Esprit Zen

07/24/2026

♡ Salut vous ! ☀️🩵
Petit mot pour vous donner des nouvelles…

Mon bureau est présentement en pleine transformation 🏠✨ — rénovation d’insonorisation pour vous accueillir dans un cocon encore plus zen.

📅 Réouverture complète : fin juillet 2026, dans un espace transformé, silencieux et apaisant.

J’ai TELLEMENT hâte 🩵

Entre-temps, avec les ados et leurs amis qui débarquent (la maison est bien vivante 😅),

voici ce que je continue de vous offrir :
🧘 Coaching & hypnothérapie en ligne
🏠 Service à domicile en massothérapie
💼 Massage sur chaise en entreprise & événement
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⭐️ SERVICES + NOUVEAUTÉS 2026 ⭐️
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✨ Hypnothérapie
✨ Massothérapie
✨ HeartMath
✨ Bio-Well
✨ Bio-Cor
✨ Dream Machine
✨ Photobiostimulation

💰 Tarifs — massage / hypno / coaching
• 1h : entre 90 $ – 160 $
• 90 min : entre 125 $ – 240 $
(Taxes incluses)
📄 Reçus de service disponibles
🚿 Do**he disponible sur place
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📅 RÉSERVE TON RDV ♡ D’AVANCE
🌴☀️1 semaine sur 2 je suis pas dispo jours/soir/weekend 💦✅

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📱 App Esprit Zen (App Store / Google Play)
🌐 espritzen.ca/massotherapie
💬 Texto : 514 933-3936 (EZEN)
🔗 my.bio/anne-marie-miron-esprit-zen
📍 308, rue des Tilleuls
Sainte-Marthe-sur-le-Lac, J0N 1P0

Merci pour votre patience et votre fidélité 🙏🩵 Ça me touche vraiment.

Gardez l’esprit zen 🩵🧘🍄☯️
Miss Zen Anne-Marie 💋💋💋

MASSOTHÉRAPIE Changer votre énergie et vous changerez votre vieLe massage Esprit Zen Signature MASSAGE Esprit ZenSelon moi le meilleur massage est un massage d’intention, intuitif et de bienveillance.C’est pourquoi avec les années j’ai préféré offrir des massages qui s’adapte a chaque ...

07/07/2026

Vous êtes peut-être en train de boire votre café en lisant ça.

Ce que je vais vous dire va sans doute changer la perception de votre prochaine gorgée...

Votre café du matin ne vous réveille pas.

Si vous êtes un buveur régulier, votre cerveau s’est juste adapté. Il a fabriqué davantage de récepteurs à l’adénosine — la molécule de la fatigue. Ce qui veut dire que sans café, vous êtes en dessous de votre ligne de base — en dessous de l’état dans lequel un non-buveur se réveille naturellement.

Le « coup de fouet » que vous ressentez à la première gorgée, ce n’est pas du tout un boost. C’est la fin du sevrage de la nuit :) Votre café vous ramène au niveau que vous auriez eu de toute façon si vous n’aviez jamais bu de café.

Et le plus troublant : la caféine met 20 à 45 minutes pour atteindre votre cerveau. Ce que des expériences ont pu mesurer, c’est que le réveil que vous sentez dès la première gorgée c’est votre cerveau qui le fabrique. L’odeur, le goût, le geste : cette séquence constitue un rituel. Après des centaines de matins une anticipation s’est construite. Votre cerveau produit l’effet avant que la molécule ne soit efficace.

Votre café du matin est un placebo conditionné... et je ne sais pas vous, mais je trouve ça assez magique.

Et ce n’est qu’un exemple. Votre cerveau passe son temps à fabriquer de la réalité : des sensations, des douleurs, des guérisons... à partir de ce qu’il attend et de ce qu’il a appris. Et quand on comprend comment il fait ça, on peut apprendre à l’utiliser.

Aujourd’hui à midi, je publie une vidéo là-dessus. C’est la vidéo qui m’a demandé le plus de préparation depuis le lancement de la nouvelle série sur ma chaîne YouTube...

Voici le lien : https://www.youtube.com/watch?v=ChUqDxd66Nk&t=1430s

Vidéo réalisée par Guillaume Foresti

06/02/2026

Charles-Édouard Carrier a publié un livre sur le sujet des retraites spirituelles. Il nous en présente cinq qu’il affectionne particulièrement.

05/04/2026

Apprenez à manifester votre vie en conscience grâce au rituel des Intentions Divines : un cadeau gratuit pour aligner intention claire, émotion élevée et énergie créatrice.

Téléchargez gratuitement le rituel de manifestation consciente d'Anne-Marie Miron : un PDF interactif inspiré de Joe Dispenza, Neville Goddard et Gregg Braden pour créer la vie que votre cœur souhaite vraiment.

03/09/2026

Depuis des années, plusieurs clients me disent la même chose : « Dès que j’entre chez Esprit Zen, je me sens déjà apaisé. »

Bien sûr, il y a l’ambiance, l’énergie…
Mais depuis 2016 ma maison et mon bureau de massage sont protéger par des compensateurs d'onde électromagnétique.

https://www.espritzenacademie.ca/massotherapie

03/09/2026

✨ Gardez l’Esprit Zen… quand tout semble être chaotique. C’est précisément dans ces moments-là que ton esprit devient ton plus grand pouvoir.

Reviens à ton centre, ton cœur.

L'esprit zen, c’est la capacité de rester ancré pendant la tempête.

Les personnes les plus fortes ne sont pas celles qui n’ont jamais vécu de chaos. Ce sont celles qui ont appris à garder l’Esprit Zen même quand tout semble s’écrouler.

Respirer. Observer. Revenir à l’essentiel et faire sa liste de GRATITUDE ou la relire

12/15/2025

Offrez un certificat cadeau à un être cher qui mérite de retrouver l'esprit zen.

Pour plus d'informations sur les différentes options disponibles et pour commander votre certificat cadeau, rendez-vous sur notre application Esprit Zen ou notre site internet

🔗 Réservation :
👉 https://www.espritzenacademie.ca/massotherapie

📲 Questions / textos : 514-933-3936 [email protected]
📍 Bureau privé : 308, rue des Tilleuls, Sainte-Marthe-sur-le-Lac