Mamans en Nature

Mamans en Nature Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mamans en Nature, Health & Wellness Website, Saint-Hippolyte-de-Kilkenny, QC.

Mamans en Nature est une entreprise pour aider les mamans à faire face aux défis de la maternité en leur proposant de prendre du temps pour soi et de se reconnecter avec la nature en participant à des activités en plein air en compagnie d'autres mamans.

Montagne verte en famille aujourd'hui ⛰️🤗 Une montagne accessible avec les enfants avec une superbe vue! Seulement 3.75k...
08/18/2026

Montagne verte en famille aujourd'hui ⛰️🤗

Une montagne accessible avec les enfants avec une superbe vue! Seulement 3.75km et 250m de D+! Mes amours (3ans1/2 et pas tout à fait 5 ans) ont fait la montagne à 100% sans portage! ⛰️

Je vous présente en même temps leur matériel de randonnée, peu couteux, mais parfait pour eux! Les bottes et sac à dos du décathlon! Si vous prenez celui à 15$ vous aurez la chest clip qui peut être très pratique pour ne pas replacer les bretelles aux 2 minutes (surtout en hiver). Ps : les bottes tombent en spécial à 30$ avant le début de saison 😉 et elles sont bien anti-dérapante et résistante à l'eau. 🎒🥾

08/14/2026

🌿 Mamans en Nature a maintenant sa communauté Facebook!

J’avais envie de créer un espace un peu différent de la page Mamans en Nature.

Ici, sur la page, je vais continuer de vous partager mes contenus plus complets : idées, conseils, articles, guides, activités, projets et nouveautés de Mamans en Nature.

Le nouveau groupe Mamans en nature Québec | Sorties, idées & entraide plein air, lui, se veut beaucoup plus communautaire et spontané. 💚

C’est un endroit pour : 🌿 trouver et partager des idées d’activités dehors
📍 découvrir des endroits et des sorties dans différentes régions du Québec
👩‍👧 rencontrer d’autres mamans avec qui marcher, jouer dehors ou partir à l’aventure
💬 poser vos questions et échanger vos trucs
🤍 trouver un peu de motivation et d’inspiration pour sortir davantage, ralentir et prendre soin de soi

Pas besoin d’être une grande sportive ou de faire des sorties extraordinaires. Une balade après la garderie, 10 minutes dans la cour, un café dehors ou une journée en montagne ont tous leur place.

La page, c’est l’endroit où Mamans en Nature vous partage du contenu.
Le groupe, c’est l’endroit où la communauté échange, s’entraide et crée des liens. 🌿

Et les deux vont évidemment se nourrir l’un l’autre : vos questions et vos besoins dans le groupe vont aussi m’inspirer pour les prochains articles, guides et contenus que je créerai pour vous.

Si tu as envie de faire partie d’une communauté de mamans qui veulent mettre un peu plus de nature dans leur quotidien, viens nous rejoindre! 💚

👉 Mamans en nature Québec | Sorties, idées & entraide plein air

🌿 Et si on arrêtait de compliquer les activités dehors?Ce week-end, ma fille s’est amusée simplement avec des feuilles s...
08/12/2026

🌿 Et si on arrêtait de compliquer les activités dehors?

Ce week-end, ma fille s’est amusée simplement avec des feuilles sèches… pendant que mon garçon, lui, s’est inventé tout un défi avec des petites cibles qu’on lui avait fabriquées. 🍂🎯

Pas de grosse préparation.
Pas de matériel compliqué.
Juste un peu de temps dehors et de la place pour laisser aller leur imagination.

C’est quelque chose que j’essaie de me rappeler souvent : mettre plus de nature dans notre quotidien ne veut pas nécessairement dire organiser une grande sortie.

Ça peut être :
une petite marche après le souper,
manger dehors,
laisser les enfants jouer avec ce qu’ils trouvent,
observer le ciel quelques minutes,
ou simplement déplacer une partie de notre routine à l’extérieur. 🌿

Avec le retour à l’école et à la garderie qui approche, nos horaires vont tranquillement se remplir de nouveau… et j’avais envie de créer quelque chose pour nous aider à garder une petite place pour la nature malgré le rythme du quotidien.

👀 Je travaille donc sur un petit guide gratuit avec des idées très simples pour intégrer davantage de nature à la vie familiale sans ajouter de charge mentale, ainsi qu’un exemple de routine pour voir concrètement comment les glisser dans une journée ou une semaine.

Parce qu’on n’a pas toujours besoin de faire plus.

Parfois, il suffit simplement de faire un peu plus dehors. 🤍🌿

Et chez vous, c’est quoi le petit rien qui occupe vos enfants dehors pendant super longtemps? 😅🌿

08/12/2026

🌿 Aujourd’hui, j’avais besoin de sortir de ma tête.

J’ai passé beaucoup de temps devant l’ordinateur dernièrement, entre mes projets, mes créations et tout ce qui vient avec le fait de bâtir une petite entreprise.

Alors aujourd’hui, j’ai fermé l’écran, enfilé mes souliers… et je suis partie courir 10 km. 🏃‍♀️

Pas pour battre un record. Pas pour être productive. Juste pour prendre l’air, arrêter de penser à mille choses en même temps et me retrouver un peu.

Et ça m’a fait un bien fou.

Comment je gère la chaleur quand je cours ?
1 - Je cours sur le Ptit Train de nord qui m'offre de l'ombre et du gravier ce qui est beaucoup moins chaud
2 - Je ralentis volontairement mon rythme et je prends des pauses au besoin quand mon rythme cardiaque augmente un peu trop à mon goût 😅
3 - Je m’hydrate bien, de façon régulière et j'apporte 1 litre pour en avoir suffisament. L'ajout d'électrolytes par temps chaud est aussi une bonne idée.
4 - Je me donne le droit de raccourcir ou d’arrêter si mon corps me dit que c’est assez. ☀️💧

Parce que parfois, prendre soin de soi ne ressemble pas à un bain chaud ou à une heure de silence.

Parfois, c’est simplement sortir dehors, bouger, respirer et faire quelque chose qui nous fait du bien.

Petit rappel aujourd’hui : au milieu des enfants, du travail, des repas, des commissions et de tout ce qu’on porte… essaie de garder aussi un petit espace pour toi. 🤍

Même 10 minutes. Même une petite marche. Ça compte. 🌿

🌿 Un nouveau projet Mamans en Nature prend doucement vie…Je travaille depuis quelque temps sur quelque chose de très dif...
08/11/2026

🌿 Un nouveau projet Mamans en Nature prend doucement vie…

Je travaille depuis quelque temps sur quelque chose de très différent de mes jeux de cartes.

Un nouvel outil pensé spécialement pour les mamans, pour ralentir, déposer ce qu’on porte et revenir doucement à soi. 🤍

Il est presque prêt à partir à l’impression… et j’ai tellement hâte de vous le montrer. 🥹🌿

À votre avis, qu’est-ce que ça pourrait être? 👀

Envie d’offrir autre chose qu’une tasse à une éducatrice? 😉🌿Et si votre cadeau pouvait aussi créer des dizaines de petit...
08/10/2026

Envie d’offrir autre chose qu’une tasse à une éducatrice? 😉🌿

Et si votre cadeau pouvait aussi créer des dizaines de petits moments de découverte avec les enfants?

Mission Nature, c’est 52 courtes activités pour bouger, observer, explorer et créer dehors.
Plusieurs missions peuvent facilement être adaptées à un groupe et réalisées :
🌱 dans la cour
🛝 au parc
🚶 pendant une promenade
🌲 lors d’une sortie en nature

Une petite attention pour remercier une éducatrice… qui pourra continuer à servir longtemps après avoir été offerte. 💚

🎁 Mission Nature — 24 $, livraison incluse.

La rentrée approche… et avec elle le retour des horaires, des lunchs, des sacs à préparer et des soirées qui passent bea...
08/08/2026

La rentrée approche… et avec elle le retour des horaires, des lunchs, des sacs à préparer et des soirées qui passent beaucoup trop vite. 🎒😅

À la fin de la journée, on aimerait parfois simplement profiter d’un petit moment avec les enfants… sans devoir encore réfléchir à quoi faire.

C’est aussi pour ça que j’ai créé Mission Nature. 🌿

On pige une carte, on sort dehors et l’activité est déjà choisie : pas de préparation, pas de matériel à trouver et surtout… une décision de moins à prendre.

Quelques minutes dehors peuvent suffire pour bouger, ralentir et reconnecter ensemble avant la routine du soir. 💛

Et chez vous, le retour de la garderie ou de l’école ressemble davantage à 😌 ou à 🌪️?

Jour 5 - Gaspésie 🏕Mont John-Arthur-Allen, Mont du Blizzard et Pic de l'aube pour 19.5km, 864m D+ et 6h de randonnée ⛰️U...
08/07/2026

Jour 5 - Gaspésie 🏕

Mont John-Arthur-Allen, Mont du Blizzard et Pic de l'aube pour 19.5km, 864m D+ et 6h de randonnée ⛰️

Une rando pour se sentir bien seule 😌⛰️ La montée est constante, mais assez facile! Continuer quelques mètres après le sommet pour avoir le point de vue 🤩 Le pic de l'aube, woow! Encore beaucoup de vent, mais un décor magnifique! La descente est assez longue et "plate" on parle d'une trail de 4roues 😆 Mais assez bien après tout ces kilomètres dans les jambes 🦵

Le total de mes 4 randonnées est de 80km, 4032m D+ et 39heures de rando ⛰️ Le tout en solo 🤗 Mais avec de belles rencontres comme toujours les gens de rando sont très sympathiques 😌👌⛰️

La 6e journée a finalement été la journée du retour parce que la pluie allait encore tombé et j'avais hâte de retrouver mes amours 🥰

On me dit souvent que je suis courageuse de partir seule dans mes aventures (avec ou sans mes enfants), mais la vérité c'est que ça ne change pas grand chose. Il suffit d'être bien préparé et d'avertir nos proches de nos emplacements et nos déplacements prévues. Quand je parle d'être bien préparé, je parle ici d'être prêt à passer une nuit en forêt de façon confortable advenant devoir attendre les secours. Il faut donc avoir le matériel nécessaire, savoir quoi faire avec pour rester au chaud et donner les premiers soins. 🎒🩹

Jour 4 et 5 - Gaspésie 🏕 Jour 4Cette journée là j'étais supposé faire le Monts Joseph-Fortin et Richardson pour environ ...
08/06/2026

Jour 4 et 5 - Gaspésie 🏕

Jour 4
Cette journée là j'étais supposé faire le Monts Joseph-Fortin et Richardson pour environ 15.5km et encore beaucoup de dénivelé ⛰️

J'ai pris la décision de prendre une journée de repos dû à la mauvaise température 🤷‍♀️ Je ne voulais pas échouer mon défi de 100km, mais il faut aussi s'écouter et j'avoue que ça a fait du bien après avoir cumulé près de 50km en 2 jours 😌🦵

Donc, j'ai défait a tente (à la pluie 😅) et je me suis gâté en allant manger au restaurant pour le déjeuner à Sainte-anne-des-monts 💕

Je suis allé relaxer sur le quai avec un petit film et ça a fini en journée lavage, bonne bouffe et dodo de bonne heure 😌

Jour 5
Les Vallières-de-Saint-Réal avec un total de 12.7km, 1255m D+et 5h30 de randonnée ⛰️

Je savais que c'était une grosse rando, mais je ne m'attendais pas à tout ces dénivelés entre les sommets 🛘 Il ne faut pas oublié qu'il faut revenir et refaire ces dit sommets 😆 Bref j'ai adoré tout de même, marcher sur la crête avec cette vue panoramique sur les Chic-Chocs! Atteler vous après le sommet 4, le vent est très intense (plus que sur le Mont Jacques-Cartier au moment où on y était). J'étais contente d'avoir mes bâtons disons! Le summum, manger un bon spag maison au sommet des vallières 🤩👌

Les repas déshydrater maison, j'y prend vraiment goût! 🍝 Quand je fais un souper pour la famille, je le fais déshydrater et hop dans un petit sac étanche. Il reste ensuite seulement à mettre de l'eau bouillante dedant et attendre quelques minutes et c'est prêt 👌 C'est assez simple, pratique, légé, complet et peu coûteu 🤗

J'ai eu une petite pause de publication parce que les enfants ont été à la maison 5 jours 🥰Et qui dit enfants à la maiso...
08/05/2026

J'ai eu une petite pause de publication parce que les enfants ont été à la maison 5 jours 🥰

Et qui dit enfants à la maison, dit pas beaucoup de temps pour nous 😆

Mais... on a été invité par mamie et son partenaire en camping ou devrais-je dire glamping 🏕🤭 On a donc passé 3 jours de pure plaisir au camping Aztec avec la piscine à vague, parc, plage, crème glacée, bref on a été gâté et on a passé du bon temps de qualité en famille 🥰 Un gros merci Mamie et Alain 💕

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