Pilates Plus

10/26/2026

Les essentiels de ton assiette 🥦🍏
Pense à équilibrer tes repas !
La moitié, ce sont des fruits et des légumes ; l'autre moitié, de la viande et des féculents.
Essaye de varier tes choix, tu ne seras pas déçu !
Prêt à faire le changement ?
Suis-nous pour plus d’astuces saines.

Ceci n’est qu’un aperçu 👀
Belli Bros | Épisode 51
Épisode complet ici :
YouTube : https://youtu.be/AZBKAgE071A
Spotify : https://spotifycreators-web.app.link/e/FgivHCj5p7b

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10/26/2026

Tu veux vraiment rester hydraté? 💧
Boire l'eau nécessaire est essentiel pour ta santé!
Calcule ton besoin : ton poids en livres divisé par deux, et voilà!
Prêt à relever le défi?
Alors, quel est ton objectif aujourd'hui?

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Belli Bros | Épisode 51
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10/26/2026

Tu peux avoir une meilleure circulation en 20 minutes. La thérapie par champs électromagnétique pulsée de BEMER améliore la microcirculation, ce qui aide les nutriment à entrer dans vos cellules et les déchets à sortir, en bout de ligne vous vous sentez simplement mieux. C'est pourquoi nous l'avons inclue dans la salle DEM et c'est 50% de rabais sur nos forfaits cette automne
PROMOTION D’AUTOMNE 50% de rabais!

DEM dix séances (10) spécial 200$ +txs 400$ 200$
DEM cinq séances (5) spécial 125$ + txs 250 $ 125 $
DEM trois séances (3) spécial 90$ +txs 180$ 90$
DEM une séance (1) spécial 37.50$ +txs 75$ 37.50

En plus dans la salle DEM vous aurez la lumière UVB et UVA pour produire la vitamine D et aider votre système immunitaire.
La thérapie par champs électromagnétique pulsée BEMER pour améliorer la circulation et aider vos cellules à mieux recevoir les nutriments.
La lumière rouge et infrarouge pour stimuler vos mitochondrie (produire de l’énergie) et diminuer l’inflammation

��Vous pouvez réserver directement sur Go rendez vous avez lien �https://www.gorendezvous.com/en/pilatesetplus
ou appeler au centre 450-473-7700 pour réserver

You can book your appointments online.

10/25/2026

Tu savais que la viande animale contient tous les acides aminés essentiels ? 🥩
Le quinoa est aussi une source complète, mais il faut en consommer beaucoup pour atteindre vos besoins.
Cela vous fait ingérer trop de glucides.
Pensez-vous à votre apport en acides aminés?
Dites-le-nous en commentaire !

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10/25/2026

Tu te demandes comment équilibrer protéines et légumes ? 🥦
C'est une question de volume et de choix alimentaires.
Découvre nos astuces pour équilibrer ton assiette !
👉 Suis-nous pour plus de conseils pratiques !

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10/23/2026

Mange des fruits et légumes variés 🍏🥦
Priorise le local et le bio, ça fait la différence !
Tu soutiens ta santé et ton fermier local.
Essaye des recettes avec des pommes cette saison !
Découvre plus d’astuces saines en suivant notre page!

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10/21/2026

La viande peut surprendre, mais elle peut vraiment améliorer votre bien-être ! 🍗🥗
Ne négligez pas les options comme le poisson ou le poulet. Explorez les possibilités et écoutez votre corps.
Quelles sont vos protéines préférées ? Dites-le-nous en commentaire !

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10/21/2026

Tu veux diminuer ton inflammation et aider tes cellules à produire de l'énergie, c'est exactement ce que la lumière rouge et infrarouge de la salle DEM fait. Et cette automne nous avons un rabais de 50% sur nos forfaits

PROMOTION D’AUTOMNE 50% de rabais!

DEM dix séances (10) spécial 200$ +txs 400$ 200$
DEM cinq séances (5) spécial 125$ + txs 250 $ 125 $
DEM trois séances (3) spécial 90$ +txs 180$ 90$
DEM une séance (1) spécial 37.50$ +txs 75$ 37.50

En plus dans la salle DEM vous aurez la lumière UVB et UVA pour produire la vitamine D et aider votre système immunitaire.
La thérapie par champs électromagnétique pulsée BEMER pour améliorer la circulation et aider vos cellules à mieux recevoir les nutriments.
La lumière rouge et infrarouge pour stimuler vos mitochondrie (produire de l’énergie) et diminuer l’inflammation

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10/20/2026

Tu veux surveiller ta santé ? 🥦

Fais attention aux aliments ultra-transformés 🍟
Essaye de privilégier des ingrédients naturels ! 🌱
Rappelle-toi, un petit écart, c'est pas la fin du monde. Mais reste vigilant ! 💪

Prêt à faire des choix plus sains ? Abonne toi pour ne rien manuer.

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Belli Bros | Épisode 50
Épisode complet ici :
YouTube : https://youtu.be/A_sxf0Suu-I
Spotify : https://creators.spotify.com/pod/profile/danielbelliveau/episodes/Ep--50--Les-pires-aliments--consommer-mythes-et-ralits--Belli-Bros-e3qbdus

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10/20/2026

Tu te demandes quels ingrédients éviter? 🤔
Fais attention à ceux que tu ne peux pas prononcer et aux gras trans!
Prends soin de ta santé en faisant des choix éclairés. 💪
Découvre dans notre vidéo des astuces pour mieux manger !

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Belli Bros | Épisode 50
Épisode complet ici :
YouTube : https://youtu.be/A_sxf0Suu-I
Spotify : https://creators.spotify.com/pod/profile/danielbelliveau/episodes/Ep--50--Les-pires-aliments--consommer-mythes-et-ralits--Belli-Bros-e3qbdus

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