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Christine Poisson - Coaching

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Saint-Sauveur-des-Monts, QC
Christine Poisson - Coaching

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Christine Poisson - Coaching, Thérapeute, 112 Rue Principale, Saint-Sauveur-des-Monts, QC.
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✨Soutenir le mieux-être, réveiller la joie et redonner du sens, c'est ma mission.
✨J'accompagne les équipes de travail (gestionnaires et employés) et les individus par une approche qui met en lumière le capital humain et les zones de talents de chacun.

09/04/2026

P'tête qui faut qu'on s'parle!!

◆ Est-ce toi qui fais fuir tes employés?
◆ Est-ce que ton ego prend parfois trop de place?
◆ Quand on te confronte, est-ce que ton premier réflexe est de te défendre plutôt que de te remettre en question?
◆ Est-ce que tu attends que ça pète avant de prendre le pouls de ton équipe?

Diriger une équipe, ça demande de la confiance, on est d’accord.

Mais ça demande aussi assez d’humilité pour écouter, collaborer et accepter qu’on ne sait pas tout.

Les meilleurs leaders que j’ai côtoyés le savaient.
Ils connaissaient leur monde.
Ils savaient écouter.
Ils savaient prendre soin des gens.

Et surtout, ils savaient faire de la place au meilleur de chacun.

Parce qu’on va se le dire : la façon dont tu diriges peut donner envie de rester.
Ou de partir.

Si tu as l’impression que tu dois tout porter, tout décider et avoir toutes les réponses, il y a peut-être une partie du problème juste là.

Oui, la gestion peut amener son lot de solitude.
Mais diriger une équipe ne devrait pas être un exercice solitaire.

Si tu as répondu OUI à une seule de mes questions du début…

Faut qu’on s’parle.

Et si tu as répondu non à tout, très vite, sans même y réfléchir…

Faut peut-être ENCORE PLUS qu’on s’parle. 😉

https://tidycal.com/christinepoisson

09/02/2026

Ce qui m’a finalement convaincue d’apprendre à porter mes lunettes de lecture :

Dessiner des doodles en tout petit sur des Post-it. 😆

J’ai découvert ça en vacances 🤩

Ça me relaxe.
Ça me permet de vivre un petit moment de calme mental.
De me déposer.

Mais pour que ce soit vraiment agréable, ça me prenait un outil : mes lunettes.

Sans lunettes :

« Ah, c’est cool. J’aime ça. »

Avec mes lunettes :

« OK!!! Là, je vois pour vrai. Je relaxe plus. J’ai encore plus de plaisir!!! »

Ça fait quelques années que je sais que je devrais les porter.

Je sais que je verrais mieux.
Je sais qu’elles m’aideraient.

Mais c’est juste maintenant que je me décide à les apprivoiser.

À accepter l’aide dont j’ai besoin.

Et peut-être aussi à accepter que…

je suis rendue là. 😂
...

Parce qu’on peut le savoir depuis longtemps qu’une aide nous ferait du bien.

On peut savoir que notre équipe va pas si bien que ça.
Que quelque chose gosse.
Que les mêmes affaires reviennent.
Qu’on tourne autour sans vraiment les régler.

Et continuer quand même à se débrouiller seul.e.

Comme si on devait être capable.

Mais se débrouiller seul.e, c’est pas toujours une force.

Des fois (ok, souvent!), c’est juste une habitude qu’on étire un peu trop longtemps.

Jusqu’au moment où on se dit :

«Ok!.
C’est assez.
Je suis rendu.e là!

Rendu.e à arrêter de plisser des yeux en espérant que ça devienne plus clair. 😆

Rendu.e à avoir quelqu’un pour me challenger.
Pour m’aider à voir ce qui m’échappe.
Pour arrêter de tourner autour.
Pour avancer autrement.

P*s oui.

Faudrait peut-être que je l’assume!»

Et peut-être qu’en ce moment, toi aussi, t’es rendu.e là.

Viens prendre un café virtuel avec moi et me jaser de tes défis.

On regardera ensemble comment je peux t'accompagner.

https://tidycal.com/christinepoisson/decouverte30min

08/26/2026

Réduire l’écart entre les intentions, les comportements et l’expérience vécue!

Parce qu’on peut avoir de très bonnes intentions.

Vouloir être bienveillant, faire confiance, être disponible, communiquer clairement, créer un environnement dans lequel les gens se sentent bien.

Et malgré tout, ne pas produire du tout l’effet qu’on souhaiterait.

Mon travail commence souvent là.
Pas en cherchant ce qui ne va pas, qui a raison ou qui a tord.
En regardant plutôt ce qui se passe réellement.
Où ça distorsionne.

Parce qu’entre ce qu’on veut offrir, ce qu’on fait concrètement et ce que l’autre vit, il peut y avoir un écart.
Parfois, un écart qui tue toutes les bonnes intentions à petit feu.

Et cet écart nous apprend énormément:
- Sur nos façons de faire.
- Sur nos relations.
- Sur notre équipe.
- Et bien souvent, sur nous-même.

C’est ce que j’aime particulièrement dans l’accompagnement : rendre visible ce qui est parfois difficile à voir quand on est directement dans la situation.

Et à partir de là, trouver ce qui peut être ajusté.

08/23/2026

🌿 C'est encore «L'été des « p'tits » gestes...»

Un petit moment dans ta semaine où tu prends le temps de réfléchir à un petit geste, bon pour toi, mais surtout pour ceux qui t'entourent.

_________________

Dire merci = assez facile.

On le fait (du moins j'espère) assez souvent.

Cette semaine, je te propose d'aller un petit peu plus loin.

👉🏻 Reconnaître précisément ce que l'autre a fait et ce que ça t'a fait vivre.

Parce qu'un simple : « Merci pour ton aide. », c'est gentil!

Mais...

« Merci d'avoir pris le temps de m'expliquer ça. J'étais vraiment mêlée et tu m'as aidée à y voir plus clair. »

Là, tu viens de faire autre chose.

Tu viens de lui montrer que Tu-As-Vu-Son-Geste.

Et surtout...

tu lui montres l'effet que ce geste a eu sur toi.

Ça peut être au travail.
À la maison.
Avec un collègue, un ami, un enfant, un proche.

Cette semaine, essaie de remplacer quelques « merci » automatiques par quelque chose de plus précis.

✨ Qu'est-ce que cette personne a réellement fait?

✨ Et qu'est-ce que ça a changé pour toi?

💬 Puis dis-le-lui.

Parce qu'on sous-estime souvent à quel point c'est agréable de savoir que nos gestes ne passent pas inaperçus et SURTOUT, qu'ils ont un impact.

À toi d'essayer maintenant.

Belle et lumineuse semaine!

08/22/2026

« C'pas une thérapie de 10 ans que j'veux!
Juste de l'aide pour mieux me préparer à cette discussion importante mais qui me stresse au boutte. »

C'est exactement avec cette intention que j'ai créé les rencontres BOOST.

On refait pas l'histoire de ta vie.
On met le focus sur LA situation qui te préoccupe, pour laquelle tu veux du soutien et un accompagnement complémentaire pour y voir plus clair et arriver mieux préparé.e.

Ça peut être :
- une entrevue
- une conversation difficile
- une « évaluation annuelle »
- une discussion inconfortable
- une situation avec ton gestionnaire
- une décision que tu repousses
- une situation relationnelle qui te chicote
- ou simplement quelque chose que tu n'arrives pas à démêler tout seul.e

Pendant la rencontre, on prend le temps de regarder ce qui se passe.

Ce que tu observes.
Ce que tu ressens.
Ce que tu veux.
Ce qui te préoccupe.
Ce que tu pourrais avoir tendance à faire.
Et surtout : comment tu veux aborder la situation.

Pas besoin d'arriver avec tout bien organisé.

On part de là où tu es.

Et tu repars avec plus de clarté, des pistes concrètes et une meilleure préparation pour passer à l'action.

Une ou deux rencontres.
Ciblées.
Concrètes.

Juste assez pour te donner le petit BOOST dont tu avais besoin.

C'est ça, une rencontre BOOST.

📆: https://tidycal.com/christinep.../rencontre-boost-90-minutes

08/16/2026

Je vais te faire une confidence.

Dire « je ne sais pas »...
ça m'a déjà demandé du courage.

Parce que dans notre tête, il y a parfois une petite voix qui dit
« Voyons... tu devrais savoir. »
« Tu ne peux quand même pas répondre ça. »
« Qu'est-ce que les autres vont penser? »

Alors on cherche une réponse.
On improvise
On donne notre avis avec un peu trop d'assurance.

Pas parce qu'on veut tromper l'autre.
Souvent, c'est simplement parce qu'on veut être à la hauteur.

Mais avec le temps, j'ai compris quelque chose.

Dire « je ne sais pas » ne diminue pas notre crédibilité.

Au contraire.
Ça demande de l'humilité.
Ça demande de la confiance.

C'est exactement là que la relation authentique se construit.

Cette semaine, je te propose d'essayer un petit geste.

Quand tu ne sais pas...
ose le dire.

« Je ne sais pas encore. »
« Bonne question. Je vais prendre le temps d'y réfléchir. »
« Je n'ai pas la réponse, mais on peut chercher ensemble. »

Parce qu'une personne qui prétend tout savoir peut impressionner un moment.

Mais une personne capable de reconnaître qu'elle ne sait pas crée souvent beaucoup plus de confiance.

À toi d'essayer maintenant.

🌿 N'oublie pas, c'est l'été des p'tits gestes.

08/09/2026

Je vais te faire une confidence.

Dire « je ne sais pas », ça m'a souvent demandé du courage.

Parce que dans ma tête, il y a parfois une petite voix qui dit :
« Voyons... tu devrais savoir. »
« Tu ne peux quand même pas répondre ça. »
« Qu'est-ce que les autres vont penser? »

Alors on cherche une réponse.
On improvise.
On donne notre avis avec un peu trop d'assurance.

Pas parce qu'on veut tromper l'autre.
Simplement parce qu'on veut être à la hauteur.

Mais avec le temps, j'ai compris quelque chose.

Dire « je ne sais pas » ne diminuait pas ma crédibilité.
Au contraire.

Ça demande de l'humilité.
Ça demande de la confiance.

Et c'est là que la relation authentique peut se construire.

Cette semaine, je te propose d'essayer un autre petit geste.

Quand tu ne sais pas...
ose le dire.

« Je ne sais pas encore. »
« Bonne question. Je vais prendre le temps d'y réfléchir. »
« Je n'ai pas la réponse, mais on peut chercher ensemble. »

Parce qu'une personne qui prétend tout savoir peut impressionner un moment.

Mais une personne capable de reconnaître qu'elle ne sait pas crée souvent beaucoup plus de confiance.

À toi d'essayer maintenant.

🌿 N'oublie pas, c'est l'été des p'tits gestes.
Qui font une grande différence.

08/02/2026

🌿 Quand quelqu'un nous parle d'un problème, notre premier réflexe est souvent de vouloir aider.

- Trouver une solution.
- Rassurer.
- Faire disparaître le malaise.

L'intention est noble.

Et pourtant...
ce n'est pas toujours ce dont l'autre a besoin.

On le voit souvent dans nos relations.
Au travail, avec nos collègues... mais aussi à la maison, avec ceux qu'on aime.

Pense à la dernière fois où quelqu'un t'a expliqué quoi faire... alors que tu étais sur le point d'arriver toi-même à la réponse.

Ce n'était pas la solution qui dérangeait.
C'était de ne pas avoir eu l'occasion de la trouver.

Cette semaine, je te propose un petit ajustement.

Quand quelqu'un te parle d'une difficulté, avant d'offrir une solution, demande simplement :

« Qu'est-ce que tu attends de moi en ce moment? » (et ça fonctionne très bien avec les enfants aussi.)

La réponse pourrait être :

« J'ai juste besoin que tu m'écoutes. »
Ou...
« Dis-moi ce que tu en penses. »

Et si une idée te vient en tête...
demande la permission avant de la partager.

« Est-ce que je peux te faire une suggestion? »

Parce qu'à vouloir trop aider, on risque parfois d'empêcher l'autre de découvrir qu'il était capable de trouver sa propre réponse.

À toi d'essayer maintenant.

🌿 N'oublie pas, c'est l'été des p'tits gestes.

Qui n'ont de petits que le nom.

07/26/2026

Cette semaine, je te propose un geste qui demande un peu plus de courage.

Reconnaître qu'on a fait une erreur.

Je sais...
Ce n'est pas toujours confortable.

« Quoi? Moi montrer que je ne suis pas parfait.e? »

Ben oui!

Et c'est justement ce qui te rend humain.
Ce qui te rend attachant.e.
Et ce qui donne envie aux autres de te faire confiance.

Parce qu'on va se le dire...
Les gens toujours parfaits...
ça finit par gosser un peu. Beaucoup même. 😉

Cette semaine, je t'invite à porter attention à ces petits moments où tu pourrais simplement reconnaître que tu t'es trompé.

🌱 Peut-être que tu as mal jugé quelqu'un.
🌱 Peut-être que tu as sous-estimé le temps nécessaire pour un projet.
🌱 Peut-être que tu as parlé un peu trop vite.
🌱 Ou peut-être que tu réaliseras simplement que tu aurais pu faire les choses autrement.

Et sais-tu quoi?

Ce n'est pas l'erreur qui brise la confiance.

Très souvent...
c'est notre difficulté à la reconnaître.

Tu n'as pas besoin de chercher une erreur.
La vie va sûrement t'en offrir une. 😉

Quand ce moment arrivera, choisis simplement l'authenticité plutôt que l'ego.
Admet tout simplement que tu t'es trompé.

Et ensuite, observe.
Observe ce qui se passe chez l'autre.
Observe aussi ce qui se passe chez toi.

À toi d'essayer maintenant.

🌿 N'oublie pas, c'est l'été des p'tits gestes.

Et chaque petit geste compte.

D'ailleurs... Curieuse de savoir si c'est facile ou non pour toi de reconnaître tes erreurs?

07/22/2026

🌱Cette semaine, je te propose un autre geste qui a l'air tout simple.

Écouter...
Pas juste entendre.
Écouter pour comprendre!

Je ne sais pas pour toi...
Mais moi, ça m'arrive encore de réaliser que pendant que l'autre me parle, ma tête est déjà partie.

Je cherche une réponse.
Je pense à ce que je vais dire.
Je veux expliquer.
Rassurer.
Trouver une solution.

Et pourtant...

La personne n'a peut-être même pas fini de parler.

Cette semaine, je t'invite simplement à ralentir.
Une respiration de plus.
Une seconde de plus.
Le temps d'être complètement là.

Et avant de répondre, demande-toi :
« Est-ce que j'ai vraiment écouté ET compris ce que cette personne essaie de me dire? »

Pas seulement avec ses mots.
Avec son ton.
Son regard.
Ses hésitations.

Puis, si quelque chose te semble flou...
Pose une question.
Valide.
Laisse un silence arriver.

Parce que très souvent, ce qu'on entend...

ce n'est pas exactement ce que l'autre voulait nous dire.

Ensuite, observe.
Observe ce qui se passe chez l'autre.
Observe aussi ce qui se passe chez toi.

Je ne serais pas surprise que cette personne se sente un peu plus comprise.

Et ça... c'est absolument précieux.

À toi d'essayer maintenant.

🌿 N'oublie pas, c'est l'été des p'tits gestes.
Et chaque petit geste compte.

Adresse

112 Rue Principale
Saint-Sauveur-Des-Monts, QC
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