06/07/2026
🌿 On ne parle pas assez de l’importance de la santé pelvienne…
Pourtant, le plancher pelvien joue un rôle essentiel dans notre qualité de vie, autant chez les femmes que chez les hommes.
💚 Pourquoi est-il si important ?
✔️ Il soutient les organes pelviens (vessie, utérus et re**um chez la femme, vessie et prostate chez l’homme).
✔️ Il contribue au contrôle de la vessie et des intestins.
✔️ Il participe à la stabilité du bassin et du bas du dos.
✔️ Il joue un rôle important dans la fonction sexuelle.
✔️ Il aide à maintenir une bonne posture et un meilleur équilibre.
Avec le temps, la grossesse, l’accouchement, la ménopause, certaines chirurgies, le vieillissement ou encore les problèmes de prostate, ces muscles peuvent s’affaiblir et entraîner différents symptômes.
🚨 Fuites urinaires
🚨 Sensation de lourdeur pelvienne
🚨 Diminution du contrôle de la vessie
🚨 Douleurs pelviennes ou lombaires
🚨 Constipation chronique
🚨 Inconfort dans la vie quotidienne
Prendre soin de sa santé pelvienne, ce n’est pas seulement réagir lorsqu’un problème apparaît, c’est aussi agir en prévention pour préserver son bien-être à long terme.
💬 Selon vous, pourquoi parle-t-on si peu de la santé pelvienne alors qu’elle a un impact aussi important sur notre quotidien ?