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07/26/2026

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🤗 Repas gagnant d’été pour les enfants:Les BROCHETTES ! 🍡On le sait, l'heure du repas peut être un défi pour plusieurs p...
07/26/2026

🤗 Repas gagnant d’été pour les enfants:
Les BROCHETTES ! 🍡

On le sait, l'heure du repas peut être un défi pour plusieurs parents…
Et si une des solutions était de rendre son assiette LUDIQUE et de le laisser manger avec ses petites mains ? ✋
Crois-moi, ton enfant va ADORER composer ou manger ses propres brochettes!😉

Voici quelques idées pour t’inspirer :

🍢 La Brochette « BBQ Junior » : Poulet grillé, mini-patates grelots cuites et morceaux de poivrons colorés (doux et sucrés !).

🍢 La Brochette « Méditerranéenne » : Cubes de feta, tomates cerises, rondelles de concombre et petites olives noires dénoyautées.

🍢 La Brochette « Pasta Pizza » : Des pâtes cuites (comme des tortellinis ou des gros macaronis) enfilées sur le bâton, un peu de sauce tomate, et du fromage fondu par-dessus.

As-tu un repas d’été gagnant avec les enfants?😛

Bon appétit!xx

🫣 Qui fait partie de la "Team Sardine" ici ? - Tu t’assumes, tu te caches ou tu la donnes à ton chien pour son poils?🤣- ...
07/04/2026

🫣 Qui fait partie de la "Team Sardine" ici ?

- Tu t’assumes, tu te caches ou tu la donnes à ton chien pour son poils?🤣

- Dites-moi que je ne suis pas la seule à aimer les sardines depuis ma jeunesse…

Souvenir:

🐟Une canne de sardines+ des biscuits soda et une soupe poulet et nouilles! Miamm!

Savais-tu que la SARDINE est très NUTRITIVE?

Sous ses airs modestes, la sardine est une véritable championne.

Elle t’apporte:

- De l’énergie
- Un repas simple à faire!😉
- Des oméga-3
- Des protéines
- Du calcium et de la vitamine D en prime !

* Et tu as le droit de ne pas aimer ça!💜
C’est normal d’avoir nos goûts!

🤩 Let’s go pour mon bénévolat à la Coupe régional d’athlétisme à Rimouski!Oui, c'est scientifiquement prouvé : le BÉNÉVO...
07/04/2026

🤩 Let’s go pour mon bénévolat à la Coupe régional d’athlétisme à Rimouski!

Oui, c'est scientifiquement prouvé : le BÉNÉVOLAT est excellent pour la santé.
💜 Ça réduit le stress, combat l'isolement, améliore la SANTÉ MENTALE et contribue même à une meilleure longévité.
💜Donner de son temps procure un fort sentiment d'accomplissement!

Bon samedi!☀️🌸

📦 ALERTE DÉMÉNAGEMENT (Encore ?! Oui, encore.)Après 5 belles années dans mon super bureau de la rue Lavoie, je déménage ...
07/01/2026

📦 ALERTE DÉMÉNAGEMENT (Encore ?! Oui, encore.)

Après 5 belles années dans mon super bureau de la rue Lavoie, je déménage en septembre!
Ceux qui me connaissent, savent que j'ai le déménagement facile mais s’il vous plaît, souhaitez-moi que ce soit le dernier avant la retraite!!!😅

La grande nouveauté ?

Mon besoin de travailler en équipe est devenu trop fort. J'avais besoin de voir du monde !
💜Je m'en vais donc rejoindre une super équipe à la Clinique médicale de la Cathédrale (sur la rue de la Cathédrale).

Quand ?
- FDS du 26 septembre 🗓️
Bien hâte de vous retrouver dans mes nouveaux locaux. D'ici là, je commence à chercher des boîtes... 📦😅

07/01/2026

Ha! Osto!
FB vient de me notifier que ça fait 22 jours que je n'ai rien publié ici!
Je le sens presque inquiet pour moi... ou fâché, je ne sais pas trop. 😅

La grande question : je l'écoute par culpabilité numérique, ou je continue de n'en faire qu'à ma tête en attendant LE sujet qui me fait vibrer ? 😛

Mon instinct me dit de le faire languir encore un peu…
Notre petite voix interne se trompe rarement!
Bonne soirée 😴💤

💙Petit rappel!Source: Livre de Marie-Michèle Ricard: De l'insatisfaction à l'acceptation corporelle : Développer une rel...
05/29/2026

💙Petit rappel!

Source: Livre de Marie-Michèle Ricard: De l'insatisfaction à l'acceptation corporelle : Développer une relation plus positive avec son corps.

Webinaire sur la CRÉATINE!J’ai hâte d’en connaître davantage en lien avec le cerveau et les os!On n’en sait jamais trop…...
05/07/2026

Webinaire sur la CRÉATINE!
J’ai hâte d’en connaître davantage en lien avec le cerveau et les os!
On n’en sait jamais trop…🤩🙌✨

♥️ Que de souvenirs… Je ne dois pas être la seule qui rêvait de goûter à ces biscuits que l’on voyait durant l’émission ...
05/06/2026

♥️ Que de souvenirs… Je ne dois pas être la seule qui rêvait de goûter à ces biscuits que l’on voyait durant l’émission Passe-Partout?🤗🍪

Address

101, Rue Lavoie, Bureau 9, 2ieme étage
Rimouski, QC
G5L5N9

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Monday 9am - 4pm
Tuesday 8:30am - 5pm
Wednesday 8:30am - 4pm
Thursday 8:30am - 5pm
Friday 9am - 3pm

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+14185093426

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