ॐ Josi Mandala Yoga

08/26/2026

**Pourquoi pratiquer le yoga en plein air? 🌿**

La nature offre un cadre exceptionnel pour la pratique : elle peut enrichir notre expérience de mouvement et de présence.

Les recherches sur l’activité physique en milieu naturel montrent notamment des effets favorables sur :

🌿 **le stress** — une diminution du stress perçu
🌿 **le bien-être psychologique**
🌿 **l’humeur** — davantage d’émotions agréables et une meilleure humeur
🌿 **le plaisir de bouger** — une expérience souvent vécue comme plus agréable qu’en intérieur

Des effets qui peuvent être particulièrement intéressants lorsque le mouvement, le souffle et l’attention se rencontrent dans un environnement naturel.

C’est ce que j’aime offrir dans mes cours de yoga en plein air : un espace où le corps bouge, où le souffle trouve son rythme et où les sens sont aussi sollicités par le monde qui nous entoure.

Dans la lavande, au bord d’un ruisseau, sous les arbres… chaque lieu offre une expérience différente.

**Nature • Souffle • Présence** 🌿

Il reste plusieurs rendez-vous dans la lavande cette saison :

27 août · 10 h 30
5 septembre · 10 h 30
12 septembre · 10 h 30
19 septembre · 10 h 30
26 septembre · 10 h 30
3 octobre · 10 h 30

📍 Jardins Arômes et Saveurs

👉 Réservation sur **josimandala.ca**

08/20/2026

🍂 Mon offre au cœur de notre collectif de Yoga nomade cet automne, une session de yoga yin yang les vendredis matins à Joliette ☯️

Du 11 septembre au 23 octobre de 9h-10h15
Il reste 3 places

Pour infos et réservation: www.josimandala.ca

🙏

🍂 Le Studio Nomade à Joliette – Session automne 2026 🍂

Cet automne, le Studio Nomade vous propose une belle variété de cours de yoga à Joliette, offerts par une équipe de professeures passionnées, chacune avec sa couleur, son approche et sa façon unique de vous accompagner dans votre pratique.

Que vous souhaitiez bouger, ralentir, vous recentrer ou simplement prendre un moment pour vous, vous trouverez différentes options pour répondre à vos besoins et à votre rythme. 🧘‍♀️✨

📩 Vous avez des questions concernant un cours? Vous pouvez communiquer directement avec les professeures grâce aux adresses courriel indiquées dans l’horaire.

Venez découvrir les différentes pratiques proposées et trouvez celle qui vous fera du bien cet automne. 🌿

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis!
L’équipe du Studio Nomade

08/19/2026

🐴 DERNIÈRE SÉANCE DE LA SAISON | DIMANCHE 23 AOÛT

Quelques images de notre dernière rencontre aux Écuries Tandem. ✨

Avant de dérouler les tapis, on prend le temps de rencontrer les chevaux, de les brosser, d'observer leur personnalité et de créer un premier lien avec eux.

Puis, on sort dans leur environnement naturel. Les chevaux nous accueillent dans leur espace et évoluent librement autour de nous pendant une séance de yoga accessible à tous.

Une expérience où la rencontre avec les chevaux prépare doucement la pratique, puis où le yoga prolonge cette qualité d'écoute et de présence, au cœur de la nature.

Après deux belles rencontres cet été, on vous invite à nous rejoindre pour la toute dernière séance de la saison.

📅 Dimanche 23 août
📍 Les Écuries Tandem | Saint-Ambroise-de-Kildare
🌿 Accessible à tous

Ce sera notre dernière occasion de vivre cette expérience cette année. 🐴💛

👉 Réservation : www.josimandala.ca/service-page/yoga-en-présence-des-chevaux

08/18/2026

Retour sur la Retraite — Semer l’essentiel 🌱

Dimanche, la météo nous a offert une journée un peu différente de celle que nous avions imaginée.

Le ciel était couvert, le soleil nous a fait un clin d’œil et la pluie s’est invitée. Elle nous a ramenées sous le chapiteau, dans un cocon doux et confortable.

Entre le yoga dans la lavande, la méditation, le rituel d’écriture, l’atelier autour des arômes, le pique-nique et les échanges, la journée s’est doucement déployée, au rythme de ce qui était là.

J’ai aimé voir cette journée prendre sa propre couleur, sans chercher à la contrôler.
Et surtout, j’ai aimé la vivre avec vous. 💜

Merci aux femmes qui ont choisi de ralentir avec moi, de déposer un peu le quotidien et de faire de la place à ce qui compte vraiment.

Parce qu’au milieu de tout ce bruit, nous perdons parfois de vue ce qui est réellement important.

Ce qui nous nourrit.
Ce qui nous fait du bien.
Ce qui donne du sens à notre vie.
Ce qui mérite vraiment notre temps et notre énergie.

C’est peut-être ça, au fond, semer l'essentiel.

Et ça commence parfois par une toute petite graine. 🌱

Je repars le cœur plein. ✨🙏

08/12/2026

LAST CALL pour t'inscrire à la Retraite - Semer l'essentiel 🌱

Dimanche 16 août, une journée pour sortir du rythme habituel et prendre du temps pour soi: yoga, nature, méditation, atelier créatif, rituel d'écriture, repas champêtre et moments de ressourcement.

Tu peux t'offrir cette journée seule, ou choisir de la vivre à deux avec une personne précieuse.

💜 Forfait Duo : 360 $ pour deux personnes, taxes incluses.

Les inscriptions se terminent demain, jeudi 13 août.

Si cette journée t'appelle, c'est le moment de réserver ta place.

👉 Inscription : josimandala.ca

Au plaisir de vous accueillir dimanche dans le cadre idyllique Les Jardins Arômes & Saveurs - Jardin de lavande et fines herbes 🌿

08/11/2026

Une journée pour vous. Et si vous la partagiez? 🌿
Le 16 août, Semer l'essentiel vous invite à ralentir, respirer, bouger, créer, savourer et revenir à soi au cœur des champs de lavande.

Si vous avez envie de vivre cette journée à deux, le forfait DUO est à 360 $ pour 2 personnes — 180 $ chacune, taxes incluses.

Une amie, une sœur, votre mère, votre fille… ou simplement une personne avec qui vous aimeriez vous offrir cette journée.

Yoga • nature • méditation • rituel d'écriture • atelier créatif • repas gourmand

🗓16 août — Les Jardins Arômes & Saveurs - Jardin de lavande et fines herbes

Quelques places sont encore disponibles.

💜Pensez à la personne avec qui vous aimeriez vivre cette journée et partagez-lui cette publication.

👉 Réservation: www.josimandala.ca/service-page/retraite-de-yoga-semer-l-essentiel

https://www.facebook.com/share/1KzRRk6P7G/

08/07/2026

🐴🧘‍♀️ Il reste 4 places pour ce dimanche.

Après une magnifique première édition, nous avons hâte d'accueillir un nouveau groupe pour vivre cette expérience unique de yoga en présence des chevaux.

✨ Les chevaux évoluent librement autour de nous, nous invitant à ralentir, à observer et à revenir pleinement au moment présent.

Entre les moments de yoga et les rencontres spontanées avec les chevaux, une douce joie émerge naturellement lorsque l'on ralentit enfin le rythme.

🌿 Accessible à tous
📍 Les Écuries Tandem | Saint-Ambroise-de-Kildare
🗓️ Dimanche 9 août - 9h
👉 Réservation : www.josimandala.ca/service-page/yoga-en-présence-des-chevaux

08/04/2026

💜 Petite pause cette semaine!
Après un magnifique début de saison dans les champs de lavande, je prend une semaine de congé afin de refaire le plein d'énergie.

Il n'y aura donc pas de séance de yoga dans la lavande le jeudi 6 août.

Nous nous retrouverons avec plaisir le jeudi 13 août pour poursuivre cette belle saison ensemble.

Merci de votre présence. Je vous souhaite une magnifique semaine, remplie de moments pour respirer, ralentir et profiter de l'été. 🪻🌞

07/31/2026

Et si le plus beau cadeau que tu pouvais t'offrir avant la rentrée… était un peu plus d'espace à l'intérieur? ✨
Après la retraite de l'an dernier, Sylvie m'a écrit ces mots :

« J'ai adoré ma journée! Merci infiniment pour le bien-être, le ralentissement du hamster et l'agrandissement intérieur. »

Cette journée est une invitation à ralentir, à respirer profondément, à retrouver de l'espace en soi… et à revenir à l'essentiel.

Dans un quotidien où tout va vite, nous prenons souvent soin des autres avant de prendre soin de nous-mêmes.

Cette journée est une invitation à ralentir, à respirer profondément et à revenir à soi.

🌿 Le tarif hâtif prend fin demain, le 1er août.

Si tu ressens l'élan de t'offrir cette journée, je serais heureuse de t'accueillir le 16 août dans Les Jardins Arômes & Saveurs - Jardin de lavande et fines herbes.

🔗 Toutes les informations sont disponibles ici: www.josimandala.ca/service-page/retraite-de-yoga-semer-l-essentiel