08/15/2026
Vous faites de l'insomnie? Vous avez de la difficulté à consulter un professionnel de la santé à cet effet? Vous pouvez dès maintenant utiliser gratuitement le programme Sommeil + : traitement de l'insomnie chronique de la plateforme de ressources en santé mentale Psycho PAP, un programme axé sur la thérapie cognitivo-comportementale : https://www.psychopap.com/sommeil/
Voici un article récent du 8 août dernier intéressant à cet effet:
https://www.journaldemontreal.com/2026/08/08/la-therapie-est-plus-efficace-que-la-medication--un-psychiatre-montrealais-lance-un-programme-gratuit-pour-vaincre-linsomnie