Plan de Vol Santé

08/10/2026

La semaine finit avec un gros mal de dos, de la difficulté à respirer....?!
Et si vous pensiez : PSOAS et DIAPHRAGME !
Ce muscle postural profond qui vous aide à vous redresser.... oui, oui, celui la.
Je peux vous aider à mieux aller, mieux respirer et ne plus avoir "le bas du dos qui tire". Un massage profond, peut-être un peu de kiné ou d'orthothérapie et vous allez sentir la différence.
En ajoutant des exercices à pratiquer à la maison, vous devriez avoir le combo parfait !

Prenez rendez vous 514 688 7288 ou par vous même : plandevolsante.ca

Au plaisir de prendre soin de vous

08/07/2026

Les mouvements "en rotation" sont très souvent douloureux ( le pelletage, les feuilles...) même s'ils ne sont pas forcément graves. Cependant ils sont TRES pénalisant pour le quotidien.
Je peux vous aider à ne plus avoir mal !
Appelez moi 514 688 7288, laissez un message si je suis en clientèle et il me fera plaisir de retourner votre appel.

Je peux vous recevoir en URGENCE si vous le spécifiez.
Merci de prendre soin de vous !

plandevolsante.ca

08/04/2026

Savez vous qu'une personne heureuse et détendue est :
- moins malade,
- 6 fois moins absente,
- 9 fois plus loyale,
- 31% plus productive,
- 55% plus céative.
Un massage est plus qu'une détente, c'est aussi une façon de mieux aborder et anticiper la vie.
Je peux vous y aider, en vous écoutant d'abord pour mieux vous aider.

Il me reste des places vendredi 7.
Appelez moi : 514 688 7288.

Au plaisir de prendre soin de vous.
Eric

plandevolsante.ca

08/02/2026

08/02/2026

"Je suis dur avec mon corps!"
Voila une phrase que j'entends souvent dans ma clinique...
À laquelle je réponds : "oui, mais un jour votre corps va être dur avec vous et c'est lui qui va gagner!!!"

Je suis la pour vous aider à ne plus avoir mal, vous redonner du mouvement et les recommandations nécessaires pour éviter : les mauvaises postures, les mouvements en rotation (le pelletage, sortir de son véhicule), qui entraînent ces maudites douleurs quand on ne pense pas trop à soi...

Appelez moi ou prenez directement rendez vous en ligne. Mais surtout n'attendez pas d'avoir mal!!!!
Merci de prendre soin de vous !
514 688 7288
plandevolsante.ca

07/27/2026

Maintenant à St Jérôme
Plan de Vol Santé vous reçoit maintenant dans son nouveau local: 1015 rue Louise St Jérôme, dès aujourd'hui.
Pour des soins de Massothérapie, Kinésithérapie ou d'Orthothérapie, vous pouvez réserver dès à présent au 514 688 7288 ou plandevolsante.ca/reservation
Au plaisir de prendre soin de vous.

Réserver en ligne vos soins de massothérapie ou vos séances de coaching sportif.

07/09/2026

NOUVEAU À SAINT-JÉRÔME ! 📍
Plan de Vol Santé déménage sa clinique de massothérapie et prend son envol dans son nouveau local dès le 15 juillet 2026 !
🧑‍⚕️ Éric Michot — Massothérapeute, Kinésithérapeute et Orthothérapeute — vous accueille désormais à Saint-Jérôme
✨ Ce qu'il vous propose :
🔹 Massothérapie détente ou thérapeutique
🔹 Kinésithérapie & orthothérapie
🔹 Coaching sportif personnalisé (remise en forme, perte de poids, préparation physique)
🔹 Reçus d'assurance émis pour tous les soins
Fort de 30 ans d'expérience dans plusieurs disciplines sportives et d'une double formation à l'Institut Kiné-Concept et à l'Académie de Massage Scientifique de Montréal, Éric vous offre une approche complète pour prendre soin de votre corps et de votre bien-être.
📅 Réservez dès maintenant en ligne : plandevolsante.ca/reservation
📞 514 688-7288
Bienvenue dans la communauté, Plan de Vol Santé ! ✈️💆‍♂️

07/29/2021

L'été bat son plein. Ouf, quelles chaleurs pour ceux qui travaillent à domicile...
Et pourtant, un massage du soir.... juste pour ''laisser aller'' les tracas et mauvaises nouvelles du jour, juste pour dénouer les contractions présentes depuis des semaines... Juste penser à SOI !
Pensez à vous, à réserver en ligne : plandevolsante.ca ou plus rapidement en appelant 541 688 7288.
Une dernière minute ? tentez votre chance... ça fonctionne une fois sur deux !

Plan de vol santé vous souhaite la bienvenue et tient à signaler une augmentation du prix des soins à compter du 1er Aout.
Le 60min = 80$
Le 90min = 95$
Le 120 min = 120$
Le 180 min reste inchangé.
Les forfaits anniversaires et multi-soins restent en vigueur.

Au plaisir de continuer à prendre soin de vous.

05/13/2021

Les beaux jours sont à nos portes mais les conditions actuelles contribuent fortement à une augmentation de notre stress !
Vous devez apprendre à être calme maintenant, sans attendre l'absence de problèmes. Sinon vous risquez d'attendre indéfiniment....
Recevoir un massage est une invitation à accueillir un bien-être. Alors pourquoi ne pas vous lancer ?
Juste en stimulant les 4 hormones du bonheur :
Ocytocine, Dopamine, Sérotonine et Endorphine !

Accueillez les beaux jours de façon sereine. Les gens détendus peuvent aussi être des gagneurs et le bien-être va de pair avec la créativité.
Je peux vous aider à faire ça !!

Je rappelle que les normes d'hygiène sont maintenues pour la sérénité de tous.
Prenez votre rendez vous soit pour un spécifique (thérapeutique) ou pour une détente en allant sur mon site : plandevolsante.ca ou en appelant directement le 514.688.7288 !
spécifiez si vous souhaitez le combo ( massage de 3h ) pour que je puisse faire la réservation à l'avance.

Au plaisir de prendre soin de vous !

01/15/2021

Plan de vol santé souhaite une excellente année à sa clientèle (et aux autres aussi bien entendu !).
N'oubliez pas de préciser lors de votre inscription en ligne que vous souhaitez ''le combo''... il s'agit de 3h de massage.... à dormir !
Il faut le placer dans l'horaire.

En regard des nouvelles adaptations horaires, les plages de soin (sauf exception) se clôtureront à 19h30, pour que tout le monde y trouve son compte et reste serein.

Au plaisir de vous accueillir
Merci de prendre soin de vous.