Action Sport Physio - St. Leonard

10/01/2026

💻 Ergonomie au travail – Ajuster votre bureau à domicile pour les mois plus froids passés à l’intérieur.
Le temps froid = plus de temps passé au bureau à la maison.

De petits ajustements ergonomiques peuvent faire une grande différence — ajustez votre chaise et votre écran, gardez les bras bien soutenus et prenez de courtes pauses pour bouger.
Conseils : Gardez les pieds à plat au sol, placez votre écran à la hauteur des yeux, gardez le clavier à la hauteur des coudes et utilisez un coussin pour soutenir le bas du dos.
Des raideurs ? Il est peut-être temps d’adapter votre poste de travail. Besoin d’aide ? N’hésitez pas à nous appeler !
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💻 Ergonomics at Work – Adjusting your home office for colder, indoor months. Cold weather = more time indoors at the desk.
Small ergonomic changes can make a big difference—adjust your chair and screen, keep your arms supported, and take short breaks to move.
Tips: Keep your feet flat on the floor, position your screen at eye level, keep your keyboard at elbow height, and use a cushion for lower back support.
Feeling stiffness? It may be time to reset your workspace. Need help? Don’t hesitate to call us!

09/30/2026

L’expertise se construit, un geste à la fois. 💚

Pratiquer. Se perfectionner. Gagner en assurance.
Chaque expérience contribue à façonner le professionnel qu’on devient.

Chez Action Sport Physio, on veut offrir un environnement où chacun peut développer son plein potentiel et faire évoluer sa pratique.

👉 Prêt(e) à donner un nouvel élan à ta carrière?
Découvre nos opportunités :
https://bit.ly/4a5VUjL

09/29/2026

🥕 Un panier bien pensé, ça commence avant même d’arriver à la caisse!

Dans cette nouvelle aventure, Zeina Khawam, nutritionniste à la clinique Action Sport Physio Verdun, nous accompagne à l’épicerie pour décortiquer un panier conçu pour la semaine.

Comment réunir des aliments nourrissants, pratiques et polyvalents? Quels produits peuvent simplifier la préparation des repas? Zeina nous partage ses repères pour organiser nos achats selon notre réalité, nos besoins et notre rythme de vie.

Une épicerie équilibrée n’a pas besoin d’être compliquée : l’important, c’est qu’elle fonctionne pour vous. 💚

📝 Visionnez la capsule, puis préparez votre liste d’essentiels avant votre prochaine épicerie!

09/29/2026

Envie de commencer ta carrière… avec un voyage en prime? ✈️
Écris-nous à [email protected] et on te met directement en contact avec la clinique!

09/25/2026

09/24/2026

🏈 Sur le terrain avec les Alouettes de Montréal!

Dans cette capsule, Jennifer Gebrail, thérapeute du sport chez Action Sport Physio, nous fait découvrir les coulisses de la Clinique de flag-football des Alouettes et le rôle de notre équipe auprès des participants.

Une journée remplie d’énergie, de mouvement et de beaux échanges avec les jeunes passionnés de football! 💚💙

Vous ressentez une douleur ou souhaitez reprendre vos activités en toute confiance? Découvrez comment notre équipe peut vous aider et prenez rendez-vous dans une clinique Action Sport Physio près de chez vous : https://bit.ly/42uQ0oh

09/23/2026

Transmettre, c’est aussi prendre le temps de montrer, d’expliquer et d’accompagner. 💚

Chez Action Sport Physio, l’expérience se partage au quotidien. Un conseil, une méthode, un petit coup de pouce : ce sont ces échanges qui permettent à chacun de gagner en confiance et de trouver sa place dans l’équipe.

👉 Tu cherches un milieu où tu peux apprendre auprès de ton équipe et partager ton expertise à ton tour?
Découvre nos opportunités de carrière :
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09/22/2026

🛒 Peut-on dénicher des options nutritives dans un magasin à bas prix?

Dans cette nouvelle capsule des Aventures de Monsieur & Madame Tout-le-Monde, Zeina Khawam, nutritionniste à la clinique Action Sport Physio Verdun, parcourt les allées avec nous pour repérer des aliments pratiques, accessibles et intéressants sur le plan nutritionnel.

Produits en conserve, sources de protéines, collations… elle nous montre qu’il est possible de faire des choix adaptés à nos besoins tout en respectant notre budget. 💚

▶️ Regardez la capsule et enregistrez-la pour votre prochaine visite au magasin à bas prix!

09/21/2026

🤕 Septembre est le mois de la sensibilisation aux commotions cérébrales. Notre clinique, certifiée CCMI, offre des services complets de prévention, d’évaluation, de traitement et de réadaptation. Nous proposons notamment des tests de référence, des tests d’effort, des programmes d’exercices personnalisés ainsi que de la rééducation vestibulaire, visuelle et neurocognitive. En collaboration avec des médecins, nous aidons les patients et les athlètes à reprendre leurs activités de façon sécuritaire.

📞 Questions? Appelez-nous au 514-955-8525.
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🤕 September is Concussion Awareness Month. Our clinic is CCMI-certified and provides comprehensive concussion assessment, treatment, and rehabilitation services. Our services include baseline and exertional testing, personalized exercise programs, vestibular and visual rehabilitation, and neurocognitive assessments. Working alongside physicians, we help patients and athletes safely return to learning, work, sports, and daily activities.

📞 Questions about our concussion services? Call us at 514-955-8525.