Sam Hughes Physiotherapy

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Sam Hughes Physiotherapy Pelvic health physiotherapist, educator and the author of "The Guide to Optimizing Recovery after Prostate Cancer Surgery".

I treat holistically by empowering individuals with knowledge and concepts that can help them achieve their goals. pelvic floor physiotherapy gems.... connect to your pelvic floor health!

10/01/2026

A sua pelve não guarda apenas tensão física, ela também guarda emoções.

Quando passamos por situações de ansiedade, sobrecarga ou traumas, o nosso sistema nervoso entra em estado de alerta e a musculatura pélvica se contrai instintivamente como um mecanismo de proteção. Com o tempo, essa tensão não digerida se acumula, podendo gerar dores crônicas, escapes de urina ou bloqueios na sua sexualidade.

É por isso que um tratamento puramente mecânico muitas vezes não traz alívio duradouro. Na abordagem somática, nós entendemos que o músculo só vai relaxar de verdade quando o seu corpo voltar a se sentir seguro.

O cuidado pélvico integrativo é um espaço para você liberar tanto a tensão física quanto a carga emocional que o seu corpo não precisa mais carregar.

Quer entender como esse tratamento funciona na prática? Clique no link da bio e agende a sua avaliação.

09/24/2026

Fisioterapia pélvica não é só apertar e soltar!

Reduzir o cuidado íntimo a exercícios repetitivos é um erro. A fisioterapia pélvica vai muito além de apenas apertar e soltar a musculatura. 

A sua pelve é o centro da sua saúde sexual, urinária e intestinal. Trata-se de uma região complexa que sofre influência direta das suas tensões corporais, emocionais e psicológicas. 

Para tratar qualquer disfunção nessa área, é preciso uma visão integrativa. Entender o próprio corpo e contar com um profissional especialista é essencial para alcançar resultados reais e cuidar da sua saúde por completo. 

Clique no link da bio para agendar a sua avaliação e inicie um tratamento que olha para você de forma integral.

09/21/2026

Tratar o vaginismo não é somente “dilatar” o canal vag.inal.

É trabalhar segurança, relaxamento, consciência corporal e pélvica e, aos poucos, transformar a experiência.

É ajudar essa mulher a construir uma relação diferente com o próprio corpo e com a intimidade, onde possam existir conforto, escolha, segurança e também prazer.

Meu nome é Samantha Hughes, sou fisioterapeuta pélvica e da saúde se.xual e trabalho de uma forma integrativa, respeitosa e alinhada com aquilo que cada paciente deseja transformar.

Na minha forma de trabalhar, segurança e respeito vêm sempre em primeiro lugar.

E o tratamento não termina quando a dor acaba ou quando a penetração se torna possível.

Eu quero também abrir espaço para o prazer.

Porque saúde se.xual não é somente não sentir dor. É também poder sentir, escolher e ter prazer.

09/16/2026

A recuperação do câncer de próstata vai muito além de parar de perder urina ou voltar a ter uma ereção.

Há mais de 16 anos ajudo homens a recuperarem o controle urinário, a sexualidade e a confiança no próprio corpo depois do câncer de próstata.

Um cuidado integrativo, olhando para o homem como um todo — sua função, seu corpo, sua sexualidade e sua qualidade de vida — sempre com muita ciência e pesquisa por trás de tudo o que faço.

09/09/2026

Banalizaram o tratamento da dor na relação?

O tratamento da dor íntima começa muito antes do toque.

Muitos conteúdos na internet reduzem a fisioterapia pélvica a exames invasivos e terapias manuais diretas. Para uma mulher que já sofre com tensão e medo, ouvir isso apenas gera mais ansiedade e a afasta do cuidado que ela precisa.

Após anos de prática clínica no Canadá, trouxe ao Brasil uma abordagem integrativa. Em que o tratamento exige, primeiro, ensinar o sistema nervoso a se sentir seguro. O seu corpo precisa aprender a relaxar e a confiar no terapeuta antes de qualquer intervenção física.

A terapia manual tem o seu lugar, mas a reabilitação séria vai muito além de protocolos mecânicos.

O objetivo é que você volte a confirmar na potência do seu corpo e que sua sexualidade volte a ser uma experiência prazerosa.

Sua saúde merece um respeito e acolhimento.

Clique no link da bio e agende a sua avaliação.

09/07/2026

Você sabia que suas mãos podem ser super eróticas?

Pois é… elas têm um potencial enorme para despertar sensações, sensualidade e prazer — e muita gente nunca explorou isso.

Preparei uma prática deliciosa de apenas 5 minutos para você experimentar.

Quer receber o vídeo? Me manda “EU QUERO” aqui que eu envio para você. 💛

Dia Primeiro de Setembro foi o Dia da Bailarina, e quero dedicar esse dia à mulher que me passou o gene da dança. ❤️Minh...
09/02/2026

Dia Primeiro de Setembro foi o Dia da Bailarina, e quero dedicar esse dia à mulher que me passou o gene da dança. ❤️

Minha mãe, Luciana Baiocchi que até hoje vai a festivais, dança e arrasa!

Sou muito fã dela e acho lindo ver como a dança continua fazendo parte da sua vida.

Com certeza quero seguir o mesmo caminho: continuar dançando, me movimentando e sentindo essa alegria no corpo até o final da vida.

Feliz Dia da Bailarina para ela e para todas nós que encontramos na dança uma forma de expressão, conexão e alegria. 💃

Adeus Agosto 2026.Bem-vindo Setembro.
08/31/2026

Adeus Agosto 2026.
Bem-vindo Setembro.

05/27/2026

O cuidado com o câncer de próstata não termina no tratamento.
Muitos homens continuam convivendo com impactos urinários, se***is, emocionais e relacionais por anos.
No meu livro Caring for Prostate Cancer Survivors, eu mostro como um cuidado mais humanizado, compassivo e biopsicossocial pode transformar a experiência desses pacientes — e também a prática dos profissionais de saúde.
Porque tratar a doença não é suficiente.
Precisamos voltar a olhar para a pessoa.
Profissionais de saúde querendo atender com uma visão mais integrativa eu recomendo muito esse livro!
Link de compra disponível na bio.



💛 Promoção Especial de Dia das MulheresEm homenagem ao Dia das Mulheres, estamos oferecendo 15% de desconto na inscrição...
03/07/2026

💛 Promoção Especial de Dia das Mulheres
Em homenagem ao Dia das Mulheres, estamos oferecendo 15% de desconto na inscrição do workshop Do Climatério ao Êxtase.
Use o código FLOW15 no momento da compra para receber seu desconto.
Queremos trazer esse trabalho incrível para as mulheres no Rio de Janeiro, para que tenham a oportunidade de conhecer a potência do próprio corpo e expandir o prazer nessa fase da vida.
Inscreva-se pelo link na bio do . 🌸

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