Catherine Maurice, thérapeute en relation d'aide

07/03/2026

Les vacances sont à nos portes !

Pour les gens qui consultent, il peut y avoir des interrogations sur un aspect particulier : qu'est-ce qui arrive si je croise mon ou ma thérapeute ? Est-ce qu'il ou elle va venir me parler, et je serai obligé.e d'expliquer comment on se connaît ?? Sachez qu'en tant que professionnelle de la relation d'aide, j'ai déjà réfléchi à ces éventualités, et ma ligne de conduite est claire.

À la base de la relation de confiance en un.e thérapeute et son/sa client.e, il y a la confidentialité. Cet engagement de confidentialité, il ne se limite pas seulement à mon bureau : c'est un engagement que je prends au sérieux et qui me suit partout, tout le temps.

✨ Je ne salue jamais en premier une personne que j'accompagne, si je la croise en public (à l'épicerie, au restaurant, en vacances, peu importe). C'est toujours à elle de décider si elle souhaite me saluer ou non, selon le contexte et les gens qui l'entourent.

✨ Si tu m'abordes toi-même, je réponds avec plaisir, simplement et chaleureusement, comme on le ferait avec une connaissance. Je ne mentionnerai jamais nos rencontres devant d'autres personnes.

Mon objectif : que tu puisses me faire confiance, non seulement pendant nos séances, mais aussi en dehors. Ta vie privée est précieuse, et je la traite comme telle. 💛

Bonnes vacances !

06/10/2026

Comme plusieurs, je suis présentement en train de travailler dans mon potager. Et, comme beaucoup d'entre vous, ça me permet de partir dans mes pensées et réflexions ! Je me permets de vous partager ce qui a occupé mon cerveau dans les derniers temps...

J'ai planté (entre autres) des haricots et des radis. Et depuis, je me surprends à être impatiente de les voir émerger du sol... Ça me prend quelques secondes pour réaliser que mes attentes sont disproportionnées par rapport aux besoins de ces pousses !
Et là, je me questionne : y a-t-il d'autres domaines où je souhaiterais aller plus vite que le rythme naturel des choses ? Où je voudrais avoir fini avant même que ce soit commencé ?

Et, vous l'aurez deviné, j'arrive sans problème à cerner d'autres situations dans lesquelles mon impatience se pointe le bout du nez !! Et pourtant, même si je sais rationnellement que chaque chose a son rythme propre et que la patience est une vertu, ma première impulsion est que ça aille plus rapidement.

C'est quand même intéressant de porter un regard détaché sur ces situations, en apposant des étiquettes neutres plutôt que des jugements : on finit par y voir autre chose, on apprend énormément sur soi et sur ses patterns !

Donc, en cette journée chaude, je vous invite à vous accorder cet espace de réflexion, question de voir ce qui émerge chez vous (avec bienveillance !) à partir de cette interrogation :
"Qu'y a-t-il derrière votre premier réflexe ?"

Bonne journée et prenez soin de vous ! 🌱

06/04/2026

✨️Nouvelles disponibilités pour des suivis en relation d'aide ✨️

Vous vous sentez dépassés par les événements ?
Vous tentez de mieux vous comprendre ?
Vous souhaitez être accompagné.e pour cheminer ?

Le bon moment pour commencer un travail sur soi, c'est maintenant !

Stress, difficultés au travail, défis familiaux, relations interpersonnelles, gestion des émotions, et bien plus : je vous propose un espace sans jugement pour que vous puissiez vous déposer. Ensemble, nous trouverons les outils les mieux adaptés pour vous et pour votre situation, dans le but d'atteindre les objectifs que vous vous serez fixés.

À Napierville, St-Jean-sur-Richelieu et en visioconférence, choisissez la formule qui vous rejoint le plus !

www.catherinemaurice.ca
(438)543-6208

Au plaisir de vous soutenir dans votre cheminement ! 🤍

Un espace bienveillant pour vous accompagner dans votre démarche. Thérapeute certifiée à Saint-Jean-sur-Richelieu, Napierville et en virtuel.

05/25/2026

Ue occasion particulière s'est présentée à moi récemment et j'ai eu la chance d'expérimenter "la force du groupe"...

Vous savez, ce groupe qui unit, qui élève tous et chacun vers le haut ?

Cela m'a beaucoup fait réfléchir sur l'importance d'avoir notre "village". D'avoir des gens sur lesquels on peut compter, qui sont dans notre coin et qui connaissent certaines facettes de nous qui sont souvent moins disponibles à la vue.

Cette richesse, elle se construit surtout dans l'acceptation de sa propre vulnérabilité, quand on met notre égo de côté et qu'on crée l'ouverture à l'autre. Dans cette zone particulière, il peut se passer de grandes choses et c'est parfois là qu'on fait de belles (ou moins belles) réalisations sur soi. Quel genre d'image est-ce que je projette ? Est-ce en cohérence avec qui je suis ? Comment puis-je devenir une "moi" meilleure que celle que j'étais hier ?

Bref, de grandes réflexions ont émergé et j'apprécie toujours avoir ces discussions avec d'autres êtres aussi ouverts, sans jugement et qui ont à coeur la solidarité humaine.

Avez-vous, vous aussi, ce village ? Si oui, prenez le temps de leur dire que vous les appréciez. Sinon, il n'est jamais trop t**d pour créer de nouveaux liens significatifs. Parfois, les gens peuvent nous surprendre !

05/07/2026

📢 Une belle nouveauté en cette journée de printemps : ✨️mon site internet✨️ !

Après de longues heures de création, de réflexions, d'apprentissages divers, je suis bien contente de vous inviter à aller le visiter. Vous en apprendrez plus sur qui je suis comme professionnelle, sur mes services et sur ma façon de vous accompagner dans vos défis quotidiens.

🌿 https://www.catherinemaurice.ca 🌿

N'hésitez pas à partager afin de permettre à ceux qui en ont besoin de me contacter , et un gros merci pour votre support, ça me touche énormément ! 🤍

04/07/2026

Parfois, on porte beaucoup plus que ce que les autres imaginent.

On sourit.
On fait comme si tout allait bien.
Mais à l'intérieur, si on est vraiment honnête avec soi-même, c'est lourd...

Si c'est ton cas en ce moment, sache que tu n'es pas seul.e. 💛

04/01/2026

Voici 3 signes qui peuvent te mettre sur la piste que tu es épuisé émotionnellement :

1️⃣Tu réfléchis trop à tout
2️⃣Tu te sens souvent vidé.e après certaines discussions
3️⃣Tu gardes beaucoup de choses pour toi

Ça arrive à beaucoup plus de gens que tu crois !
Si tu penses que ça te ferait du bien d'être accompagné.e pour traverser ça, fais-moi signe 🤍

03/30/2026

Au fil du temps, j'ai remarqué quelque chose dans ma pratique professionnelle.

Les gens ne veulent pas toujours des solutions : ils veulent d'abord être entendus.

Se sentir entendu, c'est quand on sent que ce qu'on a exprimé a été reçu avec attention, que nos émotions ont été validées snas être minimisées, que l'autre a fait un effort pour comprendre notre point de vue, sans jugement. C'est d'être apaisé parce qu'on a l'impression que notre message est passé, qu'on est respecté dans nos expériences et qu'on est pris au sérieux.

Être entendu, ce n'est pas d'avoir eu mille réponses à nos questionnements, ni de se faire dire qu'on a absolument raison !
C'est tout simplement la première étape, celle qui nous permet de s'apaiser et d'être capable, par la suite, d'évaluer notre situation avec plus de calme et d'avoir l'ouverture de se remettre en question (parce que très souvent, les réponses sont déjà présentes au fond de nous-mêmes !).

Se sentir entendu, ça fait toute la différence !