Les Aidants des Seigneuries

07/20/2026

𝐋'𝐢𝐦𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞… 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐫𝐚𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

Il arrive que la vie nous place devant des situations que nous ne pouvons pas changer.

Un diagnostic.

La maladie d'un proche.

Une perte.

Une décision qui ne nous appartient pas.

Une attente qui semble interminable.
Dans ces moments-là, il peut arriver que l'impuissance s'invite.
Et, bien souvent, nous cherchons à nous en éloigner.
Nous cherchons une solution.
Une explication.
Quelque chose à faire pour retrouver l'impression d'avoir un certain contrôle.
Pourtant…

Il arrive aussi que la seule chose possible soit d'être présent à ce qui est.
Sans pouvoir réparer.
Sans pouvoir accélérer le cours des événements.
Sans pouvoir empêcher une perte.
Sans pouvoir enlever la souffrance de l'autre.
L'impuissance peut être difficile à accueillir.

Peut-être parce qu'elle nous rappelle que nous ne contrôlons pas tout.
Qu'aimer quelqu'un ne nous donne pas le pouvoir de le protéger de tout.

Et que prendre soin ne signifie pas toujours pouvoir changer la situation.
Parfois…
Une présence attentive.
Une main tendue.
Un silence partagé.

Peuvent avoir plus de valeur que toutes les solutions que nous aurions souhaité trouver.
Si vous accompagnez un proche qui vit avec la maladie, une perte d'autonomie ou une période de grande vulnérabilité, sachez que vous n'avez pas à porter cette réalité seul.
Les Aidants des Seigneuries sont là pour offrir écoute, soutien, information et accompagnement aux personnes proches aidants. Demander du soutien n'est pas un signe de faiblesse; c'est aussi une façon de prendre soin de soi pour continuer à prendre soin de l'autre.

Parce que vous aussi, vous méritez d'être accompagné, et nous vous offrons cet espace.
𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 ❤️
Manon Paquet & Ginette Houde
Les Aidants des Seigneuries
450-649-0604
𝐑𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐟𝐟û𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐞.
https://aidantsdesseigneuries.org/
https://aidantsdesseigneuries.org/calendrier-2

'Appui pour les proches aidants
des Seigneuries
pour les proches aidants

07/09/2026

Les petits pas comptent aussi

Quand on accompagne un proche au quotidien, prendre soin de soi peut sembler impossible.

Vous n'avez peut-être pas une heure pour vous. Ni même trente minutes.

Et c'est correct.

Parce que prendre soin de soi, ça peut commencer petit.

Très petit.

Cinq minutes pour respirer profondément.
Une tasse de thé savourée en silence.
Un moment pour regarder par la fenêtre.
Dire non à une demande, juste une fois.
Appeler quelqu'un qui vous fait du bien.

Ces petits gestes ne sont pas insignifiants.

Ils sont des moments précieux. Des pauses. Des respirations dans le marathon.

Vous n'avez pas besoin de tout changer d'un coup.
Vous n'avez pas besoin d'être parfait.

Vous avez juste besoin de commencer quelque part.

Un petit pas à la fois.
À votre rythme.
Sans culpabilité.

Parce que vous aussi, vous méritez d'être accompagné, et nous vous offrons cet espace.
𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 ❤️
Manon Paquet & Ginette Houde
Les Aidants des Seigneuries
450-649-0604
𝐑𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐟𝐟û𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐞.
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07/03/2026

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Manon Paquet & Ginette Houde
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06/19/2026

Aujourd’hui, nous lançons le deuxième Plan d’action gouvernemental pour les personnes proches aidantes 2026-2031, accompagné d’un investissement de 393,4 M$ sur cinq ans.

Cet investissement permettra d’offrir davantage de services directs aux proches aidants. On parle notamment de répit, de soutien psychosocial et d’accompagnement pour ces partenaires essentiels qui contribuent chaque jour au bien-être de milliers de Québécoises et de Québécois.

Merci à tous les partenaires et organismes communautaires qui contribuent à faire de ce plan une réalité. Ensemble, nous bâtissons l’avenir d’un Québec plus humain et qui soutient les plus vulnérables.

Je tiens également à remercier l’Antr’aidant, un organisme de St-Sauveur, qui nous a chaleureusement accueilli pour cette annonce aujourd’hui.

06/19/2026

À vous qui prenez soin des autres avec tant d'amour…

Aujourd'hui, je vous invite à vous offrir quelques instants de douceur. À respirer profondément, à ralentir… et à vous accorder la même bienveillance que vous donnez si généreusement chaque jour.

Puis, laissez simplement cette question résonner en vous :

« De quoi ai-je besoin, en ce moment, pour prendre soin de moi avec la même tendresse que j'offre aux autres ? »

Parce que vous aussi, vous méritez d'être écouté(e), soutenu(e) et pris(e) soin de vous.❤️

𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬
Manon Paquet & Ginette Houde
Les Aidants des Seigneuries
450-649-0604
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06/03/2026

Une belle occasion de créer de beaux moments de relation, de partage et de présence qui donnent tout son sens à ce travail.

Vous porter, vous accompagner, vous voir vous choisir — c'est un honneur chaque fois renouvelé. ❤️

À très bientôt !

💙Journée bien-être des personnes aînées : une 2e édition réussie!

Le 2 juin, près de 250 participant(e)s se sont rassemblé(e)s au Centre multifonctionnel pour une journée de rencontres, de partage et de découvertes dédiée aux personnes aînées du territoire des Seigneuries.

La Ville de Contrecœur est fière d’avoir accueilli cet événement rassembleur qui favorise le mieux-être, l’inclusion et la création de liens dans notre communauté.

👏 Merci à la Table de concertation des aînés des Seigneuries Les Aidants des Seigneuries, aux partenaires, aux bénévoles et à tous les participant(e)s pour leur contribution à cette journée mémorable!

Ensemble, nous bâtissons une communauté plus solidaire et accueillante pour tous.👵👴

05/29/2026

𝐂𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧. 𝐔𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐠𝐞 𝐯𝐚 𝐬’𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 : 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐞𝐧 𝐛𝐚𝐬 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐱𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐞́𝐨.

https://www.linkedin.com/posts/jeanluchudry-conferencier-optimisme-motivation_connaissez-vous-quelquun-qui-ny-arrivait-ugcPost-7464902186322505728-LBo9/?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAABNJAXoBLrUZqEqgDXy1pYthcCLrf5IiZrI
Jean-Luc HUDRY

Connaissez-vous quelqu’un qui n’y arrivait plus seul ? Cela vous est-il déjà arrivé, à vous aussi ? Au travail, dans une équipe, face à un problème qui bloque, une pression qui monte, une confiance qui baisse ou une situation qui semble coincée ? Si oui, regardez cette vidéo. Je l'ai d....

05/25/2026

𝐒𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫… 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐬’𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐫
Parfois, à force de donner, de soutenir, d’être présent(e)…
vous pouvez doucement vous oublier en chemin.
Et peut‑être que, dans ces moments,
il devient important de vous rappeler ceci…
𝐑𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐭𝐫𝐞
Que vous êtes fatigué(e)…
pas seulement physiquement, mais intérieurement aussi.
Et que cela mérite d’être entendu.

𝐑𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫
Vous donner la permission de vous arrêter,
même brièvement…
sans attendre d’être à bout.

𝐑𝐞𝐜𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫
Accepter que vous aussi, vous avez des besoins.
Ouvrir un espace pour être soutenu(e),
sans avoir à tout porter.

𝐑𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫
Revenir doucement à vous,
à ce qui vous fait du bien,
à ce qui vous nourrit…
pas seulement à ce que vous donnez.
𝐄𝐭 𝐩𝐞𝐮𝐭‑𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 𝐜𝐞𝐬 𝟒 𝐑… 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐩𝐞̀𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢. ❤️
𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬
Manon Paquet & Ginette Houde
Les Aidants des Seigneuries
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𝐑𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐟𝐟û𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐞.
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05/14/2026

Dans le rôle de proche aidant, les journées sont souvent bien remplies, portées par le souci de l’autre et les responsabilités du quotidien.

Il peut alors rester peu de place pour soi, pour respirer, pour s’arrêter un instant… ou simplement pour être en relation avec soi.❤️

Manon Paquet & Ginette Houde
Les Aidants des Seigneuries
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𝐑𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐟𝐟û𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐞.
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05/10/2026

Certaines journées prennent une couleur particulière…
La fête des mères en fait partie.

Pour plusieurs, elle évoque l’amour, la tendresse, les souvenirs et les liens précieux.

Pour d’autres, elle peut faire vibrer des réalités plus sensibles, parfois mêlées de fatigue, de défis ou de parcours différents.

Dans le rôle de personnne proche aidant, donner de soi fait souvent partie du quotidien.

Aujourd’hui, c’est aussi une occasion de reconnaître ces élans de cœur… et toutes les formes que peut prendre l’amour qui prend soin.
Manon Paquet & Ginette Houde
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