Clinique Psychosociale des Laurentides

03/13/2026

🌿 13 mars – Journée nationale de la promotion de la santé mentale positive 🌿

Aujourd’hui, on se rassemble pour célébrer la santé mentale positive, une force collective qui nous permet de prendre soin de notre bien-être personnel et celui de nos communautés. Cette journée nous rappelle que chaque petit geste compte pour renforcer la résilience, accroître le bien-être et soutenir ceux qui nous entourent.

La toute nouvelle campagne du Mouvement Santé mentale Québec, « Un pas, un geste, un mouvement… Ensemble pour une bonne santé mentale », invite à passer de l'impuissance à l'inspiration en abordant les thèmes du sens et de l'espoir. Découvrez les outils de la Campagne juste ici : https://buff.ly/QTHOsPL

Bonne JNPSMP!

01/21/2026

On sous-estime l'importance du câlin prolongé (+2mn) qui favorise l'apaisement, la régularisation émotionnelle et réduit le stress.

C'est la Journée internationale du câlin 💞
Un câlin, c’est bien plus qu’un geste tendre : c’est un soutien silencieux qui apaise l’esprit et réduit le stress.

01/15/2026

Janvier: Mois de la sensibilisation à la maladie d'Alzheimer 🧠

Accompagner un proche atteint de la maladie d’Alzheimer ou d’une maladie apparentée peut être éprouvant. Au Québec, plus de 170 000 personnes vivent avec cette réalité, tout comme leurs proches aidants.

➡️Pour vous soutenir, nous avons préparé un dossier pour mieux comprendre la maladie et ses impacts: https://www.lappui.org/fr/je-suis-aidant/comprendre-la-situation-de-mon-proche/alzheimer-et-maladies-neurodegeneratives-apparentees/
➡️ Découvrez aussi les ressources de La Fédération québécoise des Sociétés Alzheimer

Ensemble, sensibilisons et soutenons les proches aidants 🩵

01/15/2026

🔑 Janvier, un mois pour ouvrir doucement ce qui a été mis de côté.
Pour les proches aidants, tant d’énergie est consacrée à veiller, accompagner, soutenir…Et trop souvent, leurs propres besoins restent derrière une porte entrouverte.

Et si cette nouvelle année devenait une invitation à se retrouver?
À écouter ses élans, ses limites, ses envies. À oser déverrouiller ses propres espaces de repos, de rêve, de respiration.

Parce qu’accompagner les autres, c’est aussi s’autoriser à s’ouvrir un chemin vers soi. 💛

12/11/2025

Et si, pour les fêtes, on partageait ce qui nous ressource — au-delà des générations ? ✨

Avec Complicités intergénérationnelles, invite un·e ami·e, un·e membre de ta famille d’une autre génération, et vivez ensemble un moment qui fait du bien : un loisir, une balade, un atelier, peu importe... C’est l’intention qui compte.

Tellement un beau cadeau à offrir, et à S'OFFRIR! 💛
https://buff.ly/Pcg0cvA

12/08/2025

La période des fêtes apporte souvent son lot d’émotions : joie, tristesse, attentes, pression, fatigue, surcharge mentale...

Prendre soin de soi peut faire toute la différence : ralentir le rythme, ajuster ses attentes, s’accorder des pauses, poser ses limites, demander du soutien au besoin.

La Clinique Psychosociale des Laurentides, vous encourage à vivre cette période selon votre propre rythme, avec bienveillance et douceur.