Hypnothérapeute Mlle. Jess Gagnon

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Sainte-Julie, QC
Hypnothérapeute Mlle. Jess Gagnon

Je me spécialise dans la gestion de la pensée, la gestion du stress et des émotions. La libération émotionnelle et le processus de reconstruction de soi.

Espace Mlle Jess • Hypno-coaching
Massothérapeute pour elle • Madérothérapie avancé corps & visage • Drainage Colombien Réductivo • Facialiste holistique Soin l'oeuvre de beauté • Soin vibratoire aux diapasons • Dream Machine ☆☆☆☆☆ Venez faire un voyage guidé à l'intérieur de vous-même. Membre de l'association RITMA reçu de naturopathie pour le service d'accompagnement. Soin vibratoire aux diapas

ons thérapeutiques pour tous! Je suis également massothérapeute. Je me spécialise dans la détente pour femme. Le volet MLLE POUR ELLE offre le massage suédois avec une huile de massage de qualité supérieure, hydratante et hydrophile. Technique de ventouses, coquillages chauds, balles de sel Himalayen. Membre de l'association RMPQ. Reçu de massothérapie disponible. Offrez-vous un moment de détente bien mérité dans votre journée.

07/27/2026

Le savais-tu ? Ton cerveau croit tout ce que tu lui répètes en boucle.

C'est une micro-programmation. Si tu te dis chaque jour « Je manque de confiance », il finit par créer cette réalité.

La bonne nouvelle ? La confiance se construit exactement de la même manière : par la répétition et l'action !

Regarde les athlètes : leur assurance ne naît pas d'une formule magique, mais de chaque pas fait à l'entraînement. 👣

Si tu es prêt(e) à briser cette boucle négative, à changer la perception de toi-même et à bâtir une confiance solide par l'action, je suis là pour t'accompagner.

📥 Prends rendez-vous maintenant en message privé. Reçu de naturopathie disponible.

07/24/2026

As-tu peur d'échouer ? 😱 Échouer par rapport à quoi ? À une attente parfaite ou à une progression réelle ?

Quand un enfant apprend à marcher, il tombe et on appelle cela de l'apprentissage !

L'échec n'est pas l'opposé de la réussite, c'est une étape !🙌...
L'excuse : « Je ne me sens pas prêt(e) » revient sans cesse ?

Prêt(e) pourquoi ? On ne se sent jamais vraiment prêt(e) avant un changement important.

On ne se sent jamais 100 % prêt(e) avant de lancer un projet ou d'investir, car c'est encore inexpérimenté...On devient prêt(e) en avançant !

Même si tu avance lentement, tu as déjà une longueur d'avance sur l'inaction, le déni et la procrastination.🐌

Et à chaque pas, tu peux ajuster ta direction et continuer à avancer vers tes aspirations. 👣

Besoin de soutien, d'un plan d'action et d'outils concrets pour t'aider à traverser tes peurs et bâtir une vie à la hauteur de tes aspirations ?

Prends rendez-vous maintenant en message privé.📩 Reçu de naturopathie disponible.

07/21/2026

C'est officiel : je suis acceptée dans la formation POST-OP ! 🥳💜

Tu te demandes ce que c'est ? 🤔

C'est une spécialisation axée sur les techniques manuelles (drainages et massages) conçues pour accompagner la période de récupération après une chirurgie, qu'elle soit esthétique ou médicale.

Mon but : t'aider à retrouver ton confort et ton quotidien le plus sereinement possible.

Voici ce que cette formation va m'apporter pour mieux t'aider :

• Drainages adaptés du corps et du visage, basés sur les techniques colombiennes et brésiliennes.

• Massages cicatriciels spécifiques pour optimiser la guérison de la peau.

• Taping proprioceptif adapté aux différents types de chirurgies.🙌

Quand commence l'accompagnement ?

Dès 48 heures après ta chirurgie, ou dès que ton médecin donne son feu vert !

(Attention : mon travail accompagne ta guérison, mais il ne remplace en aucun cas le suivi par le personnel médical et les professionnels de la santé. 🩺)🗓

Mes dates de formation :
Je serai en apprentissage les mardis 5, 12, 19 et 26 janvier 2027.

✨ Tu as une chirurgie prévue au début de l'année 2027 ? Tu as envie d'optimiser ta récupération et de t'offrir un maximum de confort ? Ne reste pas avec tes inconforts.

📩 Écris-moi dès maintenant en message privé pour que l'on planifie ton suivi post-opératoire !

07/18/2026

Le TDA ou le TDAH n'est pas un défaut de fabrication ! Trop souvent résumé à ses difficultés, le trouble du déficit de l'attention (avec ou sans hyperactivité) est avant tout une signature neurologique différente.

Oui, ton cerveau gère différemment la dopamine dans ton cortex préfrontal.

🧠 Les 3 symptômes principaux :
Le TDAH se caractérise par une association de trois types de comportements, qui varient d'une personne à l'autre :

¤ Le déficit de l'attention : Difficulté à se concentrer, distractibilité élevée, oublis fréquents et oubli des détails.

¤ L'hyperactivité motrice ou mentale : Besoin constant de bouger, agitation physique ou flot de pensées impossible à arrêter.

¤ L'impulsivité : Difficulté à attendre son tour, tendance à agir ou parler avant de réfléchir.

Cette configuration unique s'accompagne aussi de forces exceptionnelles au quotidien.
Avoir un TDAH, c'est aussi posséder des traits uniques :

▪︎ L'hyperfocus : Ta capacité phénoménale à te plonger intensément et des heures durant dans un sujet qui te passionne.

▪︎ Une créativité débordante : Ton cerveau en arborescence qui connecte des idées uniques et hors des sentiers battus.

▪︎ Un enthousiasme contagieux : Ton énergie vibrante, ta spontanéité et ta capacité à insuffler de la vie dans les projets.

▪︎ Une intuition fulgurante : Ta grande sensibilité qui te permet de capter instantanément les émotions et les micro-détails.

Ta sensibilité n’est pas un problème à régler. C’est un moteur ultra-puissant qui a simplement besoin de trouver ses propres commandes. 🚀

💼 Comment l'hypno-coaching t'aide à activer tes forces ? Mon rôle n'est pas de te normaliser, mais de t'aider à apprivoiser ton fonctionnement pour faciliter ton quotidien.

☀️ Ensemble, nous travaillons avec ton inconscient pour :

• Canaliser ton hyperfocus : Choisir consciemment où et quand diriger ton énergie.

• Créer des ancrages de calme : Activer un réflexe corporel pour apaiser ton flux mental quand il sature.

• Apprivoiser ta charge émotionnelle : Mieux accueillir ton impulsivité pour préserver ton énergie.

• Contourner la procrastination : Reprogrammer tes routines pour passer à l'action avec plus de fluidité.

Tu es simplement différent, pas moins capable. Je t'accompagne en hypno-coaching pour t'aider à te comprendre et trouver des outils et des stratégies pour faciliter et alléger ton quotidien. ✨

✨ Hypno-coaching 📩 Écris-moi en message privé pour réserver tes séances et révéler ton potentiel.
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Rappel : L'hypno-coaching est un accompagnement de soutien et de développement personnel. Je ne fais aucun diagnostic et mes services ne remplace en aucun cas, un avis médical d'un professionnel de la santé.

07/08/2026

Colère : Et si tu reprenais les commandes ? 🛑

Tu as parfois l’impression qu'une simple étincelle suffit pour faire exploser un volcan en toi ?

Que ce soit :
- Une frustration à la maison
- Un embouteillage
- Une remarque au travail
- La procrastination d'un collègue
- Des commérages de bureau
- De la jalousie (émotion mixte extériorisée en colère)
- Des suppositions
- Une impression d'impasse

La colère s'empare de toi avant même que tu aies eu le temps de réagir.

Ensuite, viennent le regret, la culpabilité et la fatigue ...
Rassure-toi : la colère est une émotion normale. C'est un signal d'alarme qui indique qu'une de tes limites a été franchie.

Le problème, ce n'est pas l'émotion elle-même, c'est lorsqu'elle te submerge et contrôle tes actes !

C'est ici que l'hypno-coaching intervient comme un outil puissant de transformation.

🧠 Revenir au calme ne signifie pas refouler ce que tu ressens, mais plutôt rééduquer ton inconscient !

Voici les principaux bienfaits de l'hypnose pour t'aider à gérer ta colère :

• Désamorcer les déclencheurs automatiques : L'hypnose te permet de modifier tes réactions immédiates face aux situations stressantes.

• Permets de cesser l'anticipation négative ou les suppositions anxiogènes.

• Libérer les blocages anciens : Ensemble, nous allons identifier et apaiser les blessures du passé qui alimentent ta frustration actuelle.

• Développer un espace de calme intérieur : Tu apprends à installer un "bouton pause" mental pour choisir ta réaction au lieu de la subir.

• Améliorer tes relations : En communiquant tes besoins avec sérénité, tu transformes tes rapports avec tes proches et tes collègues.

• Retrouver une paix physique : Tu libères les tensions corporelles (mâchoires serrées, boule au ventre) accumulées par le stress et les symptômes d'anxiété.

Tu as le pouvoir de choisir comment tu réagis au monde qui t'entoure.

L'hypno-coaching t'offre simplement des possibilités pour ouvrir cette porte vers une vie plus douce et harmonieuse.

👉 Prêt(e) à retrouver ta sérénité ? Prends rendez-vous dès aujourd'hui en message privé 📩

06/29/2026

🌕 MASSAGE LÜA DE LA TÊTE ET DU VISAGE (Techniques brésiliennes et ayurvédiques combinées ©️) Un soin Yin !

C’est un réel plaisir pour moi de te présenter mon tout nouveau soin : le Massage du visage LÜA !

Un protocole Signature de la tête et du visage combinant des techniques exclusives.

🌙 Pourquoi LÜA ? Lüa signifie « lune » en portugais. Ce massage est profondément inspiré du symbolisme lunaire, associé à des techniques principalement brésiliennes, mais aussi thaïlandaises et ayurvédiques.

🌙 La lune est liée aux marées, aux changements de cycles, à la pureté, la sagesse, la plénitude, l’éclat et l’eau. Elle incarne également l’énergie féminine et le Yin.

Ce soin unique a été créé pour t’apporter tous les bienfaits du drainage lymphatique brésilien afin de diminuer l’œdème, tout en travaillant sur l’ensemble des structures de ton visage : fascias, muscles, systèmes lymphatique et circulatoire sanguin.

La gestuelle, précise et rythmée, cible les régions du cou, de la tête et du visage.

✨ 12 phases uniques pour les 12 cycles de la Lune…

🌙 Le déroulement :Le soin débute par une routine beauté, suivie d’un massage manuel fluide, pour ensuite se terminer avec l’utilisation d’outils de massage spécialisés.

Ce massage du visage t’emportera dans un moment de détente profonde. Ton visage sera instantanément tonifié, sculpté et détendu.

Prends rendez-vous dès maintenant !📍 Sainte-Julie. Reçu de massothérapie disponible. 💖

06/20/2026

🤯 Et si il était possible de te libérer l'esprit des migraines ?

La migraine n’est pas un simple mal de tête. C’est souvent une tempête qui isole, fatigue et gâche le quotidien. Souvent liée au stress, à la fatigue accumulée ou à des surcharges émotionnelles, elle s'installe quand le corps tire la sonnette d'alarme.

En tant qu'hypnothérapeute, je vous aide à :

🔹 Apaiser le système nerveux en profondeur
🔹 Libérer les émotions (trop plein)
🔹 Modifier la perception de la douleur et l'intensité des crises
🔹 Repérer les déclencheurs inconscients pour désamorcer la crise avant qu'elle ne s'installe
🔹 Apprendre la gestion de la pensée
🔹 Réorganiser les priorités
Selon vos besoins, vos valeurs et vos objectifs!

Prêt(e) à retrouver un quotidien plus léger ?
Hypno-coaching.
Information et prise de rendez-vous en message privé. Reçu de naturopathie.

-coaching

06/07/2026

Connais-tu ton style d'attachement relationnel ?

L'attachement sécure 🧠✨

Après le profil anxieux et le profil évitant, le craintif, penchons-nous sur le style le plus solide et équilibré : le sécure-autonome.

L'attachement sécure est un style relationnel sain caractérisé par une confiance en soi, une aisance avec l'intimité et une bonne gestion des émotions. Les personnes ayant ce profil connaisse assez bien leurs besoins, poser des limites claires. Pour son subconscient, l'intimité est synonyme de sécurité, de paix et de stabilité.

👶 L'origine (Les racines du passé)
L'enfance : Des besoins émotionnels accueillis avec constance et bienveillance par les parents (« Je t'écoute, tu as le droit d'exprimer ce que tu ressens ») ou un parent attentionné et à l'écoute.
• Le déclencheur adulte : Suite à des prises de conscience ou des bases solides, le système nerveux associe l'intimité à une liberté partagée et à la confiance.

Dès que la relation devient réelle, fusionnelle ou intense, la capacité de s'ouvrir s'active automatiquement, sans peur de perdre son autonomie.🌱
La structure de la solidité.

Pour maintenir sa paix et vivre le couple avec clarté, la personne va consciemment nourrir le lien :

• L'idéalisation de l'équilibre : Le cerveau se convainc que la connexion est une zone de sécurité. La personne ne fuit pas et ne s'étouffe pas : elle cultive le partage, l'équilibre, les projets communs et indépendant, passions avec un indépendance saine, sans anxiété ou peur de perdre.

• Le calme relationnel : Pour accueillir l'engagement, l'inconscient fabrique des certitudes solides (« C'est le bon partenaire », « On avance ensemble malgré les défauts ») et développe une saine communication basée sur le respect de son environnement.

• Le choix du long terme : Le profil sécure préfère la construction d'une relation authentique, transparente et stable. Cela lui permet de savourer la paix de l'engagement, et crée un cercle vertueux profondément satisfaisant.

• Phrase choc :
S'ouvrir pleinement dans sa solidité est la preuve ultime d'une bonne estime de soi, pour bâtir à nouveau (confiance, respect etc).
🧠❤️👑

🗣 Le traducteur du sécure (Exemples types)

Ce qu'il dit : « Tout va bien, je n'ai pas de problème, j'ai juste confiance en notre espace à nous en ce moment. »
➔ Ce qu'il pense : « L'intensité de la connexion réveille ma joie de m'attacher et d'aimer à nouveau, alors je m'ouvre avec confiance dans ma bulle pour partager, sans craindre la distance. »

Ce qu'il dit : « Je me sens bien avec toi, je suis prêt à faire des plans d'avenir et à bâtir notre histoire une étape à la fois. »
➔ Ce qu'il pense : Planifier ou nommer la relation apaise mon système nerveux.

Je préfère garder une proximité de sécurité pour partager mes émotions et assumer mon couple au grand jour.

⚡️ L'impact sur les autres profils :
Le duo anxieux-évitant ou désorganisé, le mécanisme : Le partenaire sécure ne prend pas les réactions de l'autre personnellement. Si l'anxieux a peur, le sécure rassure naturellement.

• Si l'évitant recule ou se retire, le sécure lui laisse de la place et continue sa vie dans l'équilibre.

Le partenaire sécure agit comme un ancrage et stabilise par sa constance.

🌟 Le travail en hypnose : Reprogrammer le subconscient.

Bonne nouvelle, nos styles d'attachement ne sont pas figés dans le marbre ni des fatalités et peuvent être influencer aussi par nos partenaires et plusieurs facteurs. Ce sont des schémas ancrés dans le subconscient pour nous protéger, et ils peuvent se transformer.

▪︎ Grâce à l'hypno-coaching, on prend conscience de la situation actuelle et de celle désirée, pour trouver les étapes à traverser et y remédier une étape à la fois.

▪︎ Je t'accompagne pour te permettre de t'ouvrir à une relation saine où tu pourras te sentir en sécurité et mieux comprendre ton syle d'attachement et celui de ton partenaire de vie afin de bâtir un avenir stable.

▪︎ Désamorce les symptômes d'anxiété et augmente ta confiance en toi.

▪︎ Libérations émotionnelles.(trop plein)

▪︎ Identifier les incohérences

▪︎ Améliorer ta communication

▪︎ Travailler sur ton estime de toi (pour mettre des limites saines)

▪︎ Selon tes besoins et objectifs

👉🏻Te reconnais-tu dans ces mécanismes de protection sains ?

Ressens-tu ce besoin d'ancrer ta stabilité et d'avancer avec confiance quand le lien avec un profil anxieux, évitant et ou craintif ?

👉🏻Désires-tu comprendre les mécanismes relationnels ?

👉🏼 Je travaille de plus en plus avec les couples !
Chacun individuellement avec une approche bienveillante, neutre, structuré, confidentiel et non influencer par les dossiers de un ou l'autre.

Besoin de soutien et de faire la lumière sur ta situation actuelle ? Écris-moi en message privé pour prendre rendez-vous. Reçus de naturothérapie disponibles.

Laisse un pouce ou un « J'aime » si cela te parle, et partage cela pourrais aider un quelqu'un !👇✨

06/05/2026

Exfoliant aux grains d’amandes, une vraie pépite pour une peau douce, lisse et qui sent incroyablement bon ! ✨

L'exfoliant visage est un soin incontournable dont la propriété principale est de stimuler le renouvellement cellulaire en éliminant les cellules mortes. Il affine le grain de peau, ravive l'éclat du teint et désobstrue les pores pour une meilleure absorption de vos soins hydratants.

👉🏼 Bonne nouvelle ! J'ai quelques éditions limitées pour vous 75 gr pour seulement
28.00 $

(Format régulier 200gr. 75.40 $)

Produits Québécois ! ⚜️
Réserve le tiens en message privé ! :) ✨

05/29/2026

Connaissez-vous votre style d'attachement relationnel ?
L'attachement désorganisé 🌊🌪️

Après les profils anxieux et évitant, plongeons dans le style le plus paradoxal : l'attachement désorganisé (ou craintif-évitant).

Une personne avec ce profil ressent de la confusion interne intense. Il mélange le besoin viscéral d'intimité de l'attachement anxieux et la peur de l'abandon avec une forte peur de l'engagement propre au profil évitant.

Le profil désorganisé (ou craintif-évitant) combine réellement deux peurs incompatibles : la peur d'être seul et la peur d'être étouffé.

👶 L'origine (Les racines du passé)
L'enfance :
Un environnement imprévisible, chaotique ou effrayant. Le parent, qui devait être une source de sécurité, était lui-même source de peur, de colère ou de détresse. L'enfant a grandi sans solution : fuir ou s'approcher présentaient le même danger.

• Le déclencheur adulte : Le système nerveux est bloqué en mode survie. À la fois affamé d'amour et terrifié par la vulnérabilité, l'adulte active ses alarmes dès que la relation devient sérieuse.

C’est le conflit perpétuel entre l'accélérateur (le besoin de fusion) et le frein (la peur de la trahison).

🛑 Le sabotage inconscient.
Pour survivre à cette tempête émotionnelle interne, l’esprit met en place des mécanismes de défense extrêmes :

• Le paradoxe « Fuis-moi je te suis » :
La personne alterne les phases. Elle s'accroche désespérément par peur de l'abandon, puis repousse violemment son partenaire dès qu'il s'approche trop près, étouffée par la peur d'être contrôlée ou détruite.

• L'hypervigilance et les tests :
L'inconscient cherche constamment des preuves que l'autre va partir ou faire du mal. La personne crée des conflits de toutes pièces ou teste la loyauté du partenaire jusqu'à l'épuisement pour valider sa croyance : « Personne n'est fiable ».

• La dissociation émotionnelle : Face à une trop grande intensité ou un conflit, la personne peut littéralement « se couper » de ses émotions du jour au lendemain. Elle devient froide, détachée, donnant l'impression de n'avoir jamais eu de sentiments.

🐝Ce profile à tendance à s'orienter vers des relations superficielles et à un risque d'infidélité plus élevé. Cependant, souvent ce comportement viens d'une stratégie inconsciente d'auto-sabotage et de fuite.
Le sexe léger et rapide sert d'anesthésiant pour casser la proximité dès que le lien devient trop intense ou trop vrai.

• Phrase choc :
Vivre avec un attachement désorganisé, c'est vouloir désespérément entrer dans une maison chaleureuse tout en étant persuadé que le toit va s'effondrer sur soi. 🧠💔🌪️

🗣️ Le traducteur du désorganisé (Exemples types)

Ce qu'il dit : « De toute façon, je savais que tu finirais par me laisser tomber comme tous les autres. »
➔ Ce qu'il pense : « Ma peur de la trahison est si forte que je préfère saboter notre histoire maintenant plutôt que de subir une rupture que je ne contrôlerais pas. »

Ce qu'il dit : « J'ai besoin que tu me prouves que tu m'aimes, mais laisse-moi tranquille, tu m'étouffes ! »
➔ Ce qu'il pense : « Je me sens en danger quand tu t'éloignes, mais ta proximité me terrifie tout autant.
Je ne sais pas comment me sentir en sécurité avec toi. »

⚡ Duo le plus fréquent (et le plus explosif) :
Le désorganisé avec un profil anxieux ou évitant. Il rejoue sans cesse le scénario du chaos, oscillant lui-même entre la poursuite anxieuse et la fuite évitante. ⭕

🌟 Le travail en hypnose : Reprogrammer le subconscient.
La bonne nouvelle, c'est que ce chaos intérieur n'est pas une fatalité. Ce sont des mécanismes de protection obsolètes ancrés dans le subconscient qui demandent à être mis à jour.

▪︎ Grâce à l'hypno-coaching, nous mettons en lumière ces schémas de survie pour récréer, une étape à la fois, une sécurité intérieure solide.

▪︎ Je t'accompagne apaiser la part de toi terrifiée, afin de désactiver les réactions de panique face à l'intimité.

▪︎ Libérations émotionnelles, apaiser la peur de la trahison ou d'abandon.

▪︎ Apprendre à réguler le système nerveux pour accueillir l'amour sans y voir un danger.

▪︎ Rebâtir la confiance en soi et en l'autre pour oser vivre un couple stable, sain et apaisé.

👉🏻 Te reconnais-tu dans ces montagnes russes émotionnelles ?

As-tu l'impression de détruire les relations auxquelles tu tiens le plus dès qu'elles deviennent réelles et intenses ?

👉🏻 Es-tu en couple avec une personne au profil désorganisé ? 👩‍❤️‍👨Tu te sens perdu face à ses changements d'attitude imprévisibles ?

Je peux t'aider à décoder cette dynamique en consultation pour retrouver la sérénité. Ce comportement n'est pas un rejet de toi, c'est le cri d'un système nerveux qui a associé l'amour au danger. Vous méritez de sortir de ce cycle.

Si tu as envie de libérer ces blocages inconscients, de calmer la tempête et de bâtir une relation saine, il me fera grand plaisir de t'accompagner.

Écris-moi en message privé pour prendre rendez-vous. Reçus de naturothérapie disponibles.
Laisse un pouce ou un « J'aime » si cela te parle, et partage cette publication si tu crois que ça pourrais aider un de tes contacts ! 👇✨

Adresse

640 Montée Ste-Julie Suite C
Sainte-Julie, QC
J3E1W8

Téléphone

+15145136026

Site Web

http://www.hypnomllejess.com/

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