Maxi-Forme Sainte-Marie

09/19/2026

Ce week-end toutes nos pensées sont avec Dan Coté pour lui souhaiter bon succès lors de sa compétition Master classique physique 40+ ans de ce dimanche !

Père de 4 enfants et propriétaire de commence, Dan s'entraîne acharnement avec notre maître entraineur JP qui lui crée ses programmes en plus de le suivre en alimentation depuis plusieurs années !

Sous les enseignements de JP, Kevin à repris, depuis maintenant un an, d'entraîner Dan en salle ! Les 16 dernières semaines ont été dédiées à 100% à la préparation de cette compétition !

Joignez-vous à nous pour lui souhaiter bon succès 💪🏻🔥

09/17/2026

On attendait la "Spooky season" pour vous en parler.... mais on nous a rapporté l'esprit d'un employé qui passe sans cesse la balayeuse 💀

On l'a enfin sur caméra ! Si vous en êtes victime n'hésitez pas à nous contacter ! On est a un appel de solliciter Ghost Busters 👻

09/15/2026

COMMENT CHOISIR LA BONNE PROTÉINE ?

Pour différencier une bonne protéine d’une moins bonne il faut surtout regarder les valeurs nutritives et les ingrédients.

Ce que l'on cherche :

✅ 20-30 g de protéines par portion
✅ Peu de sucre
✅ Faible taux de calories par portion

Ce que l'on ne veut pas :

❌ Beaucoup de sucre ajouté
❌ Des huiles, sirop de glucose/maïs ajoutés
❌ Une longue liste d’ingrédients inutiles

Saviez-vous que les édulcorants ne sont pas nécessairement mauvais? Par contre, certains comme le sorbitol, le maltitol ou le xylitol peuvent donner des ballonnements. Aussi, si tu digères mal les produits laitiers, priorise une protéine isolate.

En gros, plus la formule est simple, avec une bonne quantité de protéines et peu d’ingrédients inutiles, mieux c’est !

Chez nous, on t'offre les meilleurs protéines sur le marché ! Viens nous voir au gym pour qu'on choisisse la mieux adaptée pour toi 💪🏻

09/11/2026

✨ PARCOURS DE MEMBRE — MARC-ANDRÉ ✨

Marc-André, c’est le genre de gars qui, il n’y a pas si longtemps, n’aurait jamais pensé mettre les pieds dans un gym.

La peur de ne pas savoir quoi faire.
La peur d’être jugé.
L’impression que le gym, ce n’était peut-être tout simplement pas pour lui.

Puis en avril, il a décidé de sortir de sa zone de confort et de se joindre à nous dans les cours de groupe. 💪

Et depuis, quel parcours!

Aujourd’hui, Marc-André a besoin de sa dose de dépassement de soi. 🔥
Il aime venir au gym, il se challenge entraînement après entraînement. Et maintenant, il est même celui qui motive les gens autour de lui à bouger davantage.

Selon lui, se joindre aux cours de groupe, ça a réellement changé sa vie.

Et c’est exactement pour des parcours comme celui-là qu’on fait ce qu’on fait chez Maxi Forme. Voir quelqu’un prendre confiance en lui, découvrir qu’il est capable de beaucoup plus qu’il pensait et développer un réel plaisir à bouger, c’est ça notre mission.

Joignez-vous à nous pour féliciter Marc-André pour son incroyable parcours de remise en forme. 👏

Ce n’est que le début d’une belle aventure.

L’année prochaine, on se lance dans une compétition HYROX mon Marc. 🔥💪

On continue. 🚀

09/05/2026

Aujourd'hui on fête l'anniversaire de Kellyane !!! 🥳

On tennait à souligner sa bonne humeur contagieuse et sa passion au travail ! Son énergie et son professionnalisme font de Kellyane un atout précieux dans notre équipe 💛

Joignez vous à nous aujourd'hui pour lui souhaitez une journée exceptionnelle !!! Nous sommes choyé de pouvoir la compter parmi la famille Maxi-Forme.

BONNE FÊTE KELLYANE !!!

09/04/2026

FAIRE BOUGER NOTRE COMMUNAUTÉ, c’est au cœur de la mission Maxi Forme. ❤️

Alors quand on a l’occasion de soutenir un événement d’ici qui rassemble les gens autour du mouvement, on embarque à 100 %! 🔥

On est fiers d’être partenaires de la Course du Boisé de Saint-Patrice-de-Beaurivage, le 26 septembre prochain! 🏃‍♀️🌲

Il y aura quelques surprises pour vous sur place … 👀
Une partie de notre équipe et plusieurs membres Maxi-Forme prendront aussi le départ!

Le 26 septembre, on bouge ENSEMBLE. 💪
Pas encore inscrit? C’est le temps! 👊

https://app.amilia.com/store/fr/saint-patrice/api/Program/Detail?programId=xB1W36y

💪 UN NOUVEAU PARTENAIRE SE JOINT À L’AVENTURE! 🏃‍♀️🔥

Nous sommes très heureux de vous annoncer que Maxi-Forme Sainte-Marie devient partenaire de notre course! 🎉
Besoin de bouger? Chez Maxi Forme, vous pouvez vous entraîner 24 h sur 24, 7 jours sur 7! 💪🔥 De quoi vous préparer comme il se doit pour relever votre défi du 26 septembre! 😉

Et parce qu’on aime vous réserver quelques surprises… 👀🤫
Maxi Forme pourrait bien avoir quelque chose de spécial pour vous le jour de la course!
On n’en dit pas plus pour le moment… 🤭

📅 26 septembre 2026
🏃‍♀️ On vous attend pour une journée remplie de défis, de plaisir et de surprises!

https://app.amilia.com/store/fr/saint-patrice/api/Program/Detail?programId=xB1W36y

09/03/2026

L'effet Placebo c'est fort ! 😂

Même notre coach Nicole n'est pas à l'abri ! Mais c'est pour votre bien hen !!! 😘

09/02/2026

On le sait ce que vous vous dites : "Quoi de mieux que des beaux abdos et un fessier à faire virer les têtes ?!"

On vous a entendus, et on vous a concocté le cours de groupe parfait !!

Le ABS & B***Y !!! 🔥

Quand ? Tous les vendredis 7h am
Où ? Chez nous bien sûr

Comment t'inscrire ? Juste ici 👇🏻

https://maxiformestemarie.fliipapp.com/horaire?cal=1

09/01/2026

COACH KELLY 👏🏻

Dans cette capsule, Kelly t'explique son parcours qui l'a mené vers le métier de coach !

Tout à débuté par une volonté de tranformer son physique mais bien vite elle a compris que c'était pour sa santé autant physique que mentale ! Elle coach maintenant dans le but d'accompagner les gens dans leurs objectifs santé mais surtout pour être présente avec eux et faire figure de soutien autant lors des scéances de coaching que lors des jours plus durs ✨

Viens la découvrir 👇🏻

08/27/2026

Bienvenue à la toute première édition de CONNAIS-TU TON COACH ?!

Toute l'équipe du Maxi-Forme s'est regroupée lors d'une soirée en équipe et on en a profité pour faire un petit jeu qu'on a nommé "connais-tu ton coach?"

On ne peut pas nier ou confirmer que le jeu s'est bien fini, mais on a découvert des choses sur nos coachs hihihi 🤫

On t'invite à voter en commentaire toi aussi ! Dit nous si tu es d'accord avec la majorité !!!

On se retrouve l'an prochain pour la deuxième édition 💪🏻