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Chez Solution Santé +, nous offrons des soins personnalisés en massothérapie, kinésithérapie, ostéopathie et plus pour soulager vos douleurs, améliorer votre mobilité et favoriser un mieux-être durable, dans un cadre professionnel et bienveillant.

08/11/2026

Douleurs aux épaules? 🙌

Ces quelques techniques peuvent aider à relâcher les tensions accumulées au niveau des trapèzes et autour des omoplates.

À essayer à la maison avec une pression confortable, sans jamais provoquer de douleur. 🫶

📌 Enregistre la vidéo pour la refaire plus t**d ou tag la personne qui mérite clairement un massage d’épaules. 👀

Et si les tensions sont bien installées, n’hésite pas à venir nous voir en clinique. 450-623-0683

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📍 : 30 rue Saint-Eustache à saint-Eustache Qc

08/09/2026

Le toucher est un outil. La connaissance fait toute la différence. 🙌

En thérapie manuelle, chaque geste a une intention. Comprendre l’anatomie permet d’adapter nos techniques, notre pression et notre approche selon la région travaillée et les besoins de chaque personne.

Parce qu’un bon soin, ce n’est pas seulement « masser » : c’est savoir où, comment et pourquoi on intervient. 🫶

💚 Chez Solution Santé +, nos soins sont adaptés à chaque personne et à ses besoins.

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08/04/2026

Ton/ta partenaire se plaint souvent du bas du dos? 👀

Voici 4 techniques simples que tu peux réaliser à la maison pour aider à relâcher les tensions. 🫶

⚠️ Reste toujours à l’écoute de la personne, adapte la pression et évite de masser directement sur la colonne vertébrale.

💬 Est-ce que tu aimerais voir plus de vidéos comme celle-ci? Dis-moi quelle région tu aimerais apprendre à masser ensuite! 👇

📌 Enregistre cette vidéo pour l’avoir sous la main lorsque les tensions reviennent.

Si les douleurs persistent ou reviennent souvent, n’hésite pas à venir nous voir à la clinique.

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08/01/2026

Un simple massage du cuir chevelu… mais avec une petite technique en plus. 🤍

Cette légère traction des cheveux peut aider à diminuer les tensions du cuir chevelu et, chez certaines personnes, à atténuer les migraines et les maux de tête liés aux tensions.

À faire tout en douceur, sans jamais provoquer de douleur. 🫶

💾 Enregistre cette vidéo pour la refaire lorsque les tensions se font sentir.

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07/28/2026

Parfois, les plus petits gestes ont le plus grand impact. 🫶

Prendre quelques minutes pour masser les mains d’une personne qu’on aime peut l’aider à relâcher les tensions, à ralentir et à profiter d’un véritable moment de détente.

Enregistrez cette vidéo pour la refaire à votre partenaire, un proche… ou simplement pour offrir un peu de douceur à quelqu’un que vous aimez. 💚

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07/23/2026

Des pieds fatigués, douloureux ou tendus? 👣
Essaie cette technique simple qui peut aider à soulager les tensions. 🙌

Enregistre cette vidéo pour la retrouver facilement quand tes pieds en auront besoin, ou partage-la à quelqu’un qui se plaint toujours d’avoir mal aux pieds. 🫶

07/21/2026

Cette sensation d’avoir les sinus complètement bloqués… 😮‍💨
Voici une petite technique qui peut aider à favoriser le drainage et à soulager la sensation de congestion. 🙌

Enregistrez la vidéo pour la retrouver au besoin… ou pour essayer la technique sur votre partenaire. 🫶

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07/16/2026

La zone la plus oubliée… mais qui peut faire toute la différence. 👀

Pourtant, elle joue un rôle important dans la mobilité de l’épaule et accumule souvent beaucoup de tensions.

Chez Solution Santé +, on prend le temps de la travailler la zone. 💚

👉 Est-ce que cette zone est travaillée pendant vos massages? Dites-nous en commentaire!

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07/14/2026

Vous avez souvent mal au dos? Ces techniques pourraient vous aider. 🙌
Enregistrez cette vidéo pour la refaire quand votre dos en aura besoin.

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bienetre clinique

07/13/2026

Le stress s’accumule souvent sans qu’on s’en rende compte.

✨Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est prendre le temps d’écouter son corps avant qu’il nous oblige à ralentir.

Accordez-vous un moment pour respirer, décrocher et relâcher ce que votre corps porte depuis trop longtemps.

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Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 1pm
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