02/27/2026
Et si l'objectif n'était pas de s'améliorer, mais plutôt d'améliorer la relation à soi-même?
C'est ce que nous permet l'autocompassion et cela change une vie doucement, progressivement au rythme de chaque moment de douceur pour soi-même.
Le Programme d'autocompassion en pleine conscience (MSC par Self-Compassion by Kristin Neff, Ph.D. et Chris Germer, PhD - Mindful Self-Compassion) est maintenant offert un peu partout au Québec! Vous pouvez retrouvez toutes les offres sur ce site web que nous avons mis en place: https://autocompassionquebec.ca/
Je vais confirmer sous peu les dates pour le programme que je vais offrir dans les Laurentides, à Val-David! Je suis excitée à l'idée d'offrir ce magnifique parcours à nouveau pour la 3ième fois dans la région! Toutes les infos seront ici sous peu, mais si vous voulez vous assurer de recevoir l'information, vous pouvez ajouter votre courriel dans mon info-lettre en allant sur mon site web carolinemailhot.com
Prenez bien soin de vous :)
