Lisette Gagnon professeure et formatrice en yoga

Lisette Gagnon professeure et formatrice en yoga Individuel, groupe, philosophie yoga-sûtra

07/05/2026

Le pratiquant de yoga étant devenu à l’aise dans la pratique des différents prāṇāyāma décrits dans le Livre 1 est désormais apte à introduire la pratique des trois ligatures (tribandha) : la ligature de la gorge – jālandhara bandha, la ligature du plancher pelvien – mūla bandha et la ligature du diaphragme – uḍḍīyāna bandha. L’application des ligatures permet au mental de s’intéresser à des régions précises du corps ainsi qu’aux diverses relations qui existent entre elles... Notre Livre 2 sera édité en août-début septembre 2026. Pour réserver ou pour plus d'information, contactez-moi

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01/18/2026

Il n’y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun.

Nous sommes des êtres de relation et la bienveillance se doit d’être au cœur de cette relation humaine pour agir avec discernement.
La pratique de yoga sur chaise présente des atouts considérables, le plus important pour les personnes à mobilité réduite ou en situation de handicap. Rester dans le mouvement de la vie et de s’y sentir bien malgré les difficultés parfois importantes.

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12/14/2025

Je vous souhaite d’accueillir avec confiance
tout l’inconnu de cette nouvelle année 2026.
Un inconnu plein de « possibles » à découvrir
Et de « possibles » en devenir.
Je vous souhaite du calme et du temps,
Pour goûter au bonheur, à la paix, à la joie
Enfouies au plus profond de vous.

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Saint-Georges, QC

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