Centre périnatal Entre Deux Vagues

Centre périnatal Entre Deux Vagues Services pour la femme enceinte, les futurs et nouveaux parents et leur bébé

🌙 Bébé dort ?C'est le moment parfait pour planifier ton mois de septembre ! 😉🍂Au Centre périnatal Entre Deux Vagues, une...
08/21/2026

🌙 Bébé dort ?

C'est le moment parfait pour planifier ton mois de septembre ! 😉🍂

Au Centre périnatal Entre Deux Vagues, une foule d'activités t'attend pour prendre soin de toi, rencontrer d'autres parents et vivre de précieux moments avec ton bébé. 💙

Ton horaire change à la dernière minute ? Pas de souci ! Nous savons que la vie avec un tout-petit est pleine de surprises, alors plusieurs options peuvent s'adapter à ta réalité. ✨

Nous avons très hâte de te rencontrer, de te retrouver et de t'accueillir dans nos locaux !

💭 Et à toi qui as repris le travail récemment... tu nous manques déjà ! Dis-nous en commentaire : quelle activité du Centre vas-tu le plus t'ennuyer ?

👇 On a hâte de te lire !

👶💕🌊

08/19/2026

[Boîte à outils]
Est-ce que tu savais?
💸 L’ambulance, ce n’est jamais gratuit!
Derrière chaque appel, il y a une équipe paramédicale, un véhicule, de l’équipement et un service 24/7, toujours prêt à intervenir. Et tout ça, ce n'est pas gratuit!
👉 Regarde la vidéo pour tout savoir!

🌿☀️ Être parent, c’est aussi prendre soin de soi – même l’été 🧡Entre la crème solaire, les collations, les chapeaux, les...
08/17/2026

🌿☀️ Être parent, c’est aussi prendre soin de soi – même l’été 🧡

Entre la crème solaire, les collations, les chapeaux, les couches de rechange, les activités à organiser, les siestes à respecter et la chaleur à gérer… l’été peut vite devenir épuisant pour les parents.

💭 La charge mentale ne prend pas de vacances. Et pourtant, vous avez aussi le droit de souffler, de ralentir, de penser à vous.

✨ Voici quelques pistes concrètes pour prendre soin de vous, sans culpabilité :

🧺 1. Simplifier
Pas besoin que tout soit parfait. Une salade, un coin d’ombre, et des enfants qui jouent = un été réussi. On dit oui à la simplicité.

🪷 2. Créer de petites pauses
Un café sur le balcon pendant la sieste, 10 minutes de lecture pendant que bébé joue au sol, respirer profondément les yeux fermés dans un hamac… Ces micro-moments comptent.

🧑‍🤝‍🧑 3. Demander (et accepter!) de l’aide
L’autre parent, un.e ami.e, un grand-parent… Même 30 minutes seul.e peuvent tout changer. Vous n’avez pas à tout porter seul.e.

📱 4. Dire non sans justification
Non aux sorties trop longues, non à ce souper qui chamboule la routine, non aux attentes irréalistes. Protégez votre énergie.

🎨 5. Trouver une activité rien qu’à vous
Peindre, marcher, écouter un podcast, photographier la nature… Ce n’est pas "superficiel", c’est essentiel.

💛 Prendre soin de soi, ce n’est pas s’éloigner de son rôle de parent. C’est le nourrir de l’intérieur.

À quoi penses-tu lorsque tu lis ces phrases ? • Troubles du sommeil • Tristesse persistante • Manque d'énergie ou perte ...
08/17/2026

À quoi penses-tu lorsque tu lis ces phrases ?

• Troubles du sommeil
• Tristesse persistante
• Manque d'énergie ou perte d'appétit
• Sentiment de culpabilité ou impression de ne pas être à la hauteur
• Pensées sombres ou envie de tout laisser derrière soi

Ces signes peuvent être associés à la dépression postpartum, une réalité qui peut toucher autant les mères que les pères.

L'arrivée d'un bébé est une période remplie de bonheur, mais aussi de grands bouleversements physiques, émotionnels et familiaux. Il est normal de demander de l'aide lorsque le poids devient trop lourd à porter.

💜 N'hésite pas à en parler à ton médecin, à un professionnel de la santé ou à te tourner vers un groupe de soutien. Tu n'es pas seul(e), et du soutien est disponible.

Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de sa famille. 🌿👶💜

🌊✨ Offre à votre bébé des moments précieux de découverte, d'éveil et de plaisir au Centre périnatal Entre Deux Vagues !N...
08/14/2026

🌊✨ Offre à votre bébé des moments précieux de découverte, d'éveil et de plaisir au Centre périnatal Entre Deux Vagues !

Nos cours Jouer avec bébé, Éveil des sens et Bébé créatif sont conçus pour stimuler le développement de ton tout-petit tout en renforçant votre lien parent-enfant. 💙

👶 Exploration sensorielle
🎨 Activités créatives adaptées aux tout-petits
🧩 Jeux favorisant le développement et la curiosité
🤗 Moments de complicité et de plaisir partagés

Chaque atelier est une belle occasion d'accompagner ton bébé dans ses premières découvertes, dans un environnement bienveillant et stimulant.

📍 Les places sont limitées, inscris toi dès maintenant !

Savais-tu que notre programme aquatique a été spécialement conçu pour vous accompagner dans le développement des compéte...
08/13/2026

Savais-tu que notre programme aquatique a été spécialement conçu pour vous accompagner dans le développement des compétences parentales tout en favorisant l'autonomie et l'épanouissement de l'enfant dans l'eau ?

Notre parcours comprend :
👶 Bébé d'eau
🐠 Bébé nageur 1
🐟️ Bébé nageur 2
🐬 Bébé nageur 3 NOUVEAUTÉ cette session !

À travers des activités adaptées à chaque étape du développement de ton enfant, tu apprendras à l'accompagner avec confiance, à reconnaître ses capacités et à encourager son autonomie dans un environnement sécuritaire, respectueux et amusant.

✨ Ce parcours est exclusif au Centre prénatal Entre Deux Vagues et constitue une approche unique dans la région. Nous sommes fiers d'offrir aux familles une expérience aquatique qui va bien au-delà de l'apprentissage dans l'eau : c'est un moment privilégié de connexion, de découverte et de développement pour le parent et son enfant.

📍 Les places sont limitées. Inscris toi dès maintenant et venez vivre une belle aventure aquatique avec ton tout-petit !

✈️🤰 Voyager enceinte : c’est possible (avec ces 5 précautions) 🧳🌿Envie d’un petit voyage avant l’arrivée de bébé? Bonne ...
08/10/2026

✈️🤰 Voyager enceinte : c’est possible (avec ces 5 précautions) 🧳🌿

Envie d’un petit voyage avant l’arrivée de bébé? Bonne nouvelle : voyager pendant la grossesse est tout à fait possible, surtout au 2e trimestre, quand l’énergie revient un peu et que la bedaine n’est pas encore trop encombrante.

Voici 5 précautions simples pour partir l’esprit tranquille :

🌟 1. Parle-en à ton professionnel de la santé
Avant tout, un feu vert de ta sage-femme ou médecin. On s’assure que la destination, le moyen de transport et les activités sont compatibles avec ta grossesse.

📋 2. Prévois une trousse de voyage adaptée
– Dossier de grossesse, carte d’assurance maladie, assurances voyage
– Vitamines prénatales, médicaments approuvés
– Collations et bouteille d’eau (l’hydratation, c’est la base!)

🪑 3. Bouge régulièrement
Que tu voyages en voiture, train ou avion : lève-toi, marche un peu, bouge les jambes. Cela aide à prévenir l’enflure et les risques de phlébite.

🌤️ 4. Choisis le confort avant tout
Préfère des vêtements amples, des chaussures faciles à enfiler, et un hébergement tranquille. Évite les plans trop chargés : la grossesse est déjà une aventure!

🛏️ 5. Écoute ton corps (et tes limites)
Fatiguée? Tu as le droit de dire non. Tu n’as rien à prouver. Le plus beau des voyages, c’est celui que tu fais en toi-même aussi.

💛 Voyager enceinte, c’est possible. Avec un peu de préparation, c’est même une belle façon de se reconnecter avec soi-même avant l’arrivée de bébé.

Et voilà! Nous sommes fiers de t'offrir la 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥'𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔. Tu peux t'inscrire dès maintenant...
08/06/2026

Et voilà!
Nous sommes fiers de t'offrir la 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥'𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔. Tu peux t'inscrire dès maintenant sur notre 𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐖𝐞𝐛. 🤩
𝙉𝙤𝙪𝙫𝙚𝙖𝙪𝙩𝙚́ ! BÉBÉ NAGEUR 3. On t'a écouté et on a créé un nouveau programme pour les 3- 4 ans. 🥰
𝐏𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞 la bonne nouvelle aux parents ! 🙏 🤪

🌞👶 10 idées d’activités d’été à faire avec un bébé (sans se ruiner!) 💦🍓Pas besoin d’un budget fou pour passer un bel été...
08/04/2026

🌞👶 10 idées d’activités d’été à faire avec un bébé (sans se ruiner!) 💦🍓

Pas besoin d’un budget fou pour passer un bel été avec bébé. Parfois, ce sont les moments les plus simples qui restent les plus magiques. Voici 10 idées faciles, douces et peu coûteuses pour profiter de l’été en famille :

🧺 1. Un pique-nique à l’ombre dans un parc
Une couverture, quelques collations, des sons d’oiseaux… et hop, une belle aventure pour bébé!

💦 2. Jeux d’eau maison
Bassine d’eau, petites cuillères, éponges ou bols en plastique : bébé s’éclate (sous surveillance!) et reste au frais.

🐚 3. Explorer la plage à marée basse
Regarder les vagues, sentir le sable, tremper les orteils… éveil sensoriel assuré!

📚 4. Heure du conte à la bibliothèque
Fraîcheur et histoires colorées = combinaison parfaite pour un moment calme et stimulant.

🧸 5. Créer un coin sensoriel extérieur
Tapis au sol, textures à toucher, objets doux ou colorés… Bébé explore en sécurité.

🚶‍♀️ 6. Petites promenades tôt le matin ou en soirée
Moins chaud, plus calme. Une belle routine d'été à instaurer.

🧃 7. Collation partagée avec d’autres familles
Dans un parc ou une cour arrière : moment social pour les parents, stimulation pour les bébés!

🎶 8. Danser ou chanter dehors avec bébé
Une petite enceinte, une playlist joyeuse, et un bébé dans les bras = bonheur simple.

🌿 9. Visiter le marché public
Découvrir les odeurs, les couleurs, les sons… et goûter quelques produits de saison ensemble.

🖐️ 10. Rien du tout (et c’est correct)
Observer les feuilles bouger, les nuages passer, les orteils dans l’herbe… vivre le moment présent est déjà une activité en soi.

✨ Pas besoin d’en faire trop. Juste d’être là. Ensemble.

🍂 L'automne 2026 s'annonce riche en découvertes et en douceur au Centre périnatal Entre Deux Vagues! 💛Notre nouvelle pro...
08/02/2026

🍂 L'automne 2026 s'annonce riche en découvertes et en douceur au Centre périnatal Entre Deux Vagues! 💛

Notre nouvelle programmation est en ligne! Que vous soyez enceinte, nouveau parent ou en quête d'un espace bienveillant pour vous accompagner dans cette belle aventure, nous avons préparé une foule d'activités pour vous.

Au programme :
✨ Ateliers prénataux
👶 Activités parents-bébés
🤱 Soutien à l'allaitement
💬 Rencontres, conférences et groupes d'échange
🌿 Moments de ressourcement et bien plus encore!

Viens apprendre, partager, tisser des liens et vivre cette étape de votre vie entouré(e) d'une communauté chaleureuse et de professionnels passionnés.

📅 Découvre la programmation complète et inscrivez-vous dès maintenant. Les places sont limitées!

Nous avons hâte de vous accueillir au Centre périnatal Entre Deux Vagues pour un automne rempli de rencontres, d'apprentissages et de précieux moments en famille. 💙

🍂 L'automne 2026 s'annonce riche en découvertes et en douceur au Centre périnatal Entre Deux Vagues! 💛

Notre nouvelle programmation est arrivée! Que vous soyez enceinte, nouveau parent ou en quête d'un espace bienveillant pour vous accompagner dans cette belle aventure, nous avons préparé une foule d'activités pour vous.

Au programme :
✨ Ateliers prénataux
👶 Activités parents-bébés
🤱 Soutien à l'allaitement
💬 Rencontres, conférences et groupes d'échange
🌿 Moments de ressourcement et bien plus encore!

Venez apprendre, partager, tisser des liens et vivre cette étape de votre vie entouré(e) d'une communauté chaleureuse et de professionnels passionnés.

📅 Découvrez la programmation complète et inscrivez-vous dès maintenant. Les places sont limitées!

Nous avons hâte de vous accueillir au Centre périnatal Entre Deux Vagues pour un automne rempli de rencontres, d'apprentissages et de précieux moments en famille. 💙

Address

125, BoUlica René-Lepage, Bureau 312
Rimouski, QC
G5L1N9

Opening Hours

Monday 8:30am - 12pm
1pm - 4pm
Tuesday 8:30am - 12pm
1pm - 4pm
Wednesday 8:30am - 12pm
1pm - 4pm
Thursday 8:30am - 12pm
1pm - 4pm

Telephone

+14187233944

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