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Roxanne B. Castonguay - Hypnothérapeute

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Roxanne B. Castonguay - Hypnothérapeute

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Roxanne B. Castonguay - Hypnothérapeute, Therapist, Sherbrooke, QC.

Service d'hypnothérapie en virtuel ou à votre domicile*

La relation d'aide en toute sécurité avec douceur et bienveillance, accompagnée de l'outil puissant de l'hypnose, afin de retrouver l'équilibre émotionnel et le bien-être tant recherchés.

10/14/2025

Très fière et reconnaissante d'avoir étudié à cette école. Également de la rigueur, du professionnalisme et de la bienveillance de ses fondateurs. 🙏✨️

02/18/2025

🌟𝗨𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲 en ce début de semaine🌟

Je vous invite à 𝗲́𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿 𝟯 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀 sur votre journée. 🌸
𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲 𝘀'𝗲𝘀𝘁-𝗶𝗹 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́?🪻
Et 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 de votre journée 𝘀'𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗼𝗱𝗶𝗳𝗶𝗲́𝗲 en 1 semaine?☀️

L'écriture de 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 consiste à noter chaque jour ce pour quoi nous sommes reconnaissants. Ça peut être de petits détails ou bien des plus grands. C'est simple à faire et ça aide à cultiver un état d'esprit positif, à apprécier le moment présent et à renforcer notre bien-être. En se concentrant sur le positif, on transforme notre perception de la vie en nourrissant notre paix intérieure.
Au départ, certaines personnes peuvent trouver cet exercice plus difficile, et c'est normal. En sortant de notre zone de confort afin de modifier notre perception et nos pensées, le reste suivra à votre rythme.

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱'𝘂𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗱𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀?💫

Je vous invite à me contacter afin de voir comment l'hypnothérapie peut vous aider.🌿
𝘊𝘭𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦̀𝘭𝘦 𝘦𝘯𝘧𝘢𝘯𝘵𝘴, 𝘢𝘥𝘰𝘭𝘦𝘴𝘤𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘦𝘵 𝘢𝘥𝘶𝘭𝘵𝘦𝘴.

02/14/2025

Aujourd'hui, plusieurs personnes associent cette journée à celle de l'amour dans les relations. Ce serait intéressant de penser aussi à l'amour de soi et au bien-être avec soi-même. Est-ce que vous vous sentez bien quand vous êtes seul.es?🌹

La solitude vécut de façon négative peut être lourde parfois, mais elle peut aussi être surmontée et vécutde façon positive. Cultiver des passions personnelles, pratiquer des activités créatives et maintenir des liens sociaux sont des moyens efficaces de la dépasser.🪻

Apprendre à apprécier sa propre compagnie, à accepter la solitude comme un moment de ressourcement plutôt que de souffrance, peut transformer cette expérience en une source de bien-être.🌸

Si vous avez besoin de soutien, n'hésitez pas à me contacter pour vous accompagner dans cette démarche. 🌿

01/01/2025

Bonne année 2025☀️
Je vous souhaite d'être ou de devenir acteurs de changements dans votre vie.💪
De vous libérer de ce qui ne vous appartient plus afin de faire face à toutes les belles choses auxquelles vous aspirez.🧹✨️
De vous connecter à votre calme et à vos ressources intérieures. 🧘‍♀️
De vous épanouir à votre plein potentiel en atteignant vos objectifs. 🎯

Mais surtout, de la douceur et de la bienveillance envers vous-même. 💛
C'est beaucoup plus facile de les répandre lorsque nous les avons trouvé en nous-mêmes. 🫶
Et je crois que ce sont par ces petits gestes que nous pouvons changer notre monde en le ressentant de façon plus positive et douce.🙏💛

11/27/2024

L'hypnothérapie, un bon complément à la psychothérapie.

Voici une vulgarisation bien utile sur la base du consentement, en distinguant la politesse des marques d'affection, d'une psychoéducatrice.

Comme hypnothérapeute, si vous aviez déjà été confrontés à ce genre de situation, nous irions voir les émotions qui y sont reliées, sans retourner dans l'événement.

Mon approche en hypnothérapie est un outil efficace pour modifier notre perception afin d'avoir un changement au niveau des pensées, des émotions et des comportements.

Si vous désirez en savoir plus, n'hésitez pas à communiquer avec moi.🌿

Source: Sarah Hamel, Psychoéducatrice

11/21/2024

Êtes-vous Hypersensibles ?💫

Qu'en pensez-vous?

Source: gagnon

10/24/2024

𝐋'𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐫𝐭𝐮𝐞𝐥, 𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜̧𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞?
𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬?🌿

1. 𝑬́𝒍𝒂𝒓𝒈𝒊𝒔𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒍'𝒂𝒄𝒄𝒆̀𝒔𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́ : Les séances en ligne permettent aux personnes qui vivent dans des zones éloignées ou qui ont des difficultés à se déplacer de bénéficier de l'hypnose thérapeutique.
2. 𝑭𝒍𝒆𝒙𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́ : Les clients peuvent choisir des horaires qui leur conviennent mieux, ce qui peut réduire le stress lié aux déplacements.
3. 𝑬𝒏𝒗𝒊𝒓𝒐𝒏𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒊𝒆𝒓 : Être chez soi peut aider certains clients à se sentir plus à l'aise et en sécurité, ce qui peut favoriser une relaxation plus profonde.
4. 𝑹𝒆́𝒅𝒖𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒍'𝒂𝒏𝒙𝒊𝒆́𝒕𝒆́ : Pour ceux qui éprouvent de l'anxiété liée aux consultations en personne, les séances virtuelles peuvent être moins intimidantes.
5. 𝑼𝒕𝒊𝒍𝒊𝒔𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒕𝒆𝒄𝒉𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆𝒔 𝒗𝒂𝒓𝒊𝒆́𝒆𝒔 : Les praticiens peuvent utiliser des outils numériques comme des enregistrements audio ou des vidéos pour guider les clients, augmentant ainsi l’efficacité des suggestions hypnotiques.
6. 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒆́ : Les plateformes de visioconférence permettent une interaction en temps réel, ce qui facilite la connexion entre le thérapeute et le client.
7. 𝑹𝒆́𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒔 𝒔𝒊𝒎𝒊𝒍𝒂𝒊𝒓𝒆𝒔 : Des études ont montré que l'hypnose en ligne peut être tout aussi efficace que les séances en personne pour traiter des problèmes tels que l'anxiété, la gestion de la douleur, et des comportements indésirables.

Veuillez noter que je fais des 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬 jusqu'à environ 14 ans.

En somme, l'hypnose thérapeutique en virtuel peut être 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞 pour de nombreux patients, à condition qu'elle soit pratiquée par des professionnels qualifiés et dans un cadre propice à la relaxation. En tant que praticienne diplômée de l'École d'hypnose thérapeutique et médicale du Québec, j'ai suivi plus de 1250 heures de formation et de stages supervisés pour garantir une approche sécuritaire et efficace.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬, vous pouvez me contacter par messagerie sur cette page ou bien par courriel au [email protected] 🌿

10/22/2024

𝐋'𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐥'𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞💪

1. 𝐀𝐜𝐜𝐞̀𝐬 𝐚̀ 𝐥'𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭 : L'hypnose permet d'accéder à des profondeurs de l'esprit, facilitant l'exploration de souvenirs, d'émotions et de croyances ancrées qui peuvent influencer les problèmes actuels. La conscience peut parfois ériger des barrières à cette exploration.

2. 𝐑𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞́𝐭𝐞́ : Les techniques d'hypnose induisent une relaxation légère à profonde, ce qui peut diminuer les niveaux de stress et d'anxiété, favorisant un état mental plus calme et serein.

3. 𝐌𝐨𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 : Grâce à des suggestions positives, l'hypnose peut aider à changer des habitudes néfastes, comme le tabagisme ou des comportements alimentaires inappropriés, pour n'en nommer que quelques uns.

4. 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 : L'hypnose est souvent utilisée pour aider à gérer la douleur chronique en modifiant la perception de la douleur et en augmentant la tolérance.

5. 𝐀𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 :
Elle peut être utilisée pour améliorer la concentration et la confiance en soi, bénéfique dans des contextes sportifs ou professionnels.

L'hypnose thérapeutique offre de nombreux avantages, mais il est 𝒄𝒓𝒖𝒄𝒊𝒂𝒍 de la pratiquer avec un professionnel expérimenté. En tant que 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒄𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒆́𝒆 de l'École d'hypnose thérapeutique et médicale du Québec, j'ai suivi plus de 1250 heures de formation et de stages supervisés pour garantir une 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒐𝒄𝒉𝒆 𝒔𝒆́𝒄𝒖𝒓𝒊𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒆𝒇𝒇𝒊𝒄𝒂𝒄𝒆.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝'𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬, vous pouvez me contacter par messagerie sur cette page ou bien par courriel au [email protected] 🌿

10/20/2024

Voici quelques 𝐦𝐲𝐭𝐡𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥'𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞🌿

𝐏𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨̂𝐥𝐞 : Beaucoup pensent que sous hypnose, ils perdent complètement le contrôle. En réalité, les personnes restent conscientes et peuvent choisir d'accepter ou de rejeter les suggestions.

𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 : L'hypnose n'est pas un état de sommeil. Les personnes sous hypnose sont généralement alertes et conscientes de leur environnement. C'est souvent comparé à un état de relaxation, de transe méditative.

𝐌𝐚𝐧𝐢𝐩𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : Certains croient que l'hypnose peut forcer quelqu'un à faire quelque chose contre sa volonté. Cela n'est pas vrai, car le consentement et la coopération du client sont essentiels. Si une suggestion ne colle pas avec les valeurs ou l'envie de la personne, elle sera rejetée et la personne redeviendra pleinement dans l'ici et maintenant.

𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐢𝐬𝐞́ : La plupart des personnes peuvent se laisser hypnotiser. Cela dépend principalement du lien de confiance entre le client et le thérapeute afin d'expérimenter le laisser-aller vers une détente et les changements désirés.

𝐂𝐮𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐜𝐥𝐞 : L'hypnose n'est pas une solution miracle ni une baguette magique. Elle peut être un outil efficace, mais elle est souvent plus efficace lorsqu'elle est utilisée en complément d'autres formes de thérapie. C'est pour ça qu'en hypnothérapie, j'utilise l'hypnose comme un puissant outil et allié afin de compléter l'accompagnement thérapeutique.

𝑨𝒗𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒅'𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒓𝒐𝒈𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒇𝒂𝒄𝒆 𝒂̀ 𝒍'𝒉𝒚𝒑𝒏𝒐𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆? 🌟
N'hésitez pas à me contacter afin que je puisse répondre à vos questionnements.

𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔, vous pouvez me contacter par messenger sur ma page ou bien par courriel au [email protected] ☀️

10/18/2024

𝑸𝒖'𝒆𝒔𝒕-𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍'𝒉𝒚𝒑𝒏𝒐𝒔𝒆 𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆?☀️

L'hypnose thérapeutique est une pratique utilisée pour aider à traiter divers problèmes psychologiques et physiques. 🍂

Elle implique un 𝒆́𝒕𝒂𝒕 𝒎𝒐𝒅𝒊𝒇𝒊𝒆́ 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆, souvent décrit comme un état de 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒙𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒆 et de 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒄𝒄𝒓𝒖𝒆. 💫

Pendant cette phase, l'hypnothérapeute peut suggérer des idées ou des comportements positifs pour aider la personne à 𝒔𝒖𝒓𝒎𝒐𝒏𝒕𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒖𝒍𝒕𝒆́𝒔 telles que 𝒍'𝒂𝒏𝒙𝒊𝒆́𝒕𝒆́, 𝒍𝒂 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒄𝒉𝒓𝒐𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆, 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒉𝒐𝒃𝒊𝒆𝒔 𝒐𝒖 𝒅𝒆𝒔 𝒉𝒂𝒃𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒅𝒆́𝒔𝒊𝒓𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔 entre autres. 🌱

Je vous invite à me contacter pour de plus amples informations, il me fera plaisir de vous partager cet outil extraordinaire qu'est l'hypnose.🌿

𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒓𝒅𝒗, vous pouvez me contacter par messenger ou bien encore par courriel au [email protected] 📧

Adresse

Sherbrooke, QC

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