ChiroHamel: santé chiropratique & neurologie fonctionnelle

05/14/2026

On est aussi très contents de vous avoir parmi nous! À distance et en présentiel, encore plus d’options pour nos patients, pour Sainte-Julie et pour les communautés avoisinantes 🫶🏼

Ça fait seulement 2 semaines que nous avons réouvert nos portes en présentiel à Sainte-Julie… et quel engouement nous a accueilli 🥹

Alors nous voulions prendre le temps de vous dire mille mercis pour votre confiance, vos références, vos beaux mots et votre enthousiasme depuis notre retour.

Merci de faire partie de cette belle aventure avec nous. On a déjà hâte à tout ce qui s’en vient ✨

Pour prendre rendez-vous (en présentiel ou en virtuel):
438-990-8865
[email protected]
www.centreoptima.com

Raisons de consultation:
- Gestion de poids
- Relation avec la nourriture
- Optimisation d'énergie
- Maladies chroniques et bilans sanguins anormaux (diabète, cholestérol, foie gras, anémie, etc)
- Troubles digestifs
- Santé de la femme
- Nutrition pédiatrique
- Nutrition sportive
- Et bien plus!

05/11/2026

BONNE FÊTE DES MÈRES 🌼

Tu es peut-être une maman, une tante, une enseignante, une grand-maman ou une amie… peu importe le rôle, celles qui montrent aux enfants à quel point ils sont uniques et importants par leur amour, leurs soins et leur temps méritent d’être célébrées. Bonne fête des Mères à toutes celles qui jouent un rôle précieux dans la vie des tout-petits et des moins petits aussi 🥰

HAPPY MOTHER’S DAY 🌼

You may be a mom, an auntie, a teacher, a caregiver, a grandma or a friend…whatever the role, those who show children how unique and important they are through your love, your care and your time deserve to be celebrated. Happy Mother’s Day for the important role you play in the life of little ones and not so little ones!

05/08/2026

Nous sommes de retour à la clinique demain matin, bien reposés après une belle pause. Nous avons hâte de vous retrouver tous 🙂

04/17/2026

Allons-y dehors 😎🥰

TU POUSSES LA POUSETTE en pensant que tu prends juste un peu d’air frais… mais voici ce qui se passe dans le cerveau de ton bébé pendant une marche de 20 minutes dehors:

MINUTE 1-5 : ACTIVATION DU CORTEX VISUEL
Les arbres qui bougent avec le vent. Les nuages qui passent. Les oiseaux qui volent. Les autos qui circulent. Les gens qui marchent.
Chaque mouvement demande au cortex visuel de suivre, reconnaître et analyser.
À l’intérieur, les stimulations visuelles sont statiques et limitées. Dehors, elles sont infinies.
En 5 minutes à l’extérieur, le cerveau traite bien plus d’informations visuelles que à l’intérieur 👀

MINUTE 5-10 : AJUSTEMENT DU RYTHME CIRCADIEN
La lumière naturelle entre par la rétine et envoie un signal au noyau suprachiasmatique, l’horloge interne du cerveau. C’est ça qui régule quand ton bébé produit de la mélatonine. Les bébés exposés à la lumière extérieure tôt dans la journée dorment souvent mieux le soir. Pas besoin de soleil direct, même un ciel nuageux est plus lumineux qu’un éclairage intérieur ☀️

MINUTE 10-15 : INTÉGRATION SENSORIELLE
Le vent sur la peau. Les variations de température. Le mélange des sons: circulation, oiseaux, ta voix. Le mouvement de la poussette sur différentes surfaces. Le cerveau de ton bébé traite tout ça en même temps et apprend à intégrer ces sensations. C’est la base pour la coordination, l’attention et les apprentissages futurs 🧠

MINUTE 15-20 : RÉGULATION DU CORTISOL
L’air frais et la lumière naturelle aident le système nerveux a être plus calme. Les parents qui sortent marcher tous les jours remarquent moins d’irritabilité, des dodos plus faciles et des soirées plus tranquilles. Et ça vaut autant pour les bébés que pour les parents 👌🏼

Une marche en poussette, c’est riche sur le plan neurologique dans la journée de ton bébé. Et c’est gratuit 🙌🏼

Tous les jours. Beau temps, mauvais temps. Minimum 20 minutes. Facile de même!

Dre Ingrid Hamel, chiropraticienne, passionnée par la santé et le développement neuro de vos tout-petits 🥰

04/15/2026

⚠️ IMPORTANT ⚠️

🚧 🦺Pour ceux qui passent par le boulevard Saint-Joseph pour se rendre à la clinique, veuillez noter que dès le 15 avril, une portion du boulevard sera fermée à la circulation afin de réaliser des travaux de gainage d'aqueduc, pour une période d'environ 7 semaines. Durant cette période, la circulation se fera en alternance entre les rues Borduas et du Père-Marquette.

Un ralentissement significatif de la circulation est à prévoir. On vous suggère de planifiez plus de temps pour vous rendre à votre rdv à la clinique ou de prévoir une route alternative (Jules-Choquette ou Fer-a-cheval/Principale). Merci de votre compréhension 🙂

⚠️ IMPORTANT ⚠️

🚧 🦺 For those who use Boulevard Saint-Joseph to get to the clinic, please note that starting Wednesday, April 15, a portion of the boulevard will be closed to traffic in order to carry out aqueduct work, for a period of approximately 7 weeks. During this time, traffic will be reduced to one lane with alternating flow between Borduas Street and Père-Marquette Street.

Significant traffic delays are expected. We suggest allowing extra time to get to your appointment at the clinic or planning an alternate route (Jules-Choquette or Fer-à-Cheval/Principale). Thank you for your understanding 🙂

04/02/2026

Nous avons des bonnes nouvelles!

Après 3 ans à offrir uniquement des consultations en nutrition en mode virtuel, Centre Optima Nutrition rouvre ses portes en présentiel chez nous, à la clinique!

Alexandra continuera d’offrir des consultations en nutrition en mode virtuel, et maintenant Damarys offrira désormais des consultations en nutrition en présentiel, à partir du 30 avril.

Alors que vous cherchiez une nutritionniste dans le coin ou en virtuel… les nutritionnistes du Centre Optima Nutrition sont officiellement prêtes à vous accueillir!

[email protected]
www.centreoptima.com