Yoga Sérénité

06/09/2026

Courte session d'été de Yoga tonus avec Judith

Mardi 13h30: Plusieurs places libres - début 16 juin

Jeudi 10h30: 1 place seulement - début 11 juin

Ce cours est un excellent complément à une pratique sportive ou tout simplement gagner en endurance et en force.

05/18/2026

Judith vous offre, pour le début de la saison estivale, une courte session de Yoga Tonus.

Ce cours propose une combinaison de yoga et d’exercices musculaires afin de garder la forme, améliorer l’endurance fondamentale et soutenir les mouvements du quotidien.

Des moments de récupération et de relaxation viendront aussi compléter chaque séance pour vous permettre de retrouver calme, détente et équilibre. Bien-être du corps et du cœur seront au rendez-vous.

04/06/2026

🌷COURS DE GROUPE POUR LE PRINTEMPS

Le moment est venu de s'inscrire à la session de cours du printemps. Prenez note que chaque enseignant débute sa session à une date différente. Horaire détaillé: https://www.yogaserenite.com/horaire-coursdegroupe

👉Contactez directement l'enseignant qui offre le cours qui vous intéresse pour obtenir tous les détails (date et modalités d'inscriptions).

Profitez de cette nouvelle saison pour renouveler votre énergie et prendre soin de votre bien-être. 🌸
https://www.yogaserenite.com/horaire-coursdegroupe

Offres de cours de yoga et de mise en forme en studio.

01/10/2026

A partir du 12 janvier, Philippe vous offre du yoga tout en mobilité et en flexibilité. Explorez des postures qui assouplissent votre corps en profondeur et améliorent votre mobilité. Une pratique pour unifier corps et esprit, renforçant ainsi votre bien-être général.�

Un voyage progressif vers une meilleure conscience corporelle et une souplesse accrue vous attend.

Consultez l'horaire complet des cours et sélectionnez le cours avec Philippe qui vous intéresse pour vous inscrire: https://www.yogaserenite.com/horaire-hiver

01/06/2026

La session de cours de yoga avec Francis commence très bientôt. Une offre diversifiée pour répondre à vos besoins.

Horaire complet des cours au studio: https://www.yogaserenite.com/horaire-hiver

Seulement quelques places disponibles.

12/23/2025

Toute l'équipe vous souhaite un Joyeux Temps des Fêtes. Savourez les moments de partage en famille et entre amis. Prenez du temps vous faire du bien au corps, au cœur et à l'âme.

12/14/2025

Cours de Qi Gong niveau 1: Samedi 9h30

Apprenez les mouvements du Baduanjin pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Le Baduanjin est une pratique traditionnelle de Qigong composée de huit exercices doux et fluides, conçus pour renforcer le corps, harmoniser l’énergie et améliorer la santé globale. Chaque mouvement est simple à apprendre et se concentre sur la respiration, la posture et la circulation de l’énergie.

Cette session comprendra également un travail particulier sur l’organe des reins, afin de soutenir l’énergie vitale, renforcer la vitalité et améliorer le bien-être général.

Cette pratique favorise :

Flexibilité et tonicité du corps
Équilibre et relaxation mentale
Vitalité et énergie au quotidien

Adapté à tous les niveaux, le Baduanjin est idéal pour ceux qui souhaitent cultiver le bien-être, prévenir les tensions et se reconnecter à leur énergie intérieure.

Enseignante: Isabelle Godin

Consultez l'horaire: https://www.yogaserenite.com/horaire-hiver
Cours de Qi Gong du samedi 9h30

12/10/2025

Prenez note que le cours d’Essentrics d’aujourd’hui 17:00 est annulé. Merci de vérifier vos courriels.

Ce soir, mercredi 10 décembre 17h, le cours d'ESSENTRICS à Shawinigan, est reporté! Voyez vos courriels pour les détails! Merci pour votre compréhension! Passez une belle soirée! Guylaine
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