Espace Althéa

Espace Althéa Spinning, Pilates, yoga, Barre Fitness, Body sculpt et un espace spa avec sauna sec, sauna infrarouge et bain froid.

L’endroit parfait pour activer votre corps et apaiser votre esprit! Le Studio Yoga Sukha change de nom et d'image! Bienvenue à l'Espace Althéa où vous trouverez non seulement du yoga, mais aussi du yoga chaud, du Pilates, du spinning et un espace spa avec sauna infrarouge et bain froid!

Le Spinning Rythmé chez Espace Althéa, c'est 45 minutes sur un vélo, dans le noir, avec une playlist qui fait lever les ...
08/05/2026

Le Spinning Rythmé chez Espace Althéa, c'est 45 minutes sur un vélo, dans le noir, avec une playlist qui fait lever les bras et un(e) coach qui guide chaque mouvement au rythme de la musique.

Zéro performance requise.
Zéro regard des autres.
100 % toi, la musique, et l'énergie collective.

👇 Ce qu'il faut savoir avant de monter sur le vélo :

Tu n'as plus qu'à venir tester par toi-même : https://backoffice.bsport.io/m/Espace%20Alth%C3%A9a/3285/calendar/?tabSelected=2&index=2&activity__in=151083

08/05/2026

Connaissez-vous le Barre fitness ? 💃

Notre professeure Geneviève prend un moment pour vous expliquer cette discipline. C'est une pratique qui combine les mouvements classiques de la danse mais aussi des mouvements de base du Pilates. La barre est l'outil principal !

Découvrez un cours qui gagne en popularité ! ✨

08/04/2026

Investir en soi, c’est toujours une bonne idée. ✨

Où est-ce que tu te situes aujourd'hui ? 🌿Plutôt calme ou amusement ?Solitude ou socialisation ?Discipline ou liberté ?I...
08/03/2026

Où est-ce que tu te situes aujourd'hui ? 🌿

Plutôt calme ou amusement ?
Solitude ou socialisation ?
Discipline ou liberté ?

Il y a pas de mauvaise réponse. Il y a juste ton besoin du moment — et on a un cours (ou un spa) pour chacun d'eux.

C'est ça, vivre en équilibre. Pas se forcer à être à 100 % tout le temps. Juste s'écouter. Et agir en conséquence. 💛

Dis-nous en commentaire où t'en es aujourd'hui 👇

On a une théorie : les meilleures versions de toi ne naissent pas en janvier. Elles naissent en août, dans une salle à 3...
08/01/2026

On a une théorie : les meilleures versions de toi ne naissent pas en janvier. Elles naissent en août, dans une salle à 37°C, quand tout le monde est encore en vacances.

Pour l'occasion, on a prolongé notre promotion :

🎉 30 CRÉDITS À 399 $ → Soit 13,30 $ le cours seulement.

⏳ Disponible jusqu'au 16 août inclusivement.

Profite-en : https://backoffice.bsport.io/m/Espace%20Alth%C3%A9a/3285/pass/?isPreview=true&index=1&hideFilters=true&hidePrivatePass=true&paymentPackCategories=&privatePassCategories=&tabSelected=1

Dernier jour de juillet. 🌿On te pose une question sincère : t'as pris soin de toi ce mois-ci ?Pas besoin d'avoir coché t...
07/31/2026

Dernier jour de juillet. 🌿

On te pose une question sincère : t'as pris soin de toi ce mois-ci ?

Pas besoin d'avoir coché tous les cours de l'horaire. Pas besoin d'avoir été parfait·e. Juste… est-ce que t'as eu au moins un moment à toi ? Un cours qui t'a déconnecté·e, une séance de spa qui t'a ramené·e à toi-même, une heure sans penser à ta liste de choses à faire ?

Si oui, bravo. Vraiment. Ce n'est pas rien.

Si non, août commence demain. Et c'est une nouvelle page.

On t'attend pour repartir du bon pied : yoga chaud, pilates, spinning ou juste l'espace spa pour souffler.
Un crédit, une heure, et tu ressors différent·e.
C'est ça, Espace Althéa. Un endroit pour recommencer, autant de fois que t'en as besoin. 🤍

👉 Réserve tes cours pour le mois d'août : https://backoffice.bsport.io/m/Espace%20Alth%C3%A9a/3285/calendar/?tabSelected=2&index=2

07/29/2026

Nous avons trois types de cours de spinning ici : Rythmé, Performance et Fusion! 🚴‍♀️

Delphine prend un moment et vous explique la différence entre chacun des cours.

Lequel est votre préféré ? 😄

07/28/2026

Qu’est-ce qui se passe vraiment dans la salle de cours ? Que du bonheur, de l’énergie et une bonne dose de bonne humeur ✨

Prêt·e à ressentir ça toi aussi ? 👉 Lien en bio pour réserver

On ne va pas faire les modestes. 🤍Depuis l'ouverture d'Espace Althéa, des magazines et médias qu'on admire nous ont repé...
07/26/2026

On ne va pas faire les modestes. 🤍

Depuis l'ouverture d'Espace Althéa, des magazines et médias qu'on admire nous ont repérés, visités et parlé de nous. Et honnêtement ? Ça nous touche énormément.

Silo 57, Elle Québec, Clin d'œil, Coup de Pouce, Le Cahier, Novo Moi… autant de regards extérieurs qui confirment ce que toi, tu nous dis chaque semaine dans les cours et dans nos DM.

Qu'Espace Althéa, c'est un endroit à part.

Alors merci à eux. Et surtout merci à toi, parce que c'est ta présence, ta confiance et ton énergie qui font qu'on a quelque chose à raconter. 🌿

Tu veux vivre l'expérience dont tout le monde parle ? On t'attend.

Address

4705 Chemin Du Crépuscule Local 102
Sainte-Julie, QC
J3G0R2

Opening Hours

Monday 6:30am - 1:30pm
5pm - 9pm
Tuesday 11:30am - 1:30pm
4pm - 8:30pm
Wednesday 6:30am - 1:30pm
4:30pm - 8:30pm
Thursday 6:30am - 8:30am
4:30pm - 7:30pm
Friday 8am - 6pm
Saturday 8am - 11:30am
Sunday 8am - 12:30pm

Telephone

+15147973361

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Espace Althéa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Espace Althéa:

Shortcuts

Share