Centre Naturamed

04/05/2025

Santé du ventre et manger en pleine conscience: Je vous partage ici mon programme en vidéo!
https://naturamed.ca/lang.../fr/manger-en-pleine-conscience/

12/20/2024

Ca y est! J'ai terminé le contenu de la nouvelle version du programme sur 8 semaines!! Seize leçons à raison de deux par semaine dont une live et une pré-enregistrée.
Il reste à enregistrer les vidéos et les méditations audios, avec ma voix caractéristique qui passe bien à la radio... et à faire corriger les textes!

12/06/2024

Dans cette vidéo, nous verrons comment ne plus réagir aux aliments qu'on aime manger, comment les aliments sont intimement liés à une émotion par conditionnement et qu'il provoquent ou non des sensations désagréables et des symptômes.
https://www.youtube.com/watch?v=OyGl_w2n06s

11/10/2024

Intolérance au gluten, vraiment?

Les gens qui se disent intolérants au gluten le sont-ils vraiment? La maladie cœliaque est souvent confondue avec l'intolérance au gluten non cœliaque et l'allergie au gluten. Voyez comment le gluten nous affecte plus ou moins et selon quels critères.

Pour aller plus loin: une méditation guidé pour manger en pleine conscience:
https://naturamed.ca/language/fr/meditation-guidee/

11/02/2024

Est-ce vraiment le lactose, le sucre du lait, qui provoque des réactions d'intolérance ou plutôt la caséine, sa portion protéique?
C'est ce qu'on découvre dans cette vidéo.

Voici un lien pour une méditation guidée en pleine conscience durant son repas: https://naturamed.ca/language/fr/meditation-guidee/

10/26/2024

Nos intolérances alimentaires sont en lien avec autant l'équilibre de notre microbiote et notre paroi intestinale sans Leaky Gut. Nous voyons ici à expliquer les liens entre ces composantes de notre santé du ventre et quoi faire pour prendre soin de notre microbiote et de notre paroi intestinale.

Méditation guidée pour manger en pleine conscience: https://naturamed.ca/language/fr/meditation-guidee/

10/25/2024

J'ai créé un groupe pour ceux et celles qui veulent une meilleure santé du ventre sans inconfort digestif (Colon irritable, SIBO et intolérances: constipation, diarrhée, gaz, ballonnement. etc)

https://www.facebook.com/groups/1276281080331663. Allez voir ce que j'y publie autant en articles qu'en vidéos!

10/21/2024

Un microbiote en santé est essentiel à notre santé digestive et générale. On peut rétablir son microbiote malmené de plusieurs façons dont prendre certains aliments pour le nourrir et éviter certains médicaments qui le perturbent.

Méditation guidée pour manger en pleine conscience: https://naturamed.ca/language/fr/meditation-guidee/

10/18/2024

Aujourd'hui, j'ai vécu une expérience inoubliable, mais difficile à partager.

En faisant une séance d'EFT avec François Picard, j'ai expérimenté dans toutes mes cellules une transformation profonde et une expansion de mon cœur avec un Amour et une gratitude indicible; un état de grâce ou mini Satori!

L'EFT, dont je me forme en fin de semaine avec François, excellent pédagogue et accompagnateur dans cette formidable approche, est parfaite pour aider à libérer des stress émotionnels, entre autre liés aux compulsions alimentaires.

L'alimentation en pleine conscience favorise :
- une meilleure santé digestive et du ventre
- le relâchement les émotions négatives liés à la nourriture et l’acte de manger
- de retrouver un sain rapport aux aliments et à son corps, facilitant le retour au poids-santé

10/12/2024

Les intolérances alimentaires sont responsables d'une grande part de nos maux de ventre et de problèmes digestifs. Cette vidéo explique comment en venir à bout autant par le retrait temporaire des aliments concernés, par la réparation de la muqueuse intestinale (Leaky Gut), par la rééquilibration du microbiote et en prenant en compte les infections de toute sorte.

Méditation guidée pour manger en pleine conscience: https://naturamed.ca/language/fr/outils-pour-transformer-son-assiette/

10/06/2024

Il serait trop facile que nos maux de ventres et problèmes digestifs ne soient dues qu'à des intolérances alimentaires! Il peux y avoir plusieurs autres facteurs et causes responsables de ces maux qu'on endure au quotidien: manque d'enzymes, Leaky gut, gastro, Turista, parasitose, Candidose, SIBO ou IMO sans compter le manque d'acide gastrique et de sels biliaires.

Il serait trop facile que nos maux de ventres et problèmes digestifs ne soient dues qu'à des intolérances alimentaires! Il peux y avoir plusieurs autres fact...

09/27/2024

Comment la pleine conscience peut aider lors d'intolérances alimentaires

Des outils puissants pour mieux digérer et manger en pleine conscience: https://naturamed.ca/language/fr/outils-pour-transformer-son-assiette/

Impact de la pleine conscience sur les intolérances alimentaires:
- Amélioration de la digestion
- Réduction du stress
- Sensibilisation accrue aux déclencheurs alimentaires
- Amélioration de la réponse immunitaire
- Réduction des comportements alimentaires compulsifs
- Gestion de la relation émotionnelle à la nourriture
- Promotion d'une alimentation équilibrée et variée