08/27/2026
Vous avez pris la décision d’arrêter de fumer?
Bravo!
Voici quelques astuces pour vous aider dans votre processus.
➡️ Avoir un plan adapté à votre situation
➡️ Choisir la bonne méthode pour cesser de fumer
➡️ Accorder davantage de temps à vos passe-temps préférés.
➡️ Créez de nouvelles routines quotidiennes sans tabac qui vous plaisent.
➡️ Soyez fier de vous et rappelez-vous qu’il faut parfois plusieurs tentatives avant de réussir.
Mais surtout, n’hésitez pas à poser vos questions à des professionnel(le)s de la santé pour vous accompagner dans ce processus vers une vie plus en santé.