07/24/2026
💚 𝑫𝒆𝒓𝒓𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒆𝒖𝒓, 𝒊𝒍 𝒚 𝒂 𝒖𝒏𝒆 𝒉𝒊𝒔𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆..
𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶, 𝗷'𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮𝗶𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 Geneviève Courchesne
Quand j'ai demandé aux personnes que j'accompagne de répondre à quelques questions, plusieurs réponses m'ont touchée.
Puis j'ai lu celle de Geneviève, quand je lui ai demandé: 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗮𝘀-𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲́ 𝗮̀ 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿
Et je me suis arrêtée. 💚
« 𝘗𝘢𝘳𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘤'𝘦𝘴𝘵 𝘭𝘦 𝘮𝘦𝘪𝘭𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘺𝘦𝘯 𝘲𝘶𝘦 𝘫'𝘢𝘪 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦́ 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘮'𝘢𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘮'𝘦́𝘷𝘢𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴 𝘥𝘶 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘦𝘯. 𝘊'𝘦𝘴𝘵 𝘢𝘶𝘴𝘴𝘪 𝘶𝘯 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘪. 𝘑'𝘢𝘪 𝘥𝘦𝘶𝘹 𝘫𝘦𝘶𝘯𝘦𝘴 𝘦𝘯𝘧𝘢𝘯𝘵𝘴 (2 𝘦𝘵 4 𝘢𝘯𝘴), 𝘦𝘵 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘥𝘶 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘪, 𝘤𝘦 𝘯'𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘵𝘰𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘧𝘢𝘤𝘪𝘭𝘦... 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘮𝘢𝘭𝘨𝘳𝘦́ 𝘵𝘰𝘶𝘵, 𝘫𝘦 𝘭𝘦 𝘮𝘦𝘵𝘴 𝘢̀ 𝘮𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘦𝘯𝘥𝘢. »
Puis elle ajoute une phrase qui résume parfaitement ce que la course est devenue dans sa vie : « 𝑃𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐̧𝑎 𝑚𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑢𝑛 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑓𝑜𝑢 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑛𝑒 𝑚𝑒 𝑣𝑜𝑖𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑎𝑟𝑟𝑒̂𝑡𝑒𝑟. 𝑇𝑜𝑢𝑡 𝑙𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐̧𝑎 𝑚'𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑛𝑐𝑟𝑜𝑦𝑎𝑏𝑙𝑒. » 💚
On pense parfois que courir, c'est trouver du temps.
Mais, pour plusieurs, courir, c'est choisir de s'accorder du temps.
Du temps pour respirer.
Du temps pour décrocher.
Du temps pour prendre soin de soi, sans culpabilité.
Et parfois, c'est dans ces quelques kilomètres qu'on retrouve l'énergie d'être pleinement présent pour ceux qu'on aime.💚
Puis, je lui ai posé une dernière question:
𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝗱𝗲𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗺𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗽𝗶𝗲𝗱 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝘀𝗲𝘂𝗹 𝗺𝗼𝘁, 𝗹𝗲𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿𝗮𝗶𝘀-𝘁𝘂?
Sa réponse a été toute simple. : « 𝙍𝙚𝙣𝙖𝙞𝙨𝙨𝙖𝙣𝙘𝙚. » 💚
Un seul mot.
Mais un mot qui en dit long.
Parfois, courir ne change pas seulement notre condition physique.
Ça change notre façon de nous sentir.
De respirer.
De voir la vie.
Et surtout... de se retrouver.
Merci, Geneviève, de nous rappeler que prendre soin de soi n'est pas un luxe. C'est un choix qui nous permet d'être mieux, pour nous... et pour ceux qui nous entourent. 💚
𝗘𝘁 𝘁𝗼𝗶, 𝗮̀ 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘀-𝘁𝘂 𝗹'𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶?🌿
