Marie-Ève Tardif- Ergothérapeute

05/27/2026

Comme ergothérapeute, je ne peux qu’être d’accord avec cette publication de Ça va maman? qui rappelle qu’on perçoit encore trop souvent la parentalité en “tout ou rien”, alors que c’est bien plus dans l’équilibre qu’on peut construire une parentalité plus satisfaisante et durable, autant pour le parent que pour l’enfant!

Si le sujet de la santé mentale parentale vous interpelle, je vous invite à les suivre, elles sont une véritable mine de ressources 🙌

05/10/2026

À toutes les mères, belle-mères et figures maternelles 💛

On oublie trop souvent que derrière chaque enfant, il y a aussi une maman.

Une maman qui planifie, organise, anticipe, rassure, console, soigne, enseigne…
Qui essaie de répondre aux besoins de tout le monde en mettant souvent les siens de côté, tout en ayant parfois l’impression — et la culpabilité — de ne jamais en faire assez.

En cette fête des mères, j’avais envie de prendre un moment pour reconnaître tout ce que vous accomplissez dans l’ombre et qui soutient la vie familiale chaque jour.

Je vous souhaite d’être capables de vous accorder autant de bienveillance que vous en offrez à vos enfants, et de vous garder une place, aussi imparfaite soit-elle, pour exister comme personne au travers du chaos du quotidien.

Bonne fête des mères 🤍💐

04/05/2026

Après l’hyperperformance… la difficulté de ralentir sans culpabiliser

On nous apprend à être performants… mais rarement à nous choisir.
Prendre du temps pour soi peut vite être ressenti comme égoïste — alors que c’est souvent ce qui nous permet d’être ensuite plus disponibles, comme parent, partenaire ou proche.

Un article de La Presse qui invite à réfléchir à la place qu’on s’accorde dans nos propres vies.

04/05/2026

Après l’hyperperformance… la difficulté de ralentir sans culpabiliser

On nous apprend à être performants… mais rarement à nous choisir.
Prendre du temps pour soi peut vite être ressenti comme égoïste — alors que c’est souvent ce qui nous permet d’être ensuite plus disponibles, comme parent, partenaire ou proche.

Un article de La Presse qui invite à réfléchir à la place qu’on s’accorde dans nos propres vies.

Est-ce si mal de penser à soi ? Dans L’égoïsme qui fait du bien, Isabelle Soucy, psychologue et autrice, nous apprend à ne plus toujours culpabiliser et à prendre du temps pour nous faire plaisir. Pour notre plus grand bien. Entrevue.

04/05/2026

Après l’hyperperformance… la difficulté de ralentir sans culpabiliser

On apprend à être performant.e mais rarement à nous choisir.
Prendre du temps pour soi peut vite nous faire sentir égoïste — alors que c’est souvent ce qui nous permet d’être ensuite plus disponibles, comme parent, partenaire ou proche.

Un article de La Presse qui invite à réfléchir à la place qu’on s’accorde dans nos propres vies! https://www.lapresse.ca/societe/2026-03-26/l-egoisme-qui-fait-du-bien/penser-a-soi-sans-culpabiliser.php

03/15/2026

Être occupé.e est presque devenu un signe de réussite- et une façon de mesurer notre valeur..

Dans cet article de La Presse, l’ex-ergothérapeute Caroline Huard explore la culture de l’hyperperformance et ses effets réels sur la santé et l’équilibre de vie.

Une lecture qui amène à se questionner sur notre rapport avec la productivité et sur pourquoi on fait les choses, bonne réflexion!

👇Lien vers l’article en commentaire

03/01/2026

Un parent sur deux ressent une fragilité psychologique dans les premières années de sa parentalité. 🧑‍🧑‍🧒
Cet article de La Presse paru ce matin rappelle pourquoi il est essentiel de s’intéresser à la santé mentale périnatale.
👇Voir l’article en commentaire

03/01/2026

Un parent sur deux ressent une fragilité psychologique dans les premières années de sa parentalité. 💛
Cet article de La Presse rappelle pourquoi il est essentiel de s’intéresser à la santé mentale périnatale.

Voir l’article :

Un parent québécois sur deux se sent seul ou a une santé mentale fragile depuis la naissance de son enfant, montre un nouveau sondage du Réseau des centres de ressources périnatales du Québec (RCRPQ), qui sera dévoilé lundi.

02/22/2026

Pour en savoir plus sur les services offerts :

Ergothérapie en santé mentale à Sherbrooke. Soutien concret pour le quotidien, l'équilibre de vie et les transitions de vie, incluant la parentalité.