ॐ Josi Mandala Yoga

09/05/2026

🌧️ Yoga dans la lavande — annulation exceptionnelle

En raison des conditions météo incertaines et de l’indisponibilité exceptionnelle du grand chapiteau, le cours de yoga prévu ce matin aux Jardins Arômes et Saveurs est annulé.

Merci de votre compréhension. Nous nous retrouverons samedi prochain, le 12 septembre, à 10 h 30, pour poursuivre la saison dans la lavande. 💜

Les personnes inscrites recevront également un courriel.

Bon week end !

09/03/2026

Une amie vient de m’envoyer ça… 🥹💜

Josi mandala et le yoga dans la lavande dans le journal local! 🌿

Ça fait vraiment plaisir de voir ces rendez-vous prendre leur place dans la région.

Namasté 🙏

09/03/2026

Le yoga dans la lavande se poursuit en septembre! 💜

L'été s'achève tranquillement, mais la saison de yoga en plein air se poursuit encore quelques semaines Les Jardins Arômes & Saveurs - Jardin de lavande et fines herbes de Ste-Mélanie.
Nous nous retrouverons tous les samedis matin à 10 h 30, du 5 septembre au 3 octobre, pour pratiquer au cœur des jardins, profiter de la nature et prendre le temps de revenir au souffle et au mouvement.

Les prochains rendez-vous :

🌾 5 septembre
🌾 12 septembre
🌾 19 septembre
🌾 26 septembre
🌾 3 octobre

📍 Jardins Arômes et Saveurs
🧘‍♀️ Tous niveaux · 10 h 30

À noter pour ce samedi 5 septembre : le grand chapiteau sera exceptionnellement réservé. En cas de mauvais temps, le cours devra donc être annulé.

L'information sera publiée sur mes réseaux sociaux samedi matin. Les personnes inscrites au cours via mon site recevront également un courriel en cas d'annulation.

Que le soleil soit au rendez-vous ou non, j'ai bien hâte de poursuivre cette belle saison avec vous. 🙏

Réservation : josimandala.ca

09/01/2026

Écouter • Illuminer • Habiter ✨

C'est le fil conducteur de ma session d'automne 2026, une programmation inspirée de la philosophie du yoga et pensée pour vous accompagner vers davantage de présence au corps, au souffle et à soi.

Depuis plus d'une décennie, j'enseigne un yoga qui va au-delà des postures : une pratique où le mouvement, le souffle, la méditation et la philosophie se rencontrent pour nourrir une présence plus consciente au quotidien.

Cet automne, vous pourrez pratiquer avec moi à travers plusieurs approches :

🪷 Yoga sur chaise — pour aînés et personnes souhaitant une pratique adaptée et accessible

🌾 Hatha Yoga Flow — une pratique complète et consciente pour tous les niveaux

☯️ Yoga Yin Yang — une pratique où se rencontrent dynamisme et immobilité pour cultiver la vitalité.

Et pour aller plus loin, trois ateliers thématiques ponctueront la saison :

🍂 18 octobre — Grande méditation de l'automne
🕯️ 6 novembre — Yoga Yin aux chandelles
✨ 6 décembre — Yoga Flow festif

La session d'automne débute en septembre.
Voici l'horaire complet ↓

🍂 YOGA tous niveaux ~ Ste-Mélanie
LUNDI 18h45-20h : 21 septembre - 7 décembre (10 semaines)

🪑YOGA SUR CHAISE ~ Ste-Mélanie
MARDI 10h-11h : 22 septembre - 1er décembre (10 semaines)

Inscription en ligne 1er septembre au 14 septembre : www.sainte-melanie.ca
Info: 450-889-5871 #234 / [email protected]

🌾YOGA tous niveaux ~ Notre-Dame-de-Lourdes
MERCREDI 18h45-20h : 24 septembre - 10 décembre (10 semaines)
Inscription en ligne 12 août au 11 septembre : www.notredamedelourdes.ca

🪑YOGA SUR CHAISE ~ St-Ambroise-de-Kildare
JEUDI 9h-10h: 1er octobre - 3 décembre (9 semaines)

🍁YOGA tous niveaux ~ St-Ambroise-de-Kildare
JEUDI 10h30-11h30: 1er octobre - 3 décembre (9 semaines)

Inscription en ligne du 7 au 18 septembre : www.stambroise.ca
Info: 450-755-4782 #103 / [email protected]

☯YIN YANG YOGA ~Joliette
VENDREDI 9h-10h15: 11 septembre - 23 octobre (7 semaines)
Info et inscription: www.josimandala.ca
450-540-0612 / [email protected]

Les inscriptions sont ouvertes ou à venir selon les lieux — choisissez votre cours et réservez votre place pour l'automne. 🍂

08/26/2026

**Pourquoi pratiquer le yoga en plein air? 🌿**

La nature offre un cadre exceptionnel pour la pratique : elle peut enrichir notre expérience de mouvement et de présence.

Les recherches sur l’activité physique en milieu naturel montrent notamment des effets favorables sur :

🌿 **le stress** — une diminution du stress perçu
🌿 **le bien-être psychologique**
🌿 **l’humeur** — davantage d’émotions agréables et une meilleure humeur
🌿 **le plaisir de bouger** — une expérience souvent vécue comme plus agréable qu’en intérieur

Des effets qui peuvent être particulièrement intéressants lorsque le mouvement, le souffle et l’attention se rencontrent dans un environnement naturel.

C’est ce que j’aime offrir dans mes cours de yoga en plein air : un espace où le corps bouge, où le souffle trouve son rythme et où les sens sont aussi sollicités par le monde qui nous entoure.

Dans la lavande, au bord d’un ruisseau, sous les arbres… chaque lieu offre une expérience différente.

**Nature • Souffle • Présence** 🌿

Il reste plusieurs rendez-vous dans la lavande cette saison :

27 août · 10 h 30
5 septembre · 10 h 30
12 septembre · 10 h 30
19 septembre · 10 h 30
26 septembre · 10 h 30
3 octobre · 10 h 30

📍 Jardins Arômes et Saveurs

👉 Réservation sur **josimandala.ca**

08/20/2026

🍂 Mon offre au cœur de notre collectif de Yoga nomade cet automne, une session de yoga yin yang les vendredis matins à Joliette ☯️

Du 11 septembre au 23 octobre de 9h-10h15
Il reste 3 places

Pour infos et réservation: www.josimandala.ca

🙏

🍂 Le Studio Nomade à Joliette – Session automne 2026 🍂

Cet automne, le Studio Nomade vous propose une belle variété de cours de yoga à Joliette, offerts par une équipe de professeures passionnées, chacune avec sa couleur, son approche et sa façon unique de vous accompagner dans votre pratique.

Que vous souhaitiez bouger, ralentir, vous recentrer ou simplement prendre un moment pour vous, vous trouverez différentes options pour répondre à vos besoins et à votre rythme. 🧘‍♀️✨

📩 Vous avez des questions concernant un cours? Vous pouvez communiquer directement avec les professeures grâce aux adresses courriel indiquées dans l’horaire.

Venez découvrir les différentes pratiques proposées et trouvez celle qui vous fera du bien cet automne. 🌿

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis!
L’équipe du Studio Nomade

08/19/2026

🐴 DERNIÈRE SÉANCE DE LA SAISON | DIMANCHE 23 AOÛT

Quelques images de notre dernière rencontre aux Écuries Tandem. ✨

Avant de dérouler les tapis, on prend le temps de rencontrer les chevaux, de les brosser, d'observer leur personnalité et de créer un premier lien avec eux.

Puis, on sort dans leur environnement naturel. Les chevaux nous accueillent dans leur espace et évoluent librement autour de nous pendant une séance de yoga accessible à tous.

Une expérience où la rencontre avec les chevaux prépare doucement la pratique, puis où le yoga prolonge cette qualité d'écoute et de présence, au cœur de la nature.

Après deux belles rencontres cet été, on vous invite à nous rejoindre pour la toute dernière séance de la saison.

📅 Dimanche 23 août
📍 Les Écuries Tandem | Saint-Ambroise-de-Kildare
🌿 Accessible à tous

Ce sera notre dernière occasion de vivre cette expérience cette année. 🐴💛

👉 Réservation : www.josimandala.ca/service-page/yoga-en-présence-des-chevaux