Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 9am - 8pm Mardi 9am - 8pm Mercredi 9am - 5pm Jeudi 7:30am - 5pm Vendredi 7:30am - 2pm

Manon Cloutier Accompagnements Santé & Mieux-être

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Canada
Saint-Léonard-d'Aston, QC
Manon Cloutier Accompagnements Santé & Mieux-être

Orthothérapie, Massothérapie sportive, Coach en course à pied, Hypnose, PNL (programmation neurolinguistique), Professeure de yoga

Manon Cloutier Accompagnements Santé & Mieux-être offre à sa clientèle un service professionnel et personnalisé. Elle vise à éliminer ou à réduire les douleurs musculaires et articulaires par le biais de techniques spécifiques en massothérapie, kinésithérapie et orthothérapie. Que ce soit pour des blessures sportives, des douleurs lombaires, sciatiques, cervicales, maux de tête, épicondylites, bur

sites, tendinites, ou pour une détente pour réduire le stress et faire le plein d’énergie. Une évaluation de votre état de santé et de votre posture sera faite dès le premier rendez-vous. Un programme d’exercices et des conseils vous sera offert afin de vous aider à retrouver un bon état de santé physique.

09/04/2026

Une belle session de course à venir, de beaux défis et surtout, beaucoup de plaisir! 🏃‍♀️
Pour inscription 👉https://www.manoncloutier.com/sessionautomne2026

08/31/2026

🏃‍♀️ 𝗟𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 𝗦𝗢𝗡𝗧 𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥𝗧𝗘𝗦! 🍂

C’est le moment de réserver votre place pour la session de course automne 2026!
https://www.manoncloutier.com/sessionautomne2026

Au plaisir de vous retrouver sur la route! ❤️

08/21/2026

Ouverture des inscriptions le 31 août 🤩

08/16/2026

𝗔𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗽𝗮𝗿𝘁, 𝗶𝗹 𝘆 𝗮 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀.

Les kilomètres faits quand personne ne regarde.
Les entraînements où les jambes sont lourdes.
Les journées où l’énergie n’est pas au rendez-vous.
Les doutes.
Les ajustements.
Les petites victoires aussi.

En ce moment, j’accompagne deux coureurs qui se préparent pour 𝗚𝗮𝘀𝗽𝗲𝘀𝗶𝗮, 𝗲𝗻 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲.

Deux objectifs.
Deux réalités différentes.
Mais une même chose : ils sont en train de construire ce dont ils auront besoin le jour de leur course.

Et mon rôle ne se résume pas à leur donner un entraînement.

Je suis là pour regarder plus loin que les kilomètres.
Pour ajuster quand la réalité change.
Pour leur rappeler ce qu’ils sont capables de faire quand eux-mêmes en doutent parfois.
Pour être là dans les entraînements faciles comme dans ceux qui demandent un peu plus.

Parce qu’au fond, 𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲.

On prépare la confiance qui sera là lorsque la course deviendra difficile.
Aujourd’hui, la ligne d’arrivée est encore loin.
Mais chaque sortie nous en rapproche. 🏃🏻‍♂️‍➡️🏃‍➡️
Marathon Gaspesia 𝐨𝐧 𝐬’𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭. 🙌🏼

08/14/2026

🍂 𝗟’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁… 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶! 🏃🏼‍♀️‍➡️

𝗧𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗹𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗲́𝘃𝗼𝗶𝗹𝗲́𝘀 𝘁𝗿𝗲̀𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼̂𝘁! 🤗

08/07/2026

☀️ À moi les vacances! ☀️

On se retrouve dès mon retour, reposée et prête à vous accompagner avec le même plaisir.

À bientôt!
— Manon 💚

08/06/2026

🍂 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲…

L’automne est, à mon avis, la plus belle saison pour courir. 🏃‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️

L’air est plus frais.
Les paysages sont magnifiques.
Et c’est souvent le moment où l’on retrouve l’envie de prendre soin de soi.

𝗕𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼̂𝘁, 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲́𝘃𝗼𝗶𝗹𝗲𝗿𝗮𝗶 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗹𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗽𝗶𝗲𝗱.

Si tu cours déjà et que tu aimerais progresser, retrouver ta motivation ou t’entraîner avec un groupe tout en ayant un plan à suivre entre les rencontres… je pense que cette session pourrait te plaire.

Les inscriptions ouvriront bientôt. 👟🍁

Dis-moi… quel est ton objectif de course pour cet automne? 🍂

07/31/2026

💚 𝑫𝒆𝒓𝒓𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒆𝒖𝒓, 𝒊𝒍 𝒚 𝒂 𝒖𝒏𝒆 𝒉𝒊𝒔𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆.

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶, 𝗷'𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮𝗶𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 Marie-Hélène Perreault

Quand j'ai demandé aux personnes que j'accompagne de répondre à quelques questions, certaines réponses m'ont touchée.

Puis j'ai lu celle de Marie-Hélène, et je me suis arrêtée. 💚
« 𝘑'𝘢𝘪 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘤𝘦́ 𝘢̀ 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘪𝘳 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳 𝘶𝘯 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘱𝘩𝘺𝘴𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭. »

Une phrase simple.
Mais qui en dit beaucoup.
Puis, en répondant à la question sur sa plus grande fierté, elle m'a confié ceci : « 𝘈𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘦́𝘷𝘦́𝘳𝘦́ 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘮𝘰𝘯 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘪̂𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘦 15 𝘬𝘮 𝘮𝘢𝘭𝘨𝘳𝘦́ 𝘭𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘥𝘦 𝘭'𝘦́𝘵𝘦́ 𝘦𝘵 𝘭𝘦 𝘥𝘦́𝘤𝘦̀𝘴 𝘥𝘦 𝘮𝘰𝘯 𝘱𝘦̀𝘳𝘦. » ❤️

Il y a des moments où courir n'est plus seulement un entraînement.
C'est une façon de respirer.
De garder l'équilibre quand la vie nous met à l'épreuve.
De continuer à avancer, un pas à la fois, même lorsque le cœur est plus lourd.

Et parfois, simplement enfiler ses chaussures demande déjà beaucoup de courage.
À la fin du questionnaire, je lui ai demandé de résumer la course à pied en un seul mot.
Sa réponse : « 𝙀́𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚. » 💚
Je trouve que ce mot résume parfaitement son parcours.

Merci, Marie-Hélène, de nous rappeler que la course peut être un refuge. Un endroit où l'on retrouve un peu de force, même dans les périodes les plus difficiles. 💚

𝗘𝘁 𝘁𝗼𝗶, 𝗾𝘂'𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲 𝘁'𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗼𝘂̀ 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲? 🌿

07/29/2026

💚 𝐃𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐞𝐮𝐫, 𝐢𝐥 𝐲 𝐚 𝐮𝐧𝐞 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞.
𝗤𝘂𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁-𝗶𝗹𝘀 𝗮̀ 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗵𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿?

Je suis convaincue que plusieurs personnes aimeraient courir…
Mais qu’elles n’osent pas faire le premier pas.

Alors, j’ai posé cette question aux personnes que j’accompagne.
𝗤𝘂𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝗮𝗶𝘀-𝘁𝘂 𝗮̀ 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝗾𝘂𝗶 𝗵𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿?

Leurs réponses avaient toutes un point en commun.

💚 Ne te compare pas aux autres.
💚 Va à ton rythme.
💚 N’aie pas peur de marcher.
💚 Fais-le pour toi.
💚 Le plus important, c’est d’avoir du plaisir.

En lisant toutes ces réponses, j’ai réalisé une chose.

Les meilleurs conseils ne viennent pas toujours des entraîneurs.
Ils viennent souvent de ceux qui ont déjà vécu les mêmes doutes.

Parce qu’eux aussi ont déjà eu peur de ne pas être assez rapides.
Eux aussi se sont demandé s’ils en étaient capables.

Et aujourd’hui, ils sont là pour dire à ceux qui hésitent : 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲. 𝗟𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀. 💚

Adresse

480, Rue De L’Exposition
Saint-Léonard-d'Aston, QC
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Heures d'ouverture

Lundi	9am - 8pm
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Vendredi	7:30am - 2pm

Site Web

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