Geneviève Phaneuf, conseillère d'orientation en pratique privée

Geneviève Phaneuf, conseillère d'orientation en pratique privée Je suis conseillère d’orientation membre de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec.

Comme conseillère d'orientation, je vous aide à faire un choix de carrière éclairé, au profit de votre santé et de votre épanouissement personnel et professionnel.
Le développement du pouvoir d’agir des individus et des collectivités, dans une perspective de développement personnel et professionnel, a d’abord représenté un sujet d’études pour ensuite devenir ma vocation. Animée par la passion d’aider les gens à devenir qui ils sont véritablement et authentiquement, soit par le développement ou la reconnaissance de leurs compétences et/ou le renforcement de leur estime de soi, j’aide principalement mes clients à mobiliser leur potentiel dans l’objectif qu’ils occupent davantage leur place dans la société, tout au long de leur vie. De surcroît, le bien-être et la présence attentive à soi modèlent mon rapport au travail et guident ma pratique professionnelle.

L’an dernier, j’ai commencé à offrir de la formation à mes pairs œuvrant en orientation et développement de carrière sur...
09/04/2026

L’an dernier, j’ai commencé à offrir de la formation à mes pairs œuvrant en orientation et développement de carrière sur un sujet qui me tient à cœur : les besoins fondamentaux (théorie d’Y. St-Arnaud) pour mieux s’apprendre et se comprendre.

Ma première formation-atelier fut donnée dans le cadre du dernier colloque de mon Ordre professionnel, en juin 2025. Par la suite, j’ai reçu de nombreuses demandes de la part de collègues c.o pour donner la formation dans leur milieu ou encore pour les former quant à cette approche, en individuel.

J’ai donc développé et mis sur pied la formation « Intégrer les besoins fondamentaux à sa pratique en orientation et développement de carrière » pour les professionnels•elles qui comme moi, ressentent le besoin d’encadrer leur pratique de manière concrète et de se doter d’outils pour mieux concevoir leurs interventions et approfondir la compréhension de leur clientèle, en situation d’impasse ou de questionnements à propos de leur identité professionnelle et de leur carrière.

Dans cette formation, les étudiants•es ont la chance de faire des liens approfondis avec un autre cadre théorique, soit celui de Holland (RIASEC).

Il s’agit d’une approche que j’ai développée avec le temps depuis mes début dans ma pratique privée et qui s’est avéré résonner avec d’autres c.o et professionnels•elles de mon milieu en quête de sens et de profondeur, mais aussi de nouveau outils pratiques et théoriques.

Je donnerai à nouveau cette formation le jeudi 22 octobre prochain de 9h@12h et via la plate-forme Teams.

Bienvenue a tous mes homonymes et comparses. Au plaisir de vous retrouver cet automne ! 🍂

09/04/2026

Une belle vulgarisation de l’une des manifestations de l’autisme, soit la compréhension des niveaux implicites dans la communication.

Mon plus grand défi est celui d’apprendre à nuancer. Trouver le juste milieu. Developper des nuances de gris là où je ne...
07/15/2026

Mon plus grand défi est celui d’apprendre à nuancer.

Trouver le juste milieu. Developper des nuances de gris là où je ne vois souvent que du noir ou du blanc. 🤷‍♀️

Y’a deux ans j’étais en thérapie parce que je trouvais ma vie déséquilibrée. J’étais en déséquilibre à la suite d’un vécu traumatique qui m’a plongée en arrêt de travail plusieurs mois (c’était en 2023) et qui m’a « flanquée » en mode « survie » sur un moyen temps.

Hypervigilence, sentiment de précarité permanent et que tout peut basculer du jour au lendemain. Je me sentais marcher sur la corde raide, tout le temps.

J’ai consulté pour réapprendre à prendre soin de moi. Pour retrouver le plaisir. Pour réapprendre à me faire de la place dans ma propre vie.

Aujourd’hui, j’y parviens de plus en plus. Comme travailleuse autonome qui se trouve à porter la charge du revenu dominant de la famille, c’est un défi qui s’ajoute à celui de trouver le temps pour honorer mon besoin prioritaire et fondamental de bien-être.

Le confort, la liberté, la flexibilité, la santé mentale et physique, l’équilibre de vie et l’harmonie, sont devenus mes valeurs piliers. Ce sont mes objectifs quotidiens.

Une journée sans avoir pris le temps d’honorer à minima ce besoin, de quelconque manière, est une journée qui s’est moins bien passée.

Me préparer un bon latté decaf au lait d’avoine entre deux clients, faire des étirements, aller marcher 45 minutes, aller au yoga ou jouer une partie de pickleball en plein pm avec ma famille. C’est devenu essentiel de ponctuer mes semaines de ces moments agréables sans quoi je perds le sens et la motivation. Je remets tout en question.

Je pense qu’orienter notre vie en fonction de notre besoin le plus vulnérable et sensible et de nos valeurs les plus chères est primordial pour que tous nos autres besoins fondamentaux puissent etre comblés, eux aussi, en temps et lieux. Cela permet d’aspirer à une vie plus saine et satisfaisante, que ce soit aux plans personnel et professionnel.

Particulièrement fière de ma nouvelle recette de kombucha.Camerises, camomille et romarin. Un délice !Je viens de termin...
07/02/2026

Particulièrement fière de ma nouvelle recette de kombucha.

Camerises, camomille et romarin. Un délice !
Je viens de terminer la F2 (2e ferment) après trois semaines de F1.

J’ai tellement hâte de m’en servir un verre 🥂

C’est toujours satisfaisant de savourer un produit fait maison qu’on a préparé avec précaution et minutie.

Quel produit aimes-tu prendre le temps de préparer artisanalement et qui te rend fier parce que c’est toi qui l’as fait ?

07/01/2026

Il y aurait une nuance entre vouloir ou chercher à être utile et avoir besoin de se sentir utile.

La perçois tu, cette nuance ?

Un client m’a nommé, dernièrement, avoir besoin d’être utile au travail, mais pas de se sentir utile. Pour lui, la distinction était fondamentale.

On a compris, ensemble, que pour lui, vouloir être utile se résumait à répondre à un besoin pragmatique et essentiel de compétence. Il se comparait à un outil, il instrumentalisait sa compétence, autrement dit, pour répondre efficacement à l’objectif.

Pour lui, se sentir utile revenait à avoir besoin que ça passe par une validation interne ou externe qui s’apparenterait plus à un besoin de sens (cohérence) ou de considération, ce qui est vrai la plupart du temps pour les gens qui cochent cette exigence « avoir besoin de me sentir utile au travail ».

J’ai trouvé ça intéressant et c’était la première fois que quelqu’un me faisait cette distinction. 🧐

J’en apprends tous les jours dans ce que je fais parce que l’être humain est source inépuisable de surprises et de combinaisons complexes. 🤗

06/30/2026

Quand on parle d’autonomie affective j’ai du mal avec cette notion, même si je la trouve importante à developper.

Je trouve ça surtout culpabilisant qu’on attende de soi qu’on soit capable de s’aimer soi-même avant même d’avoir expérimenté l’amour inconditionnel de la part de nos proches (parents, famille, amis).

Comment un adulte peut-il être autonome affectivement et connaître l’amour de soi s’il ne s’est jamais senti aimé véritablement ?

Encore faut-il sentir que quelqu’un nous a déjà aimé tel que l’on est, authentiquement, pour éventuellement et tranquillement devenir autonome et souverain, affectivement. C’est tout un chemin à marcher.

« Aime-toi d’abord », « aime-toi toi-même au lieu d’espérer ou d’attendre l’amour des autres ». J’entends ou je lis ça souvent.

Je trouve ça contre-intuitif et culpabilisant pour la personne qui ne sait pas comment faire.

Apprenons aux autres à s’aimer en les aimant tels qu’ils sont. 🥰🫶✌️😌

06/29/2026

On a tous•tes en tête l’image de ce qu’est « une bonne personne ».

Pour la plupart d’entre nous, l’image qu’on en retient, c’est souvent celle de la personne qui s’oublie pour les autres. Qui pile sur ses besoins pour répondre à ceux d’autrui. Celle qui dit oui. Même si à l’intérieur ça fait non.

J’ai longtemps été cette personne. La « sauveuse ». La « maman »de tout le monde. La « bonne fille ». La « bonne amie ».

Pour ne pas décevoir. Pour répondre aux attentes. Pour ne pas déplaire. Pour être considérée. Pour éviter de froisser. De peiner. De choquer. Pour ne pas déranger. Pour préserver l’harmonie. Pour garder ça simple, aussi.

Aujourd’hui, ça passe de moins en moins. Je paye plus cher la facture à force de m’épuiser pour répondre aux attentes implicites des autres. Je vieillis.

Et je comprends que cette considération que je cherchais tant chez les autres, elle a bien meilleur goût si elle passe par moi d’abord et si je me la suis donnée en premier. Encore faut-il avoir expérimenté l’amour « gratuit » et non conditionnel, pour être capable de faire ça, instantanément et spontanément.

Je vide de moins en moins ma chaudière d’eau pour remplir celle des autres avant la mienne.

C’est une conscience qui s’installe mais qui est à raviver à chaque instant, parce que je me suis construite dans ces fondations depuis l’enfance. C’est long à changer de cap.

Les racines sont puissantes. Pas évident à défaire cette croyance que je ne mérite pas juste l’amour et la considération si j’ai « bien agi », selon la définition de l’autre du « bien agir ».

Je tente de me défaire des conventions qui limitent; des conditionnements qui culpabilisent.

Lève le pouce ou commente si tu expérimentes ça, toi aussi.
——————————————————————-
Le besoin de considération est l’un des 5 besoins fondamentaux selon Y. St-Arnaud.

Le 24 septembre prochain, de 12@15h, j’offrirai une formation sur le sujet des besoins fondamentaux au regard des différents types de personnalités, dans un contexte d’impasse ou de choix scolaire et/ ou professionnel.

T’es c.o ou professionnel du développement de carrière ? T’aimerais enrichir ou renouveler la conception de tes interventions?

Écris-moi en commentaire si ça t’intéresse ou ici à [email protected]

J’adore les cadavres exquis. 🩵C’est un passe-temps qui me fait du bien et qui me divertit. 😅Je me suis même installé un ...
05/01/2026

J’adore les cadavres exquis. 🩵

C’est un passe-temps qui me fait du bien et qui me divertit. 😅

Je me suis même installé un tableau aimanté dans mon bureau pour amuser mon cerveau pendant mes pauses ou pour m’amuser avec mes enfants au retour de leur école.

Voici mon chef d’œuvre du jour ! 🤣

C’est lequel ton préf ?

04/30/2026

Ma thérapie c’est en soi d’aider les autres. C’est un si bon miroir. Meilleur que ma psy.

Ça m’a appris tellement de choses sur moi : notamment que j’ai un rythme naturel plutôt lent. 🐢

Contre nature, je vais très vite et je suis capable de m’adapter, mais à quel prix !!? Je l’ai appris à mes dépens. 🤷‍♀️

Lorsque je m’écoute, m’ajuste et me mets au diapason de mon biorythme, tout devient très lent.

Je suis naturellement lente à comprendre, à réfléchir, à bouger, à digérer. Je mange aussi lentement, je bois lentement, je m’organise lentement, je m’habille lentement. 😅

Les gens qui m’entourent le savent et désespèrent souvent de me voir aller plus vite, mais à force d’essayer de m’ajuster au rythme ambiant, ça me tue. À petit feu. Ça me magane.

Parce qu’aller plus vite m’empêche d’intégrer. Carrément. 🥹😭

J’ai aujourd’hui compris la nécessité de ma lenteur. 🩵

Je me sens de plus en plus légitime. 🙌

Es-tu naturellement lent•e ou plus rapide, toi? ☺️

04/29/2026

Je ne suis pas super bonne en anglais.

J’ai l’accent 😅 (!), je comprends ce que j’entends et ce que je lis, mais les mots me manquent et j’ai parfois peur qu’on me juge alors je ne progresse pas.

Je reste bloquée dans mon ego et ma gêne. Comme plusieurs, j’imagine.

Sylvie Laître (!!), tu sauras saura sûrement comprendre et expliquer ce que j’écris. T’es la pro du domaine.

J’ai passé ma semaine de vacances avec des anglophones. C’était très inconfortable. 🥴

J’ai peu parlé. Lorsque je disais quelque chose, ça sortait mal ou pas comme j’aurais voulu. Je me sentais souvent ridicule.

As-tu déjà essayé de faire rire quelqu’un avec une blague racontée…pas dans ta langue ? Moi oui! Résultat : un gros FAIL malaisant ! 🤣

Par contre ☝️(!), je possède le langage du cœur. Je sais lire les visages et comprendre le langage des traits, des faciès, des tons, des yeux, des regards, des postures, des mouvements, des démarches.

Ce n’est pas une langue moderne, elle est même très ancienne et c’est la plus fiable que je connaisse. La plus authentique.

Celle qui ne dit rien et qui dit tout en ne disant rien.

As-tu déjà essayé de t’atarder aux mouvements, voire micro mouvements du corps plus qu’aux mots ?

Qu’as-tu découvert ?

Adresse

764 Rue D'hochelaga
Sherbrooke, QC
J1N1B1

Téléphone

8195806328

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Geneviève Phaneuf, conseillère d'orientation en pratique privée publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Geneviève Phaneuf, conseillère d'orientation en pratique privée:

Raccourcis

Partager