08/12/2026
📚 La journée du 12 août est une invitation à découvrir et faire rayonner les livres d’ici.
Nous suggérons 5 ouvrages qui abordent, chacun à leur façon, les dépendances, le mieux-être et les réalités qui peuvent toucher les personnes concernées et leur entourage.
👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir nos suggestions!
1️⃣Se libérer de l'addiction en reprogrammant son cerveau — Patrick Bordeaux & George F. Koob
💡Pourquoi on le recommande : Ce livre, basé sur les données scientifiques les plus récentes, déconstruit les préjugés entourant la dépendance et offre un message d'espoir, autant pour comprendre que pour agir.
2️⃣Dose ta vie : pour en connaître davantage sur les dépendances et les drogues — Dre Marie-Ève Morin
💡Pourquoi on le recommande : Ce livre offre des informations fiables et accessibles sur les substances psychoactives et les dépendances, déconstruit les mythes et favorise une prévention basée sur l'information et le dialogue.
3️⃣Game over? : Comment allier la santé et les écrans — Jonathan Harvey
💡Pourquoi on le recommande : Ce livre propose une approche réaliste et bienveillante pour développer de saines habitudes de vie en lien avec les écrans, à l'aide de stratégies concrètes favorisant un usage plus équilibré du numérique au quotidien.
4️⃣ La chaise rouge devant le fleuve : apprivoiser sa souffrance, apprendre à danser avec la vie — Rémi Tremblay
💡Pourquoi on le recommande : La force de ce témoignage réside dans sa capacité à mettre des mots sur une réalité souvent méconnue. Il favorise la compréhension, nourrit la réflexion et rappelle l'importance de prendre soin de soi.
5️⃣Soutenir sans se perdre : guide à l'intention de l'entourage d'une personne ayant une consommation problématique d'alcool ou de drogue — Myriam Laventure et Chantal Plourde
💡Pourquoi on le recommande : Ce guide offre des stratégies concrètes et des outils pratiques pour accompagner un proche sans s'oublier, dans une approche collaborative, bienveillante et non culpabilisante.
