03/19/2023
✨ NOUVEAU✨
THÉRAPIE DE GROUPE POUR ADOLESCENTS ET JEUNES ADULTES: Mieux vivre l’anxiété et le stress
Psychothérapie d’approche cognitive-comportementale incluant des éléments de yoga
🔸Objectifs:
- apprendre à mieux comprendre l’anxiété et le stress, et voir comment ils se manifestent dans ta vie
- apprendre des stratégies issues de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour mieux vivre et diminuer l’anxiété et le stress
- découvrir des stratégies d’autoapaisement et d’autorégulation issues du yoga (postures, respiration, méditation, relaxation)
- apprendre à mieux s’observer, se comprendre et se connaître grâce aux outils du yoga et de la pleine conscience
- être en lien et échanger avec d’autres jeunes qui vivent des difficultés similaires
🔸 Pour qui?:
- Pour les jeunes entre 14 et 21 ans qui vivent du stress et/ou de l’anxiété, avec ou sans diagnostic officiel. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise.
🔸Quand et où?:
- Le mardi soir de 18h30 à 20h, du 2 mai jusqu’au 20 juin 2023. Sur la rue Principale à Saint-Sauveur
🔸Format et tarif:
- Petit groupe fermé d’environ 6 jeunes
- Une rencontre en ligne pré-traitement pour vérifier si le groupe de thérapie est adéquat pour le/la jeune (30 minutes, 50$)
- 8 séances de 90 minutes en personne (95$ par séance, 760$ pour les huit séances)
- Un reçu est remis après chaque rencontre pour les réclamations d’assurance ou les impôts
Pour s’inscrire ou pour des questions: [email protected] ou www.maryannelcpsy.com
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Maryanne Loyer Carbonneau, psychologue pour enfants, adolescents et jeunes adultes à St-Sauveur. Évaluation et intervention psychologique.
