GMF Rive-de-l'Etchemin

05/18/2026

✨TDAH - Démystification des rôles✨
Qui fait quoi? Qui voir si on soupçonne un TDA ou un TDAH?

Médecin de famille
Le médecin de famille peut poser un diagnostic de TDAH et prescrire de la médication si c'est jugé pertinent. Il s'assure également qu'il n'y a pas un autre problème qui pourrait expliquer les symptômes d'allure TDAH, mais si vous suspectez la présence de douance, d'un trouble du spectre de l'autisme (TSA), d'un trouble d'apprentissage ou autre, il est préférable de consulter un neuropsychologue.

Infirmière clinicienne
Elle contribue à l'évaluation du TDAH en remettant des questionnaires et en les analysant pour aider le médecin à comprendre la problématique présente. De plus, si une médication est entamée, elle peut en assurer le suivi jusqu'à ce que celle-ci soit adéquate pour les besoins de la personne.

**** Intervenants psychosociaux *****
Les psychoéducateurs, les psychologues, les travailleurs sociaux, les travailleurs en éducation spécialisée, les coachs familiaux, les orthopédagogues, les ergothérapeutes, etc., bref tous ces intervenants offrent du soutien et des stratégies pour aider à pallier les difficultés de la personne.

Neuropsychologue
Plusieurs personnes pensent qu’un médecin de famille et un neuropsychologue font essentiellement la même chose, alors qu’en réalité, leurs rôles sont complémentaires. Le neuropsychologue réalise une évaluation beaucoup plus approfondie du fonctionnement cognitif et attentionnel.
Il cherche à comprendre comment la personne fonctionne concrètement dans différentes sphères de sa vie. Son travail ne consiste pas seulement à répondre à la question : « Est-ce un TDAH? » Il vise aussi à distinguer le TDAH d’autres conditions pouvant présenter des symptômes similaires, comme l’anxiété, les troubles d’apprentissage, certaines difficultés émotionnelles ou d’autres profils neurodéveloppementaux (ex.: évaluer la possibilité d'un trouble du spectre de l'autisme (TSA).
L’évaluation neuropsychologique permet également d’identifier les forces, les défis et les besoins spécifiques de la personne afin de proposer des recommandations adaptées pour l’école, le travail ou la vie quotidienne.
C'est définitivement la meilleure façon de mieux cerner la problématique entourant les symptômes pouvant faire penser à un TDA ou TDAH.
Aucune référence est nécessaire pour rencontrer un neuropsychologue. Toutefois, ceux-ci travaillent dans le privé et donc il faut prévoir un certain montant pour l'entièreté de l'évaluation.

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Il est important de savoir que la première chose à faire lorsqu'on pense avoir un TDAH ou que l'on a un diagnostic, c'est de mettre des stratégies («trucs») en place, car c'est ce qu'il y a de plus efficace. Ces stratégies permettent de réduire les impacts vécus dans la vie quotidienne. De plus, peu importe la problématique qui est présente (que ce soit les oublis, la désorganisation, la distraction, «être dans la lune», l'impulsivité, etc.), si les stratégies sont efficaces pour vous rendre fonctionnel, alors vous avez trouvé votre traitement!

Il faut également comprendre que la médication sert comme une paire de lunettes qui aide à voir les lettres, donc elles n'apprennent pas à lire et si on ne fait pas l'effort de vouloir lire, elles ne sont pas très utiles. Par contre, quand on se rend compte que toutes les stratégies tentées ne fonctionnent pas malgré les nombreux efforts fournis, alors une médication peut s'avérer nécessaire pour les rendre efficaces.

Aussi, il faut retenir qu'il n'est pas obligatoire d'avoir un diagnostic de TDAH pour mettre des stratégies en place. En effet, si vous constatez que vous avez des difficultés, il est recommandé de commencer à se mobiliser pour trouver des solutions. N'hésitez-pas à regarder les ressources disponibles sur internet et/ou à prendre rendez-vous avec un intervenant psychosocial. Il est vrai que la plupart d'entre eux sont accessibles au privé, par conséquent, il vous suffit de faire une recherche pour trouver ceux qui se trouvent dans votre secteur.
Vous pouvez aussi consulter les diverses informations disponibles sur les sites suivants:

CQJDC (Comité Québécois pour les jeunes en difficulté de comportement)
Site internet: www.cqjdc.org/ressources-informatives

Clinique Focus
Site internet : https://www.cliniquefocus.com/tdha-trucs-pratiques/

Institut des troubles d'apprentissage
Site internet: www.institutta.com

CADDAC
Site internet: https://caddac.ca/fr/

Les trésors en éducation spécialisée (lectures)
Site internet : wwww.educationspecialisee.ca

Alloprof
Site internet: www.alloprof.qc.ca/fr/parents

Les trésors en éducation spécialisée (lectures)
Site internet : wwww.educationspecialisee.ca

Autres sites intéressants:
https://attentiondeficit-info.com/tdha-trucs-pratiques/
https://www.aide.ulaval.ca/apprentissage-et-reussite/textes-et-outils/strategies-d-apprentissage/strategies-pour-etudier-avec-un-tdah/
www.fondationphilippelaprise.com
FDMT (outils éducatifs et sensoriels en fonction des besoins et de l'âge)
Site internet : https://www.fdmt.ca/
MIDI-TRENTE (livres et outils)
Site internet: https://www.miditrente.ca/fr/accueil

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- L'Équipe du GMF Rive-de-l'Etchemin

(Texte et recherche par Mme Sarah-Joëlle Lapierre, infirmière clinicienne au GMF Rive-de-l'Etchemin)

05/06/2026

🚴‍♀️✨ Le Grand défi Pierre Lavoie : on embarque ! ✨🚴‍♀️

Notre clinique est fière de souligner l’engagement de Dre Anaïs Laliberté, ainsi que de Dre Isabelle Lavallée-Bourget (ancienne médecin de la clinique), qui participeront cette année au Grand défi Pierre Lavoie – le défi de 1000 km à vélo!

Au-delà du défi sportif, cette aventure vise à promouvoir les saines habitudes de vie chez les jeunes et à soutenir la recherche sur les maladies héréditaires.

🎯 Les écoles soutenues :
• Dre Anaïs Laliberté : École Provencher (Saint-Anselme)
• Dre Isabelle Lavallée-Bourget : Écoles de l’Oasis (Capitale-Nationale) et Immaculée-Conception (Mauricie)

💙 Vous souhaitez encourager leur implication ?
Vous pouvez faire un don en utilisant les codes QR sur leurs fiches de présentation ou via les liens suivants :

👉 Dre Anaïs : https://www.legdpl.com/le-1000-km/don-a-une-equipe?id_equipe=5719&id_membre=34743

👉 Dre Isabelle : https://www.legdpl.com/le-1000-km/don-a-une-equipe?id_equipe=5647&id_membre=34090

Chaque contribution, petite ou grande, fait une vraie différence 🙏

Un reçu d'impôts sera fourni pour les dons de plus de 25$.

Merci de soutenir nos médecins dans ce beau défi !

- L'Équipe du GMF Rive-de-l'Etchemin, bien fier de nos deux collègues 🤩

04/20/2026

🦠 Les antibiotiques : un trésor à protéger

Depuis leur découverte dans les années 1940, les antibiotiques ont révolutionné la médecine. Infections graves, chirurgies, chimiothérapies — sans ces médicaments, des millions de vies seraient en danger chaque année. Pourtant, aujourd'hui, leur efficacité est menacée par un phénomène que l'on appelle la résistance bactérienne aux antibiotiques.

Mais de quoi s'agit-il exactement ?

Quand on utilise un antibiotique, la grande majorité des bactéries ciblées sont éliminées. Mais certaines, naturellement plus robustes, survivent et se multiplient. Au fil du temps, ces bactéries « résistantes » deviennent dominantes, et l'antibiotique ne fait plus son travail.

Plus d'un quart des Canadiens croient à tort que les antibiotiques sont efficaces contre les rhumes, les grippes et les virus — ce qui mène à des prescriptions inutiles et accélère ce phénomène.
Il est important de comprendre que c'est la bactérie qui devient résistante, et non notre corps.

Selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), une infection bactérienne sur six dans le monde résiste désormais aux antibiotiques courants, compromettant l'efficacité des traitements essentiels. Les chiffres sont alarmants : la résistance aux antimicrobiens a été directement responsable de 1,27 million de décès en 2019 et a contribué à près de cinq millions de décès dans le monde.

Au Canada, la situation est préoccupante elle aussi. On estime que la résistance aux antimicrobiens a causé 5 400 décès au Canada en 2018. De plus, environ un tiers des Canadiens (33,9 %) ont déclaré avoir utilisé des antibiotiques au cours des 12 derniers mois, et environ 22,5 % des prescriptions ont été jugées inappropriées dans les hôpitaux canadiens — ce qui signifie que de nombreux antibiotiques sont prescrits sans véritable nécessité médicale.

Que peut-on faire concrètement ?

La bonne nouvelle, c'est que chacun d'entre nous peut agir. Voici les recommandations fondées sur les données probantes :

Ne pas demander d'antibiotiques pour un rhume, une grippe ou une infection virale. Ces médicaments sont inefficaces contre les virus.
Toujours terminer sa prescription si un antibiotique est bel et bien prescrit, même si on se sent mieux avant la fin du traitement.
Ne jamais prendre les antibiotiques d'une autre personne ou utiliser des restes d'une ancienne prescription.
Faire confiance à votre médecin : si aucun antibiotique n'est prescrit, c'est que votre infection ne le nécessite probablement pas.

On estime qu'en 2018, la résistance aux antimicrobiens a coûté environ 1,4 milliard de dollars au système de santé canadien. Face à ce constat, le gouvernement du Canada a annoncé en 2024 un financement sur 3 ans pour l'élaboration de lignes directrices nationales sur la prescription d'antimicrobiens, dans le but d'améliorer les pratiques de prescription.

Protéger les antibiotiques, c'est protéger notre capacité collective à soigner les générations futures. Un usage responsable aujourd'hui, c'est un outil de santé préservé pour demain.

Pour toute question sur votre traitement, n'hésitez pas à consulter votre professionnel de la santé ou votre pharmacien.

- Texte écrit par Astrid Carignan, externe en médecine (Faculté de Médecine, Campus de Lévis), en stage au GMF Rive-de-l'Etchemin

04/06/2026

Nos collègues de la Clinique de Physiothérapie St-Anselme cherchent un ami physiothérapeute pour travailler avec eux! Une équipe de feu 🔥 qui nous aide dans notre travail au quotidien!

Partagez cette offre d’emploi autour de vous!

Physitohérapie St-Anselme pour tout type de problèmes tels que bursites, tendinites, entorses, maux de dos, etc.

04/03/2026

🌻Horaire Urgence Mineure - Été 2026🌞

Voici l'horaire pour l'Urgence mineure de FINS DE SEMAINE/FÉRIÉS entre avril 2026 et septembre 2026.

*RAPPEL : ces plages sont pour des URGENCES MINEURES, pas pour des "ça m'adonne mieux le samedi de voir un médecin pour mon mal de genou présent depuis 6 mois*

Heures d'ouverture : 7h30 à 13h30 (dernières inscriptions à 12h00 - ou avant selon achalandage).
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PATIENTS INSCRITS À UN MÉDECIN DE FAMILLE AU GMF RIVE-DE-L'ETCHEMIN (Saint-Anselme et Saint-Henri) OU GMF-BELLECHASSE (Saint-Charles et Saint-Damien) :
Lorsque Saint-Henri ouvert :
- Appelez à partir de 7h30 au 418-882-2268 pour une plage le jour même;
- Réservez une plage via accesrendezvous.telussante.com à partir de 18h30 la veille.
Lorsque Saint-Anselme ouvert :
- Présentez-vous sur place à partir de 7h30 le jour même;
- Réservez une plage via accesrendezvous.telussante.com à partir de 18h30 la veille.
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PATIENTS SANS MÉDECIN DE FAMILLE/INSCRITS "COLLECTIVEMENT" À LA CLINIQUE DE SAINT-ANSELME:
- Vous devez communiquer avec le GAP (8-1-1 option 3 ou via le gap.soinsvirtuels.gouv.qc.ca) afin d'évaluer votre besoin et obtenir un rendez-vous si votre situation le nécessite.
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*Le saviez-vous? Le tiers des plages d'Urgence Mineure sont pour des patients sans médecin de famille - mais 100% de ceux-ci sont attribuées via le GAP*

- L'Équipe des GMF de Bellechasse

03/16/2026

Mon dieu : mon oeil "saute", mes paupières frétillent...
EST-CE UN AVC?

On exagère, mais certaines personnes le pensent vraiment.

Alors, que se passe-t-il?
Ça arrive souvent sans prévenir.
Une petite vibration dans la paupière… un mini-spasme qui dure quelques secondes… parfois quelques minutes… et qui revient plusieurs fois dans la journée.

Bonne nouvelle : dans la très grande majorité des cas, c’est complètement bénin.

Ce phénomène s’appelle des MYOKYMIES de la paupière**. En résumé, ce sont de **petites contractions involontaires des muscles de la paupière**. Ces muscles sont très sensibles et peuvent réagir à plusieurs petits irritants du quotidien.

Les causes les plus fréquentes sont :

😴 Le manque de sommeil
☕ Trop de caféine
😵‍💫 Le stress ou la fatigue
💻 Le temps prolongé devant les écrans
👁️ Les yeux secs

Lorsque ces facteurs s’accumulent, les nerfs qui contrôlent la paupière deviennent un peu plus « excités »… et le muscle se met à frétiller!

La plupart du temps, le spasme disparaît tout seul en quelques heures ou quelques jours.

Quelques trucs simples peuvent aider :

✅ Dormir un peu plus
✅ Réduire la caféine
✅ Faire des pauses d’écran
✅ Lubrifier les yeux avec des larmes artificielles si nécessaire

Mais dans la majorité des cas, ce petit « tic » de paupière est simplement un rappel de ton corps qu’il est peut-être temps de ralentir un peu. 👀

- L'Équipe du GMF Rive-de-l'Etchemin

03/09/2026

« Docteur, mon chiro m’a replacé une vertèbre! Elle était déplacée!»

Euh… NON. Vraiment pas. C'est FAUX. 🤔

Si on avait un dollar chaque fois qu’un patient disait ça, on pourrait probablement prendre une semaine dans le Sud sans frais à chaque année! 🌴

On va être clair tout de suite : **les vertèbres ne “débarquent” pas et la hanche ne “sort” pas de son socle** comme une jambe de poupée Barbie.

Si c’était le cas, croyez-nous, la personne ne marcherait pas jusqu’à la clinique en se massant le dos – elle serait à l’hôpital en train de crier sa vie ou paralysée.

Mais alors… qu’est-ce qui se passe ?

Quand un chiropraticien fait une manipulation, il ne “remet pas en place” quelque chose qui s’était déplacé. Ce qu’il fait, c’est une mobilisation articulaire rapide qui stimule certaines structures du dos et peut relâcher des tensions musculaires ou envoyer des signaux au système nerveux qui modifient temporairement la sensation de douleur.

C’est un peu comme si on « réveillait » certaines articulations et muscles qui étaient raides ou tendus.
Et le fameux *crac* ? C’est juste des micro-bulles de gaz qui s’échappent des articulations, comme quand on fait craquer ses doigts. Pas de vertèbre qui se déplace, promis.

**Alors, c’est utile ou pas ?**

Les manipulations peuvent offrir un soulagement temporaire, et plusieurs patients aiment ça. Mais ce n’est pas une solution magique. Si on veut un vrai effet à long terme, il faut... (oh non, pas encore!)... BOUGER! (Quel cauchemar!😱)

👉 Les exercices de renforcement et d’étirement sont ESSENTIELS pour éviter que le problème revienne sans cesse.

👉 La physio, la kinésiologie, les chiros et les traitements actifs sont souvent les vraies clés pour régler un problème musculo-squelettique. Pour nous, un bon professionnel de la réadaptation sera celui qui, au-delà des manipulations qui peuvent aider, va aussi vous guider à réadapter vos articulations de manière ACTIVE (pas juste "vous traiter et craquer" p*s "Bye, à la semaine prochaine!" - donc demandez des exercices à faire si ce n’est pas offert!)

👉 Les bonnes habitudes posturales, le mouvement régulier et les étirements/exercices sont bien plus efficaces à long terme qu’un simple *cric-crac-croc* hebdomadaire.

Moralité : la colonne est solide!

La réalité, c’est que les douleurs de dos viennent souvent de tensions musculaires, de blocages articulaires fonctionnels ou d’un manque de mouvement – pas d’une vertèbre qui s’est mise à voyager dans votre dos.

Ne dites plus "j'avais une vertèbre déplacée!", car c'est FAUX et cela "aggrave" votre perception de votre problème.

Alors oui, une manipulation peut soulager, mais sans traitement actif, on risque de tourner en rond. Bref : bouger, renforcer, et garder la colonne heureuse !

*Nous supportons le rôle de chaque intervenant, que ce soit chiropraticien, physiothérapeute, kinésiologue... - le but de ce message est plutôt de défaire le "mythe" qu'on "déplace des vertèbres" ou "replacer une articulation" - et que nous encourageons les traitements "actifs" (exercices, étirement, renforcement) - avec ou sans manipulation - pour réadapter votre dos/articulation.
Nous savons que les chiros ne font pas juste des "cric-crac-croc" - mais c'est cette perception des patients que certains professionnels perpétuent dans leur discours et parfois, le manque de "focus" sur les traitements actifs au-delà des manipulations *.

- L'Équipe du GMF Rive-de-l'Etchemin

*Article en rappel - Publication originale = 2 avril 2025*

03/09/2026

*Physiothérapeute* - Avez-vous pensé au travail en GMF?
*RAPPEL - RAPPEL - RAPPEL*

Le GMF Rive-de-l'Etchemin, en collaboration avec Santé Québec - Chaudière-Appalaches, est à la recherche d'un ou d'une physiothérapeute prêt(e) à travailler en collaboration avec les équipes médicales du GMF Rive-de-l'Etchemin.

Un affichage de poste est en cours pour ce poste!

Description sommaire du poste :
- Poste temps plein (35 heures/semaine)
- Site : Clinique Médicale Saint-Anselme
- Salle aménagée pour un ou une physiothérapeute (bureau propre au physiothérapeute avec table d'examen adaptée, table de travail assis-debout...)
- Travail en collaboration avec une équipe de 13 médecins, 4 infirmières cliniciennes, 3 travailleurs sociaux, une nutritionniste, des pharmaciens GMF et une équipe d'accueil hors-pair!

Conditions de travail : se référer aux conditions salariales de Santé Québec/Chaudière-Appalaches. Le lieu de travail est la Clinique Médicale Saint-Anselme, mais l'employeur est Santé Québec.

Un poste de physiothérapeute en GMF est maintenant disponible pour tous les physiothérapeutes!
L'offre d'emploi est disponible ici :
https://www.cisssca.com/mon-emploi-en-sante/accueil-emploi/nos-emplois/liste-des-postes-disponibles
Le numéro de l'offre d'emploi est le 140468.

Une chance en or de faire votre travail dans un environnement interdisciplinaire, avec une flexibilité de travail hors-pair et une équipe de soins qui souhaite réellement changer les façons de faire dans notre région!

À qui la chance?
Partagez à votre ami physiothérapeute qui pourrait être intéressé!

(Le gestionnaire de cette page n'a aucun talent en dessin, donc ChatGPT a conçu cette image pour l'aider - ne vous inquiétez pas -l'environnement de travail n'est pas un salon comme indiqué sur cette photo, et le sarrau n'est pas suggéré en soi...)

- L'Équipe du GMF Rive-de-l'Etchemi

03/03/2026

✨ Quelques chiffres pour mieux comprendre la réalité actuelle ✨

Dans la MRC de Bellechasse, 9 500 personnes sont présentement sans médecin de famille (novembre 2025).

Au GMF Rive-de-l'Etchemin, nous suivons 16 600 patients inscrits auprès de 13 médecins (janvier 2026).

En parallèle, nous avons augmenté de façon importante l’accès pour les patients sans médecin de famille :

• 5 981 consultations en 2023
• 7 177 consultations en 2024
• 8 658 consultations en 2025

Cela représente une augmentation de 44,8 % en deux ans, malgré des départs et des mouvements dans l’équipe médicale (3 départs pour 2 arrivées en 2 ans)

Et ce, tout en maintenant environ 50 000 consultations annuelles pour l’ensemble de notre patientèle.

Nous comprenons que, malgré ces efforts, les délais puissent demeurer longs.
Nous comprenons aussi que la démarche via le Guichet d’Accès à la Première Ligne (GAP) puisse parfois sembler complexe.

Cependant, le GAP joue un rôle essentiel. L’évaluation préalable par une infirmière permet :

• de mieux orienter votre demande
• de prévoir adéquatement le rendez-vous
• d’optimiser le temps médical disponible
• et, concrètement, d’offrir plus de consultations

Sans cette organisation, le nombre de rendez-vous disponibles pour les patients sans médecin de famille serait considérablement réduit.

La réalité est simple :
La demande augmente chaque année.
Le nombre de professionnels, lui, demeure stable.

Nous sommes sincèrement désolés lorsque vous ne pouvez pas obtenir un rendez-vous au moment souhaité. Nous comprenons votre frustration.

Soyez assurés que nous faisons le maximum avec les ressources disponibles afin d’offrir le plus grand nombre de consultations possible, tout en maintenant la qualité et la sécurité des soins.

Merci de votre compréhension,

Les équipes du GMF Rive-de-l’Etchemin

02/18/2026

*Physiothérapeute* - Avez-vous pensé au travail en GMF?

Le GMF Rive-de-l'Etchemin, en collaboration avec Santé Québec - Chaudière-Appalaches, est à la recherche d'un ou d'une physiothérapeute prêt(e) à travailler en collaboration avec les équipes médicales du GMF Rive-de-l'Etchemin.

Un affichage de poste est en cours pour ce poste!

Description sommaire du poste :
- Poste temps plein (35 heures/semaine)
- Site : Clinique Médicale Saint-Anselme
- Salle aménagée pour un ou une physiothérapeute (bureau propre au physiothérapeute avec table d'examen adaptée, table de travail assis-debout...)
- Travail en collaboration avec une équipe de 13 médecins, 4 infirmières cliniciennes, 3 travailleurs sociaux, une nutritionniste, des pharmaciens GMF et une équipe d'accueil hors-pair!

Conditions de travail : se référer aux conditions salariales de Santé Québec/Chaudière-Appalaches. Le lieu de travail est la Clinique Médicale Saint-Anselme, mais l'employeur est Santé Québec.

Vous êtes physiothérapeute au CISSS-Chaudière-Appalaches et vous souhaitez tenter ce poste? L'affichage de poste est en cours via vos canaux usuels d'affichage de poste!

Vous êtes physiothérapeute, mais vous n'êtes pas employé du CISSSS et que vous souhaiteriez ce poste? Restez à l'affût, si le poste n'est pas comblé dans les prochaines semaines par un employé interne du CISSS-Chaudière-Appalaches, il devrait être rendu "public" sous peu!

Une chance en or de faire votre travail dans un environnement interdisciplinaire, avec une flexibilité de travail hors-pair et une équipe de soins qui souhaite réellement changer les façons de faire dans notre région!

À qui la chance?
Partagez à votre ami physiothérapeute qui pourrait être intéressé!

(Le gestionnaire de cette page n'a aucun talent en dessin, donc ChatGPT a conçu cette image pour l'aider - ne vous inquiétez pas -l'environnement de travail n'est pas un salon comme indiqué sur cette photo, et le sarrau n'est pas suggéré en soi...)

- L'Équipe du GMF Rive-de-l'Etchemin