01/04/2026
Glace ou pas glace, on continue de bouger
Le mois de janvier nous rappelle à quel point l’activité physique est essentielle, autant pour la santé physique que pour le bien-être mental. Pourtant, avec la glace sur les trottoirs et les pistes cyclables, il est normal d’hésiter à sortir par peur de glisser ou de se blesser.
De mon côté, j’ai essayé plusieurs modèles de crampons au fil des ans, certains même intégrés à mes bottes. Ceux que j’ai trouvés à La Maison de la course à Saint-Hilaire se démarquent vraiment. Ils sont particulièrement efficaces et offrent une excellente stabilité, au point où je peux courir l’hiver sans craindre de glisser ni de me tordre la cheville.
Bien s’équiper fait toute la différence. Avec le bon matériel, il est tout à fait possible de rester actif de façon sécuritaire, même en plein hiver.
Prenez soin de vous… et continuez de bouger
