Hypnose Joan Tremblay - Lac St-Jean

08/21/2026

Tu penses à arrêter de fumer? 🚭

Je viens tout juste d'ajouter un nouvel accompagnement AUDIO à ma bibliothèque :

🎧 Arrêter de fumer — Se libérer du tabac et reprendre sa liberté

Une séance audio d'hypnose à écouter (à volonté) chez toi, au moment qui te convient, lorsque tu te sens prêt à faire ce changement.

Disponible maintenant dans ma bibliothèque d'accompagnements AUDIO, juste ici :

👉 https://hypnosejoantremblay.com/arreter-de-fumer

08/19/2026

L’acouphène peut être là… sans être au centre de ton attention. 🤍

Découvre Apaiser l’acouphène, mon nouveau parcours de 3 séances audio d’hypnose. 🎧

Clique juste ici 👇🏼
https://hypnosejoantremblay.com/apaiser-lacouphene

08/18/2026

👂Imagine si l'acouphène pouvait être là... sans prendre toute la place?

Quand on vit avec un acouphène depuis longtemps, il y a des journées où on y pense beaucoup... et d'autres où on l'oublie presque complètement.

Le son est pourtant toujours là.

Alors, qu'est-ce qui change?

C'est souvent notre attention qui change.

Notre cerveau peut apprendre à porter son attention ailleurs... et à laisser certains sons devenir moins importants. Comme le bruit du réfrigérateur, par exemple... Ou le son de notre respiration... Le son d'une horloge...

C'est autour de cette idée que j'ai créé Apaiser l'acouphène. 🤍

Un accompagnement de 3 séances audio d'hypnose qui se complètent et qui t'amènent progressivement à travailler avec ton attention, le bouton de volume et le zoom/dézoom.

L'objectif n'est pas de lutter contre le son ni de chercher constamment à vérifier s'il est là.

C'est plutôt d'entraîner ton cerveau à lui accorder moins d'importance et à le laisser progressivement à l'arrière-plan.

Les trois séances sont à écouter dans l'ordre, avec 1 à 2 semaines entre chacune, afin de laisser au cerveau le temps d'intégrer tranquillement le travail.

🎧 Apaiser l'acouphène est maintenant disponible dans ma bibliothèque d'accompagnements AUDIO.
https://hypnosejoantremblay.com/bibliotheque-daccompagnements-audio

👂Parce que l'acouphène peut être présent... sans être au centre de ton attention.

08/17/2026

***Ouverture de 2 plages horaires supplémentaires cette semaine!***

Envie d’une séance d’harmonisation énergétique, d’Access bars ou d’hypnose?
J’ouvre 2 plages horaires supplémentaires cette semaine !

Mercredi 19 août à 14h
Jeudi 20 août à 11h

Pour réserver, clique ici :

Découvrez les services d'accompagnement thérapeutiques utilisant l'hypnose et divers soins énergétiques.

08/11/2026

Envie de ralentir le petit hamster qui vire à « spin » dans ta tête pendant la nuit? Envie de retrouver un sommeil profond et réparateur? Envie de réapprendre le chemin vers le sommeil?

Visite ma bibliothèque d’accompagnements audio pour en savoir plus (il y a une séance audio pour le sommeil ! 😇) :

https://hypnosejoantremblay.com/boutique-en-ligne

08/10/2026

**Place comblée**
J'ai une annulation ce mercredi à 14h !
Hypnose, Harmonisation énergétique ou Access Bars !

08/06/2026

07/10/2026

Pourquoi ai-je créé l’accompagnement audio “Retrouver son souffle” ?

Parce que lorsqu’on traverse une épreuve, il arrive parfois que l’on ait l’impression de ne plus avoir de souffle.

Pas dans le sens où l’on cesse réellement de respirer…

Mais dans le sens où tout devient plus lourd.

T’sais, quand les pensées prennent toute la place?

Quand les émotions deviennent envahissantes…

Le corps se tend. On continue de fonctionner. On fait ce qu’il faut faire.

On avance, parce qu’il le faut bien… pas vraiment l’choix!

Mais à l’intérieur…

On a parfois l’impression de manquer d’air.

J’ai créé cet accompagnement pour ces moments-là.

Pas pour faire disparaître l’épreuve ni pour trouver toutes les réponses.

Simplement pour offrir un espace où l’on peut déposer un instant ce que l’on porte.

Revenir à son souffle.

À son corps.

À cet instant présent.

💚

Parce que des fois, retrouver son souffle n’efface pas la tempête… mais ça nous permet de la traverser avec un peu plus d’espace… un souffle à la fois…

💚

« Retrouver son souffle – Quand tout semble trop lourd à porter » est un accompagnement audio d’hypnose à écouter chez toi, au moment qui te convient.

Un espace de douceur pour respirer, ralentir… et retrouver un peu d’espace autour de ce que tu traverses.

💚 Si tu sens que cet accompagnement pourrait t’aider, tu peux le découvrir ici :

https://hypnosejoantremblay.com/retrouver-son-souffle

07/06/2026

Toutes les épreuves de vie ne viennent pas de l'extérieur.

Certaines se vivent en silence. À l'intérieur de nous.

Pendant un long moment, j'ai cru que mon plus grand défi était de perdre du poids.

Mais un jour, j'ai compris que ce qui m'épuisait le plus, ce n'était pas seulement le chiffre sur la balance.

C'était la relation que j'entretenais avec mon corps.

Je vivais avec des douleurs inflammatoires aux articulations. Des migraines. De la fatigue.

Et, en plus de tout ça, la mauzus d'impression d'être tout l'temps en lutte contre moi-même.

J'avais l'impression de vouloir contrôler mon corps... alors qu'au fond, il essayait peut-être simplement de me parler.

C'est à ce moment-là que j'ai décidé de créer un programme en hypnose pour m'accompagner.

Au départ, il n'était pas destiné à être vendu. Je l'ai créé pour moi. Parce que je voulais changer mon histoire. Je voulais apprendre à écouter mon corps plutôt qu'à le combattre. À comprendre ses besoins. À retrouver une relation plus douce avec lui.

Petit à petit, quelque chose a changé.

J'ai commencé à manger autrement.

Et tu sais quoi? C'était facile et tout naturel parce que c'était ce dont mon corps avait besoin. That's it.

Oh et... J'ai commencé à bouger.

Pas pour brûler des calories. Parce que mon corps me demandait de bouger.

J'ai commencé à courir.

Et, progressivement, mes douleurs inflammatoires ont diminué.

Mes migraines sont devenues de plus en plus rares.

J'ai retrouvé davantage d'énergie.

Et oui... j'ai aussi perdu 35 livres en trois mois. Hihi! Quand même le fun de reconnecter avec son corps, non?

Le plus beau changement, c'est que j'ai cessé de vivre contre mon corps.

J'ai commencé à vivre avec lui.

💛

C'est cette expérience qui est devenue "De la lutte à la douceur".

Un parcours d'accompagnement audio pour les personnes qui souhaitent retrouver leur poids d'équilibre, mais surtout retrouver une relation plus apaisée avec leur corps.

Parce que je crois profondément que notre corps n'est pas un ennemi à combattre.

Il est un allié que nous avons parfois simplement cessé d'écouter.

Et si ce parcours a changé ma façon d'habiter mon propre corps... J'espère qu'il pourra accompagner d'autres personnes vers une relation plus douce avec le leur.

Si tu as envie d'en savoir plus sur ce parcours, je t'invite à cliquer juste ici : https://hypnosejoantremblay.com/parcours-de-la-lutte-a-la-douceur

06/29/2026

Lorsqu’on traverse une épreuve, la douleur n’est pas toujours la seule chose qui fait souffrir.

Il y a aussi le sentiment d’être incompris.

Quand on te dit :
« Tu devrais être passé à autre chose. »

Quand on change rapidement de sujet parce que ça met les autres mal à l’aise.

Quand tu fais semblant que ça va… simplement pour éviter d’avoir à rassurer tout le monde.

Parfois, on n’a pas besoin qu’on trouve les bons mots.

On a simplement besoin de sentir que ce qu’on vit a le droit d’exister.

💛

C’est exactement pour cette raison que je crée des accompagnements audio : offrir un espace où il n’y a rien à prouver, rien à cacher et aucune pression d’aller mieux.

Seulement un espace où tu peux déposer, un instant, ce que tu portes… et simplement respirer, à ton rythme.

Clique ici pour visiter ma bibliothèque d’accompagnements audio d’hypnose :

https://hypnosejoantremblay.com/boutique-en-ligne