Paula Poirier Naturothérapeute

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Canada
Saint-Jean-sur-Richelieu, QC
Paula Poirier Naturothérapeute

🔹 Changement alimentaire
🔹 Meilleure hygiène de vie
🔹 Gestion du stress
🔹 Exercice physique

Mon but premier est de vous aider à améliorer votre hygiène de vie globale. Je vous accompagnerai à travers ce processus qui vous mènera à une meilleure santé physique et mentale ainsi qu'à une perte de poids.

Un esprit sain dans un corps sain

Je peux aussi vous aider à gérer plusieurs autres troubles fréquents comme la mauvaise digestion, la fatigue, le syndrome pré menstruel, la ménopaus

e, les problèmes de peau etc...

La santé et le bien-être sont à votre portée !!
Nous sommes tous uniques. Chacun a ses propres besoins, ses points faibles, son histoire, ses objectifs...

J'offre des coachings santé & bien-être ainsi que des séances énergétiques à distance.
Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous, cliquer ici.

https://linktr.ee/Paula.Poirier

À bientôt

03/04/2022

Bon vendredi!!!!! 😁😁😁

Mon p'tit chat est venu me rejoindre pendant mon entraînement!!! 😻😻😻

03/04/2022

Aimer le chocolat c'est une chose. 🍫
Avoir des fringales de chocolat ou d'aliment sucré le soir ( desfois ) c'est autre chose. 🍪

Mais toujours avoir envie de sucre, de stimulant, de raffiné...ce n'est pas un état à ignorer. 😕

Le corps a besoin d'aliments nutritifs et naturels pour bien fonctionner. 🍍🥚🥦🥜

Si il demande des aliments sucrés, à effet stimulants (café, boisson gazeuse, chocolat...) ou raffinés ( pâte blanche, pain blanc...) c'est un signe qu'il y a un déséquilibre. ⚖️

Avec la naturopathie, je peux t'aider à retrouver l'équilibre en travaillant sur la cause. On doit nourrir et renforcir pour prévenir. 😃

03/02/2022

Buddha bowl au tempeh mariné. 🤤🤤

🔹Patates douces cuites au four
🔹Carottes et piments crus émincés
🔹Edamame
🔹Graine de citrouille
🔹Tempeh mariné ( Sauce Bragg et épices )
🔹Riz brun
🔹Sauce maison ( Sauce Bragg, beurre d'amande, ail, gingembre, huile de sésame grilée, jus de lime )

C'est une recette super simple à faire. 😃
Ça permet de manger moins de viande et aussi de varier la sorte de protéines. J'adore les différentes textures de ce repas.

Le tempeh a un petit goût de noisettes et le mariner permet de lui donner les saveurs désirées. J'adore le cuisiner dans des recettes plus asiatiques mais il est aussi bon dans un sandwich style BLT.

Si tu as des questions sur le tempeh ou par rapport à l'alimentation en général, écris-moi!!! 😁

02/28/2022

Bonne semaine de relâche à tous!!! 💕
👶👦👧👨‍👩‍👧‍👦

02/25/2022

Prendre soin de soi ça peut aussi être manger quelque chose qu'on adore et vraiment l'apprécier. 🍕

Se dire un compliment et vraiment le penser. ❤️

Prendre du temps pour faire quelque chose qui te fait sentir bien, que ce soit 10 minutes ou 2 heures. 🌄

Peut importe quoi, fais le!!! 🙏🙏🙏

02/22/2022

On est tous unique.❄️
On a tous des forces et faiblesses différentes.

C'est la raison pour laquelle je travaille avec les 4 piliers de la santé globale pour t'aider à améliorer tes habitudes de vie.

Les voici :

🔹1er Alimentation
🔹2e Exercice physique
🔹3e Suppléments
( Carence en vitamines et minéraux )
🔹4e Hygiène de vie

Le but de cet outil est de te faciliter la vie à faire des changements de façon graduelle, étape par étape.

Commence par celui qui est le plus facile pour toi et termine avec le plus difficile. 👊

Ça me fait plaisir!!! 😉

Adresse

Saint-Jean-sur-Richelieu, QC

Téléphone

+14502729885

Site Web

https://linktr.ee/paulapnaturo

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