La weirdo de la santé par Roxy Mainville

La weirdo de la santé par Roxy Mainville 💫Je suis Roxy Mainville ( roxanne pour les intimes🤣), créatrice de La Weirdo de la Santé. Mon approche est douce, humaine, réaliste et profondément holistique.

💫J’aide les femmes stressées, anxieuses et perdues dans leur chaos intérieur à retrouver calme et clarté grâce aux huiles essentielles, aux soins holistiques, à mes créations apaisantes🌙💚 J’accompagne les femmes stressées, anxieuses, surchargées ou qui ne se reconnaissent plus à retrouver calme et clarté grâce aux huiles essentielles, aux soins holistiques, à mes créations apaisantes et à une alim

entation simple et saine. Ancienne infirmière et maman de quatre enfants, j’ai moi-même traversé l’épuisement et en renversement du trouble neurologique fonctionnel. C’est ce chemin qui m’a appris que le calme n’est pas un luxe, c’est une nécessité. J’alchimise le chaos en calme, une âme à la fois. 🌙💚

🌿 J’ai envie de revenir à mes bases, mes fondations!Avec le temps et la vie qui va vite, j’ai tranquillement laissé tomb...
08/13/2026

🌿 J’ai envie de revenir à mes bases, mes fondations!

Avec le temps et la vie qui va vite, j’ai tranquillement laissé tomber plusieurs habitudes qui me faisaient pourtant du bien.

❤️Prendre soin de moi, bouger davantage tout en respectant mon rythme, cuisiner plus maison. Ré-utiliser mes huiles essentielles régulièrement en prévention aussi plus seulement en soulagement..
Refaire mes produits d’entretien naturels.

Et mettre du nouveau comme acheter plus local, réutiliser davantage et simplement, réduire le plastique consommer un peu plus consciemment.

🪻Alors j’ai décidé de ramener tout ça tranquillement dans notre quotidien familial. 🤍

Pas de perfection et surtout pas 48 nouvelles habitudes dès lundi 😂, car on va se le dire tout changer en même temps peu donner une pression et risquer de tout laisser tomber rapidement.

Juste plus de fait maison, plus de local, moins de sucre raffiné, plus de nature et de chevaux. Plus de temps pour prendre soin de moi aussi.

Et j’ai envie de vous partager ce retour aux bases ici : recettes, huiles, produits maison, trouvailles locales, routines, réussites et probablement quelques fails. 😂

La Weirdo revient un peu à ses racines. 💚

🫵Et vous, quelle habitude qui vous faisait du bien aimeriez-vous ramener dans votre quotidien?

Roxy Mainville
La weirdo de la santé💜

✨ La Weirdo de la Santé évolue !Depuis plusieurs mois, je vous parle du système nerveux, du stress et de mes soins. Et ç...
07/22/2026

✨ La Weirdo de la Santé évolue !

Depuis plusieurs mois, je vous parle du système nerveux, du stress et de mes soins. Et ça continuera, parce que je crois profondément que tout commence par là.

💫Mais j'ai réalisé une chose importante, prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de son environnement, de ses habitudes, de sa maison, de son corps et des petits gestes qui font du bien au quotidien.

C'est pourquoi vous verrez tranquillement évoluer le contenu sur cette page.

🪻Vous y retrouverez toujours mes soins et l'aromathérapie, mais aussi des idées pour une maison plus naturelle, des DIY, des Carnets Weirdo et plein d'outils pour vous accompagner, un petit pas à la fois.

Parce qu'au fond, ma mission reste la même : vous aider à créer une vie plus naturelle, plus sereine et plus alignée.

Quelle première recette aimerait-tu avoir ?

Roxy Mainville
La weirdo de la santé 💜

💪« Je suis correcte. »C'est probablement le plus gros mensonge que plusieurs femmes se répètent chaque jour.Tu te lèves....
07/10/2026

💪« Je suis correcte. »

C'est probablement le plus gros mensonge que plusieurs femmes se répètent chaque jour.

Tu te lèves.
Tu t'occupes de tout le monde.
Tu travailles.
Tu cuisines.
Tu souris.

Mais à l'intérieur, tu es épuisée, tu te sens facilement dépassée, ton cerveau n'arrête jamais, tu n'as plus de patience.
Et tu ne te rappelles même plus la dernière fois où tu t'es réellement sentie calme.

Le pire, tu continues à fonctionner pour que tout le monde pense que tu vas bien.

Mais survivre n'est pas la même chose que vivre.

Ton corps ne te demande pas d'être plus forte. Il te demande de ralentir, de respirer, et d'être enfin écouté.

C'est exactement pourquoi je suis passionnée par la régulation du système nerveux.

Parce qu'avant de vouloir tout réparer, il faut souvent commencer par redonner à ton corps un sentiment de sécurité.

Petit à petit.
Sans culpabilité.
Sans pression.
Avec des outils simples, naturels et adaptés à ton quotidien.

💚 Tu n'as pas besoin d'attendre de toucher le fond pour commencer à prendre soin de toi.

Dis-moi en commentaire, quel mot décrit le mieux ton état ces derniers temps?

✨ Fatiguée
✨ Dépassée
✨ En mode pilote automatique
✨ Ou autre.

Roxy Mainville
La weirdo de la santé 💜

🌿 Un projet qui mijote depuis 2 semaines déja et que j'ai enfin envie de vous partager.Fin juin, j'ai suivi la formatio...
07/07/2026

🌿 Un projet qui mijote depuis 2 semaines déja et que j'ai enfin envie de vous partager.

Fin juin, j'ai suivi la formation Processus Corps – Système hormonal d'Access Consciousness®.

✨Cette formation a fait naître en moi l'envie de créer un accompagnement de plusieurs semaines dédié aux femmes qui vivent des changements ou des défis liés à leur équilibre hormonal.

Parce qu'on ne se sent pas toujours comprise lorsque notre corps change. Que ce soit le cycle menstruel, le post-partum, la périménopause, la ménopause ou toute autre période où les hormones prennent plus de place dans notre quotidien, je souhaite créer un espace où l'on peut ralentir, souffler et prendre soin de soi.

Ce ne sera pas un simple soin, mais un accompagnement sur plusieurs semaines, pensé avec douceur, bienveillance et une approche globale du bien-être.

💚 Avant son lancement officiel, je souhaite accompagner un petit groupe de 3 à 5 femmes fondatrices à un tarif privilégié pour vivre cette première version de l'accompagnement, de me partager leur expérience et de m'aider à faire évoluer ce beau projet.

Je prends le temps de construire quelque chose de vrai, de complet et d'humain. J'ai tellement hâte de vous en dévoiler davantage.

Si vous pensez que cet accompagnement pourrait te parler, écrit '' Hormones en commentaire ou écris moi simplement en message privé ton intérêt et n'hésite pas si tu as des questions

Roxy Mainville
La weirdo de la santé💜

✨ Et si le calme n'était pas un luxe, mais un besoin? ✨On vit dans un monde où tout va vite.😳On s'habitue à être fatigué...
07/05/2026

✨ Et si le calme n'était pas un luxe, mais un besoin? ✨

On vit dans un monde où tout va vite.

😳On s'habitue à être fatigué.
À avoir le cerveau qui ne s'arrête jamais.
À être toujours en mode « je vais prendre soin de moi plus t**d ».

Mais notre système nerveux, lui, finit toujours par nous envoyer un message.

💚 Prendre soin de soi, ce n'est pas être égoïste. C'est être capable d'être présent pour ceux qu'on aime, pour son travail, pour ses passions sans s'oublier.

Chez La Weirdo de la Santé, j'aime explorer différentes approches naturelles qui peuvent accompagner le bien-être :
🌿 les huiles essentielles
🧠 les Access Bars
🤲 les soins de détente
🌬️ la respiration
✨ et tous ces petits gestes qui, mis ensemble, peuvent faire une grande différence.

Mon objectif n'est pas de promettre des miracles.

Mon objectif est de vous faire découvrir des outils pour vous aider à retrouver un peu plus de calme, d'équilibre et de douceur dans votre quotidien.

💬 Dites-moi en commentaire, quand avez-vous pris un vrai moment pour vous la dernière fois? ❤️

Roxy Mainville
La weirdo de la santé💜

💚Et si ton corps n'était pas contre toi ?Pendant longtemps, j'ai cru que mon corps me mettait des bâtons dans les roues....
07/02/2026

💚Et si ton corps n'était pas contre toi ?

Pendant longtemps, j'ai cru que mon corps me mettait des bâtons dans les roues.

La fatigue.
Les tensions.
Les nuits difficiles.
L'impression de toujours être en mode « survie ».

👀Puis j'ai commencé à voir les choses autrement.

Et si notre corps ne cherchait pas à nous ralentir. Et s'il cherchait simplement à nous protéger ?

Notre système nerveux nous parle chaque jour, parfois discrètement et parfois beaucoup plus fort.

✨Prendre soin de soi, ce n'est pas attendre d'être complètement épuisé. C'est choisir d'écouter ces premiers signaux avant qu'ils deviennent des cris.

C'est exactement ce qui m'anime dans mon travail.

À travers les soins que j'offre, les huiles essentielles, les outils de bien-être et tout ce que je continue d'apprendre, mon objectif est toujours le même :

💚 Vous accompagner vers un peu plus de calme, d'équilibre et de douceur.

✨ Et toi…Quel est le premier signal que ton corps t'envoie quand il te demande de ralentir ?

👇 Je suis curieuse de te lire

Roxy Mainville
La weirdo de la santé💜

🌿 Et si l'un des outils les plus puissants pour apaiser ton système nerveux était déjà avec toi?La respiration est un ou...
06/30/2026

🌿 Et si l'un des outils les plus puissants pour apaiser ton système nerveux était déjà avec toi?

La respiration est un outil gratuit, accessible en tout temps et souvent sous-estimé.

Lorsque tu es stressés, ta respiration devient plus rapide et plus superficielle. À l'inverse, prendre quelques instants pour ralentir consciemment ta respiration peut envoyer un signal de sécurité à ton corps et favoriser un état plus calme.

✨ Une technique simple à essayer est le **Box Breathing** (respiration carrée).

⬜ Comment faire :

🫁 Inspire pendant 4 secondes,

⏸️ Garde l'air pendant 4 secondes,

🌬️ Expire pendant 4 secondes,

⏸️ Attends 4 secondes avant la prochaine inspiration.

✨ Si tu débutes, il est possible que tu ressentes un léger étourdissement. Cela peut arriver lorsque ton corps n'est pas habitué à ce type de respiration. Si c'est le cas, reprends une respiration naturelle quelques instants, puis réessaie plus t**d ou diminue la durée des temps (par exemple 3 secondes au lieu de 4). L'objectif n'est jamais de forcer, mais d'accompagner ton système nerveux avec douceur.

Tu peux utiliser cette respiration :
🌿 avant une réunion importante;
🌿 lorsque tu te sens dépassé(e);
🌿 avant de dormir;
🌿 après une journée chargée;
🌿 ou simplement pour t'offrir une pause.

💚 Prends 2 minutes aujourd'hui pour l'essayer. Tu pourrais être surpris(e) de l'effet qu'un simple moment de respiration consciente peut avoir sur ton ressenti.

✨ Sauvegarde cette publication pour y revenir lorsque tu en auras besoin.

👇 "Essaie-le aujourd'hui et dis-moi comment tu t'es senti(e)

Roxy Mainville
La weirdo de la santé💜

💚 Pourquoi est-ce si difficile de prendre soin de soi ?Parce qu'on pense souvent qu'il faut attendre d'être épuisé.On at...
06/17/2026

💚 Pourquoi est-ce si difficile de prendre soin de soi ?

Parce qu'on pense souvent qu'il faut attendre d'être épuisé.

On attend :
👉 d'avoir plus de temps
👉 que les enfants soient couchés
👉 que le travail ralentisse
👉 que la vie soit moins chargée

Mais notre système nerveux, lui, travaille sans arrêt.

Chaque stress.
Chaque inquiétude.
Chaque responsabilité.
Chaque décision.

Tout s'accumule.

Au début, on ne remarque presque rien.

Puis apparaissent parfois :
🌿 la fatigue
🌿 l'irritabilité
🌿 les difficultés à dormir
🌿 la sensation d'être constamment en mode "alerte"
🌿 les tensions dans le corps
🌿 le sentiment de ne jamais vraiment décrocher

Prendre soin de soi n'est pas un luxe.

C'est offrir à son corps et à son système nerveux l'occasion de récupérer avant qu'ils ne réclament une pause plus brutalement.

C'est exactement ce qui m'a inspiré la création de Retour au calme.

Un soin conçu pour :
✨ ralentir
✨ relâcher les tensions
✨ apaiser le système nerveux
✨ retrouver un sentiment de calme intérieur

À travers les huiles essentielles, l'approche Access Bars®, un roll-on personnalisé et un moment entièrement consacré à toi.

Parce que ton bien-être mérite lui aussi sa place dans ton horaire. 🌿

💭 Dis-moi en commentaire : qu'est-ce qui te fait réaliser que tu as besoin de ralentir ?

Roxy Mainville
La weirdo de la santé💜

✨ Je vais vous avouer quelque chose.Quand j'ai créé Retour au calme, je ne savais pas comment les gens allaient réagir.🕰...
06/13/2026

✨ Je vais vous avouer quelque chose.

Quand j'ai créé Retour au calme, je ne savais pas comment les gens allaient réagir.

🕰️On passe des heures à imaginer, créer, ajuster et peaufiner quelque chose en espérant que ça aidera réellement les gens.

Puis arrive la première personne.
Le premier rendez-vous.
Les premiers commentaires.
Les premiers doutes aussi.

Et aujourd'hui, lire :

💬 "O.M.G. Je retournerais !! Ça m'a tellement fait de bien. Le petit drink, le roll-on... Gâtez-vous !"

Ça m'a profondément touchée. 💚

Parce que derrière chaque soin, il y a beaucoup plus qu'une heure dans une salle.

🪻Il y a une intention, celle d'offrir un moment où l'on peut simplement déposer ce que l'on porte et prendre soin de soi.

Alors merci à ceux qui m'encouragent, qui me suivent, qui aiment mes publications ou qui parlent de mon travail autour d'eux.

❤️Chaque petit geste compte plus que vous ne pouvez l'imaginer.

Roxy Mainville
La weirdo de la santé ❤️

✨J'ai envie de vous poser une question aujourd'hui.Quand sent-tu que votre niveau de stress augmente...Qu'est-ce que ton...
06/11/2026

✨J'ai envie de vous poser une question aujourd'hui.

Quand sent-tu que votre niveau de stress augmente...
Qu'est-ce que ton corps fait en premier ?

🌿 Fatigue ?
🌿 Difficulté à dormir ?
🌿 Tensions ?
🌿 Maux de tête ?
🌿 Problèmes digestifs ?
🌿 Irritabilité ?

Je suis curieuse de vous lire.

Comme ancienne infirmière, je trouve fascinant à quel point chaque personne reçoit ses propres signaux d'alarme.

👇 Dites-moi en commentaire ce que ton corps t'envoie comme message quand il est temps de ralentir.

Roxy Mainville
La weirdo de la santé💜

Address

Route 153
Saint-Tite, QC
G0X3H0

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La weirdo de la santé par Roxy Mainville posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to La weirdo de la santé par Roxy Mainville:

Shortcuts

Share

Category