Massothérapie Mademoiselle C

08/16/2026

Je prends de mini mini vacances jusqu'à mardi mais il y aura quelques longues fin de semaine au cours des prochaines semaines afin de prendre le temps de profiter de la vie un peu! 😁
*Je ne répondrai pas aux messages "masso" avant mon retour. Merci!*

07/10/2026

Ça s'en vient! 💪🏻❤️

06/29/2026

💥Information pertinente💥
Avoir des courbatures après un massage est tout à fait normal mais avoir des "bleus" ne l'est pas! ;)

Une information pertinente à partager! 💁‍♀️

06/04/2026

Avec l’arrivée de l’été, les activités sportives et de plein air reprennent de plus belle.
Course, vélo, randonnée, sports d’équipe… le corps est davantage sollicité, et la récupération devient essentielle.

📚 La recherche scientifique montre que la massothérapie peut jouer un rôle pertinent dans la récupération après l’effort, chez des personnes actives de tous âges et de tous niveaux.

Les études rapportent notamment :
• une diminution de la perception de la fatigue
• une réduction des courbatures et de la douleur musculaire
• une amélioration de la flexibilité
• un meilleur sentiment de récupération et de bien-être

💡 Si les effets directs sur la performance sportive varient selon les études, les bénéfices sur la récupération sont bien documentés.

La massothérapie s’inscrit ainsi comme une approche complémentaire pertinente dans une vision globale de la santé et de la récupération sportive, particulièrement lorsque l’activité physique s’intensifie.

👉 Pour un soin sécuritaire et adapté à votre pratique sportive, choisissez un·e massothérapeute agréé·e FQM.

🔗 Lire l’article complet :
https://tinyurl.com/ydh8594w

05/28/2026

🏃‍♀️🏃

Masser un coureur est tout un art. Avec les conseils de notre collaborateur, découvrez comment optimiser vos séances de massothérapie.

05/20/2026

🌱🌻🪴

Avec le retour du printemps, l’envie de jardiner revient… et parfois, le corps est moins prêt qu’on le pense.

Le jardinage sollicite les muscles, les articulations et le dos. Sans préparation, il peut entraîner tensions, raideurs ou blessures.

Quelques réflexes simples peuvent faire une réelle différence :
🌱 s’échauffer avant de commencer
🌱 adopter une posture ergonomique
🌱 répartir les tâches dans le temps
🌱 écouter les signaux du corps

La massothérapie peut aussi jouer un rôle clé, autant en prévention qu’en récupération. Elle aide à relâcher les tensions accumulées, améliorer la mobilité et soutenir le corps dans cette transition vers des activités plus actives.

Prendre soin de son jardin, oui.
Mais prendre soin de son corps aussi.

📍 Trouvez un·e massothérapeute agréé·e : www.fqm.qc.ca/trouverunmassotherapeuteagreefqm/

05/01/2026

"Uniforme" de travail pour aujourd'hui ;) 🖤
« Juste » Masso - Le baladoart

04/29/2026

04/27/2026

Sortir les "doudous" d'été, c'est bon signe!
🤗🍊