourager Louan, Adaline et tout les P’tits entrepreneurs malgré la plu...
06/06/2026

Demain à Le marché champêtre de Melbourne venez encourager Louan, Adaline et tout les P’tits entrepreneurs malgré la pluie attendue

06/04/2026

Cet été, osons vivre au lieu de nous cacher.

Combien de femmes hésitent encore à mettre un maillot parce qu’elles ont des vergetures, un ventre plus rond, de la cellulite ou simplement parce qu’elles ne correspondent pas aux standards de beauté qu’on nous présente partout?

Et si, au lieu de juger notre corps, nous apprenions à l’habiter avec bienveillance?

Nos enfants nous regardent. Chaque fois que nous disons « je suis grosse », « je suis laide » ou « je dois me cacher », ils apprennent à regarder leur propre corps avec le même regard critique. À l’inverse, lorsque nous nous permettons de vivre, de rire, de nous baigner et de profiter de la vie dans le corps que nous avons aujourd’hui, nous leur enseignons la confiance, l’acceptation et l’amour de soi.

Et cela concerne aussi les hommes. Les commentaires moqueurs ou les jugements sur le corps des autres laissent des traces et deviennent souvent des modèles que les enfants reproduisent. Choisissons plutôt le respect, la gentillesse et les paroles qui élèvent.

Parce qu’au bout du compte, notre valeur ne se mesure ni à notre poids, ni à nos vergetures, ni à notre apparence. La vie est trop courte pour attendre d’avoir le « corps parfait » avant d’en profiter.

Alors cet été, mets ton maillot. Va dans l’eau. Prends des photos. Crée des souvenirs. Vis pleinement.

Ton corps mérite d’être aimé aujourd’hui, pas seulement lorsqu’il correspondra à un idéal.

06/01/2026

Arthrite, Arthrose, maladie inflammatoire .. Est ce que c’est accause du vieillissement et inévitable!?

Si un cartilage est déjà très endommagé, on ne le reconstruit pas complètement comme à 20 ans.

Par contre, on peut souvent :
✨diminuer la douleur
✨ralentir l’évolution
✨améliorer la mobilité
✨réduire l’inflammation autour de l’articulation
✨retrouver une excellente qualité de vie

Certaines personnes voient même leurs symptômes diminuer énormément grâce à un mode de vie sain

Les habitudes les plus soutenues par la science
✨Bouger quotidiennement.
✨Maintenir un poids santé.
✨Manger de façon méditerranéenne.
✨Dormir suffisamment.
✨Préserver sa masse musculaire avec des exercices de force.
✨Gérer le stress

🛑Éviter le tabac, les aliments transformés, les sucreries et boissons sucrées, les fastfoods …

À privilégier ( bio ou de bonne qualité )
✨Huile d’olive extra vierge
✨Légumes colorés
✨Fruits
✨Légumineuses
✨Noix et graines
✨Poissons gras (saumon, sardines, maquereau)
✨Herbes et épices (curcuma, gingembre, ail, cannelle, romarin, origan, etc.)
✨Mouvement quotidien
✨Sommeil réparateur
✨Temps à l’extérieur et gestion du stress

06/01/2026

Et si le mois de juin devenait un voyage intérieur…

À travers une série de méditations profondes et immersives, je t’invite à entreprendre une grande ascension symbolique : celle de ta propre montagne intérieure. Ensemble, nous explorerons les thèmes du courage, de l’élan, de la protection, de la confiance et des énergies masculines qui nous habitent ou nous ont façonnés — qu’elles viennent d’un père, d’un grand-père, d’un guide, d’un amour, ou de notre propre force intérieure. Un mois pour avancer, guérir, comprendre… et peut-être découvrir que le chemin fait partie du voyage.

Groupe privé de méditations
Pendant tout le mois de juin, je vous invite à un magnifique voyage intérieur à travers 4 méditations profondes (1 par semaine), déposées dans un groupe privé pour seulement 30 $.
✨Je t’envoie le lien du groupe L’Appel de la Yourte si tu aimerais y participer ✨

✨La Force du Point Zéro✨Un outil merveilleux à utiliser au quotidien!Tout ce que nous vivons de désagréable dans notre v...
05/31/2026

✨La Force du Point Zéro✨

Un outil merveilleux à utiliser au quotidien!

Tout ce que nous vivons de désagréable dans notre vie peut refléter un manque de cohérence ou un déséquilibre énergétique. Ces déséquilibres peuvent s’exprimer sous différentes formes : émotions difficiles, blocages, symptômes, conflits, situations répétitives ou mal-être.

Nous ne pouvons pas mettre une autre personne au Point Zéro ni transformer ce qu’une autre personne vit à sa place. Par contre, nous pouvons mettre au Point Zéro notre relation avec une personne, une situation ou un élément de notre vie afin de retrouver davantage d’équilibre et d’harmonie.

Le Point Zéro peut être appliqué à de nombreux aspects de notre quotidien :

• Notre journée
• Le corps
• Les organes
• Les symptômes
• Les relations
• Les blessures
• Les états d’être (sommeil, fatigue, stress, etc.)
• Les émotions
• Les situations vécues
• Les jugements
• Les chakras et les corps énergétiques
• Les égrégores
• Les mémoires transgénérationnelles
• La maison
• Les appareils
• Et bien plus encore…

Le jeu de cartes La Force du Point Zéro nous aide à identifier la polarité qui demande à être ramenée à l’équilibre selon notre intention ou notre demande du moment.

Chaque carte devient un précieux outil de conscience qui nous permet de mieux comprendre ce qui est présent dans notre vie et ce qui peut être harmonisé afin de retrouver plus de paix, de clarté et d’alignement.

Le Point Zéro représente l’intelligence infinie de l’Univers qui s’exprime à travers nous. Ce jeu comprend 72 cartes illustrées ainsi qu’un livret-guide détaillé, faisant de lui un véritable assistant personnel accessible en tout temps.

✨ Disponible directement chez Énergie Vitale✨

Prix : 54,92 $ taxes et transport inclus

Fais un essaie ici avant .. penses à une situation et choisis une carte, celle qui t’appelle … réponse en commentaire

05/29/2026

✨ L’hypnose fait peur à certains… et pourtant, elle est un outil extraordinaire. ✨

Combinée aux soins énergétiques et aux méditations guidées, elle peut aider à apaiser le stress, calmer le système nerveux, libérer des émotions, mieux se comprendre et reconnecter à soi — tout en douceur, dans un espace sécuritaire.

Pour venir dans le groupe privé de méditation, viens me voir en commentaire ou en privé!
4 méditations en juin déposées les lundis .. que tu peux faire quand tu le souhaites pour 30$

✨FÉLICITATIONS À NOTRE GAGNANT ✨Parce qu'en mai, nous avions envie de souligner toutes les personnes précieuses qui illu...
05/29/2026

✨FÉLICITATIONS À NOTRE GAGNANT ✨
Parce qu'en mai, nous avions envie de souligner toutes les personnes précieuses qui illuminent nos vies ✨mamans ✨filles ✨grands-mamans ✨amies... et toutes les femmes de cœur!!

Ça me fait plaisir d'annoncer le gagnant de notre tirage fête des Mères!
Félicitations à Christian Langlois!!
Tu remportes le magnifique chèque-cadeau de 20 $ chez Fleuriste Richmond Inc pour toi ou pour offrir!

Un immense merci à toutes les personnes qui ont participé, partagé et pris un moment pour célébrer les femmes extraordinaires qui font une différence autour de nous chaque jour.

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2 Rue Goupil
Richmond, QC
J0B2H0

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