07/15/2026
Mon plus grand défi est celui d’apprendre à nuancer.
Trouver le juste milieu. Developper des nuances de gris là où je ne vois souvent que du noir ou du blanc. 🤷♀️
Y’a deux ans j’étais en thérapie parce que je trouvais ma vie déséquilibrée. J’étais en déséquilibre à la suite d’un vécu traumatique qui m’a plongée en arrêt de travail plusieurs mois (c’était en 2023) et qui m’a « flanquée » en mode « survie » sur un moyen temps.
Hypervigilence, sentiment de précarité permanent et que tout peut basculer du jour au lendemain. Je me sentais marcher sur la corde raide, tout le temps.
J’ai consulté pour réapprendre à prendre soin de moi. Pour retrouver le plaisir. Pour réapprendre à me faire de la place dans ma propre vie.
Aujourd’hui, j’y parviens de plus en plus. Comme travailleuse autonome qui se trouve à porter la charge du revenu dominant de la famille, c’est un défi qui s’ajoute à celui de trouver le temps pour honorer mon besoin prioritaire et fondamental de bien-être.
Le confort, la liberté, la flexibilité, la santé mentale et physique, l’équilibre de vie et l’harmonie, sont devenus mes valeurs piliers. Ce sont mes objectifs quotidiens.
Une journée sans avoir pris le temps d’honorer à minima ce besoin, de quelconque manière, est une journée qui s’est moins bien passée.
Me préparer un bon latté decaf au lait d’avoine entre deux clients, faire des étirements, aller marcher 45 minutes, aller au yoga ou jouer une partie de pickleball en plein pm avec ma famille. C’est devenu essentiel de ponctuer mes semaines de ces moments agréables sans quoi je perds le sens et la motivation. Je remets tout en question.
Je pense qu’orienter notre vie en fonction de notre besoin le plus vulnérable et sensible et de nos valeurs les plus chères est primordial pour que tous nos autres besoins fondamentaux puissent etre comblés, eux aussi, en temps et lieux. Cela permet d’aspirer à une vie plus saine et satisfaisante, que ce soit aux plans personnel et professionnel.
